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周永新：新冠肺炎疫情下的悲哀 2020年8月28日星期五 6月中，我在這專欄寫了一篇文章，談的是市民在新冠肺炎疫情下的喜與憂。6月新冠肺炎疫情好像受到控制，連續10多天沒有本地確診個案，政府大幅放寬限聚令，市民也趁着父親節來個「報復式」消費，市面一下子恢復疫症爆發前的熱鬧。我以為疫症快將過去，所以暫且總結市民如何在疫境中度過這半年難忘的歲月。 政府「張弛有道」是被疫情牽着鼻子走 好景不常，到了7月初，疫情出現大轉身，本地確診數字突然飈升，先是每天數十宗，7、8月間更上升到過百宗，8月中才稍為回落。政府雖形容控疫措施「張弛有道」，但看在市民眼裏，政府明顯「亂了陣腳」，所謂張弛，只是被疫情牽着鼻子走，完全看不出政府的策略和部署。還好，衛生防護中心的張竹君醫生，在每天的疫情發布會上，總算保住市民的信心，相信香港的醫護人員不但有能力，且有無比的決心克服疫情帶來的危機。 7、8月間疫情經歷的驚濤駭浪，筆者看到的，是一個一個社會問題的浮現，心中難免悲嘆：悲的是這些問題存在已久，且隨着時間變得愈來愈嚴重；嘆的是，面對這些問題（10多年前溫家寶總理說這些是香港的「深層次社會問題」），政府的應對顯得一籌莫展，市民看不到解決的曙光。這些由於疫情而浮現的社會問題是什麼？ 綜援代繳私院宿費 令長者缺妥善照顧 第一是疫情顯露政府的安老政策非但未到位，且陷眾多長者生活在水深火熱之中。30多年前，筆者是社會福利諮詢委員會的委員，那時香港人口開始老化，長者數目增多，而由於香港的特殊歷史背景，上了年紀的市民不少孑然一身，一旦無法自我照顧便需入住院舍。但政府資助的院舍供應不足，私營院舍便如雨後春筍應運而生，提供的服務卻良莠不齊，一些私營院舍的條件十分惡劣，入住長者猶如置身地獄。當日社會福利諮詢委員會能夠做的，是為私營院舍訂立法例，確立如走火通道和人手比例等最基本要求。 30多年過去了，私營院舍的情况有沒有改善？第三波新冠肺炎疫情打擊最大的年齡群組，是上了年紀的市民，特別是在私營院舍接受照顧的長者，而受感染去世的也是他們。市民從電視熒幕可看見私營院舍的情况：空間狹窄不用說，最令人詬病的，是人手嚴重不足，住院長者能夠得到的照顧，僅比臥牀病人好一些；這樣的生活質素，涉及的是5萬名入住私營院舍的長者，他們要這樣生活，可能是1年、5年、10年，或更長。 為什麼私營院舍的長者要忍受這樣的生活？直接的答案是：因八成

陳景祥：財多好辦事，再派一萬元 21:39 26/8/2020 疫情持續，經濟低迷，政府決定推出第三輪防疫抗疫基金；政府已先後推出兩輪基金，加上今年《財政預算案》的紓困措施，政府為抗疫已投入約2900億元，相當於本地生產總值約10%。 財政司長陳茂波早前在網誌撰文，指財政儲備由今年3月底的11,000多億元，降至8000多億；他曾警告，持續的紓困措施加上財赤不斷，儲備終有耗盡的一天。 政府財政狀况仍算健全 財爺公開發出預警，到底本地公共財政狀况有多嚴峻？ 今年初財政預算案預計，政府本財政年度（2020/2021）赤字達1391億元，等於GDP約4.8%。政府在今年2月公布第一輪防疫抗疫基金，金額為300億元，到4月18日立法會財委會通過紓困措施共1375億元，其中向防疫抗疫基金注資1205億，這幾個數目加起來就大約是2900億。如果按第二輪紓困措施的規模，即約1300多億元，屆時財赤就會達到4200億，儲備應該會進一步跌至7000億元左右。 7000億元的財政儲備，對很多國家來說是超乎想像，尤其疫情之下經濟活動停頓、政府還不斷推出紓困措施，而政府不但毋須舉債，反而手上仍有大筆儲備，實在羡煞其他政府！ 特區政府年度總開支約六七千億元，財政儲備尚有7000多億，足可應付一年的總開支，政府財政狀况仍算得上健全。香港財政儲備最高峰時達到11,000多億元，這是過去10多年不斷累積的港人集體財富，沒有這筆豐厚儲備，很難想像香港可以相對輕鬆地應付當前艱難時期的巨額開支。 6年前預測年增長2.8% 現看來太樂觀 政府曾經在2014年發表《長遠財政計劃工作小組報告》（下稱《報告》），指若政府開支增長持續超越經濟和收入增長，結構性財政赤字在所難免；報告建議政府採取全面財政措施、控制開支增長，和訂立未來基金等儲蓄計劃。 這份《報告》距今僅6年，國際大氣候和香港小氣候已變得面目全非，當年提出對長遠財政影響最大的是「人口迅速老化」——到2041年65歲或以上人口將會比2012年增加超過一倍半，80歲或以上人口會增加兩倍多，老年撫養比率會增至49.7%。 《報告》估計2041/2042年度政府收入將達到14,070億元，開支則介乎17,000億至29,490億元（基於4個不同假設推算），無論如何，屆時都會變成入不敷支。小組預計由2014/2015至2041/2042年度本港實質本地生產總值（

何靜瑩：建造自己的挪亞方舟 2020年8月28日星期五 經歷了超過一年的悲憤與無助感，時至今日，就算你能逃得過抑鬱症或創傷後遺症，也逃不過莫名其妙的躁狂和不耐煩，尤其是遇上話不投機的人，動不動便會釀成翻白眼、舌劍唇槍的場面，唯有避見或割席，才算是「養生之道」。 這樣的日子恐怕還要持續3至5年（我算是樂觀的了）。香港成為美中脫鈎的戰場之一，亦是「人質外交」中的主要受害者，香港人日子愈來愈難過，還要見證制度由逐漸崩壞墮入迅速淪陷的局面，心裏愈來愈難受。在兵荒馬亂之間，有些人為了「生存」而作出了移民和海外升學的決定，另一批離港的會是為了追求免於恐懼的自由下「生活」的人。 與其讓青春無意義地虛耗於謊言、墮落和暴力之中，感到心灰意冷、無眼睇、快屈病的人寧願離開這場百年一遇的災禍，在另一個自由天空下soul searching，整合覺醒後的經驗，充實自己，幾年後還可重新評估香港局勢及自己的角色，確實有進可攻退可守的好處。 要考慮如何在動盪日子有所作為 當中國轉向內循環，當香港逐漸失去國際認可的獨特地位，當特區政府只好呼籲大家做大灣區人，香港人更要積極放眼國際，做世界公民！一直以來，許多香港人都以「在香港居住、在外地工作」的expatriate身分自居。這種形態將會深化，變成在外地居住及工作，久不久回港公幹、探親、投票。趁現時的外流動力，離開家園裝備自己，學做一個穿梭不同地域的國際人，成為更有內涵和視野的香港人。 移民只是其中一個落實模式，留學、工作假期、gap year，甚至到英國、澳洲、日本（還有陸續有來的國家）工作5年，都是不同的選項和合法的居留模式。真正要考慮的是如何在未來的動盪日子裏，仍能積極學習、成長，甚至有所作為──能夠生存之餘，更能豐富生活，實現生命。 以挪亞方舟的精神離港，邀請、游說志同道合者與你同舟共濟，一起在彼邦合伙做生意，或把各自的小店放在同一地區，製造cluster（群聚）效應，比單打獨鬥建立品牌和知名度更好。我有幾幫朋友分別建立以科網、金融和零售為主打生意的移民方案，各自找志同道合者一起出走；有興趣者可以選擇加入不同形式和規模的方舟，亦可自組班底建立更適合自己願景的方舟。一向鍾情建立社會企業的我，最在乎能否物色地方領袖一起合作推動當地經濟和社區發展，哪怕是一條村、一個鄉鎮，我都會因應當地需要構思最適合的social business model，然後「

新华网：蓬佩奥涉华演讲的满嘴谎言与事实真相 2020-08-25 02:18:56 来源： 新华网 社北京8月24日电 题：蓬佩奥涉华演讲的满嘴谎言与事实真相 　　日前，美国国务卿蓬佩奥在加利福尼亚州尼克松总统图书馆发表演讲，全盘否定中美关系，恶意攻击中国共产党领导和中国政治制度，挑拨中国共产党与中国人民的联系，并对中国内外政策进行无端指责，散布“中国威胁论”，妄图挑动拼凑国际反华联盟，遏制中国发展。 　　蓬佩奥言论无视历史，罔顾现实，充斥着强烈意识形态偏见和冷战思维。蓬佩奥的言论不仅遭到中国人民的谴责，也遭到美国内和国际上理性人士的批评和反对。 　　对于蓬佩奥的满嘴谎言，还是让事实来说话！ 　　1.蓬佩奥：中国人民不等同于中国共产党，中国共产党最大的谎言是为中国14亿人民代言，中国共产党对中国人民诚实意见的恐惧甚于任何敌人。 　　错！ 　　◆中国共产党没有任何自己的特殊利益，始终把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴作为自己的初心和使命，始终代表中国最广大人民的根本利益，全心全意为人民服务，坚持一切依靠人民、一切为了人民、一切以人民至上，把人民利益当作一切工作的出发点和落脚点。中国共产党带领中国人民赢得了独立、自由和解放，在国家建设和发展进程中不断取得伟大成就。 　　◆中国共产党根基在人民、血脉在人民，中国共产党的领导地位是历史和人民的选择。建党99年来，从50多名党员的小党发展到拥有近亿党员的大党，中国共产党深深扎根在中国人民之中，与中国人民鱼水情深、血肉相连，始终保持旺盛的生机与活力。截至2019年底，中国共产党共有党员9191.4万名，入党申请人1899.2万名，是在世界人口最多国家长期执政的世界第一大党。任何人都无法对中国共产党受到中国人民拥护和支持的现实视而不见。美国《外交政策》杂志资深编辑帕尔默指出，中国共产党已经深深地融入普通中国人的生活，“没有共产党，就没有新中国”是中国人的普遍信仰，信任中国共产党是中国社会主流民意。 　　◆新加坡国立大学教授、前驻联合国大使马凯硕在美国《国家利益》杂志发表文章指出，蓬佩奥声称中国人民与中国共产党并不同心同德，然而现实却是，每年有大量中国人申请加入中国共产党，其中只有少数申请人会被吸纳入党。成为中国共产党党员同进入美国顶尖大学一样不容易。中国共产党不是一个会在美国压力下崩溃的政党，它有着14亿人民支持的牢固执政基础。

孔誥烽：【華府看天下】「香港製造」成絕響，林鄭妄想世貿告美「好馨香」 2020-08-19 美國宣布以後香港製造的產品不能在產地標籤顯示「香港製造」，而要改為「中國製造」。這引起中國和特區政府強烈抗議，十分奇怪。 特區政府與北京一直賣力批判「香港不是中國」（Hong Kong is not China）的口號，說是港獨。前年，中國政府向聯合航空（United Airlines）、達美航空（Delta Air Lines）、Marriott、Zara等多家外國公司發重砲，警告他們不可以繼續在網站將香港、台灣、西藏、澳門等地與中國並列，等同鼓吹分裂中國，嚴重傷害中國人民感情。這些公司的反應，當然是就範，不再獨立列出這些地區。2017年，澳大利亞一個大學的講師在課堂展示一個來自一個國際組織有關各地管治透明度標準的圖表，圖表分列香港、台灣與中國，即時引起中國學生激烈抗議，還有中共官媒炮轟和中國駐澳大利亞使館介入向大學投訴。 特區政府一向將任何香港的美事，都歸功中國。連當年港府自己動用香港外匯儲備擊退金融大鱷的歷史，也已經被竄改為中國政府幫香港擊退大鱷。特區政府，也不斷強調中國無論在機遇、科技、產品與生活品質，都勝過香港，呼籲年輕人到中國大陸發展。 現在人家要香港產品標為中國製造，讓香港在國際市場沾到中國的光，中共香港政府應該十分歡迎才對。但現在特區政府竟然勃然大怒，商務及經濟發展局局長邱騰華甚至怒轟美國是「指白為黑、與事實不符」，說美方「做法野蠻、無視事實，予以嚴厲讉責及強烈反對。」 邱這樣說，是否等如說香港貨是白，中國貨是黑，香港貨比中國貨優越，現在是將優越港貨與劣等中國混為一談，所以很不公平？ 中共堅持香港不是中國，甚至是台灣不是中國，又何止產地來源？中國的官方數據，一直都將來自香港和台灣的投資，分類為外資。香港與台灣的投資佔中國每年吸收外資接近七成。中國是將港資和台資定義為外資，才在過去幾十年一直享有全球最大外資吸收國的地位。 西方自啟蒙運動與法治興起之後，政治與政策都追求邏輯的一致與標準的普世。在這一現代文明的角度看，中共與特區政府在對自己有利時高調反對香港與中國分開並列，損害自己利益時則採取相反的標準說中國與香港一定要區分清楚，才是野蠻與可笑。在未經啟蒙洗禮的中國式專制家長文化之下，情往往大於理。這個情，不單是人情，更是情緒，用甚麼標準判斷甚麼，都因人因事因時因心

孔誥烽：【華府看天下】美制裁港中官員擊中要害，大搜捕將令制裁聲音更響 2020-08-12 媒體大亨黎智英及家人，和一眾民主活躍人士共十人在《國安法》下被拘捕，《蘋果日報》總部被搜查。國家安全處高級警司李桂華表示，他們拘捕這些人士，是因為「國安處查到一個團伙，要求外國制裁香港，有兩男一女運作這個組織，多名傳媒高層用外國戶口財政上支援這團體」。這次大拘捕再加上之前港府發出通緝令，通緝六名在海外為香港作遊說工作的海外港人和美國人，證明這一波的大搜捕，擺明是回應美國和西方各國就香港作出的連串制裁行動。 在拘捕黎智英之前的星期五，美國財政部的海外資產管制辦公室（OFAC）剛好宣布制裁11名踐踏香港自由和破壞香港自治的香港和中共高官，包括特首林鄭月娥、國安委秘書長陳國基、律政司司長鄭若驊、警務處處長鄧炳強、中聯辦主任駱惠寧、港澳辦主任夏寶龍、港澳辦副主任張曉明等。名單上都是港人耳熟能詳、執行中共鎮壓香港政策的一線官員。 被訪問的受制裁官員表示，這些制裁都傷害不到他們，林鄭更表示自己不嚮往美國，在美國沒有資產，所以制裁對她沒有影響。但其實我們只要看看中共以大搜捕來回應制裁，誓要鏟除去年以來在美國和其他國家推動立法制裁中共和為流亡港人提供庇護的海外網絡，便知道無論他們怎樣口硬，制裁都是擊中痛處。 美國這一波制裁名單，相信只是開始，之後陸續有來。美國國務卿蓬佩奧在推特明確表示，這些制裁並不是只得一次。但單就這第一波的十一個制裁名單，衝擊已經十分巨大，比表面上看起來更嚴重。這個OFAC制裁名單，一直包括很多犯了反人類罪行的恐怖分子、非洲軍閥、國際毒梟、伊朗、朝鮮官員等戰犯級的人渣。有關的制裁，不單只禁止上榜者及家人入境美國和凍結他們在美國的資產，還禁止一切美國人、美國公司、世上所有在美國有業務和需要進行美元交易的公司與被制裁者進行交易和向他們提供服務。如有公司與個人犯規，也會面對制裁。 例如2012年，匯豐銀行便曾因為違反美國制裁法例與伊朗、古巴、利比亞、蘇丹、緬甸的受制裁人士，以及與南美毒梟作交易，幫他們洗錢而被罰天文數字的罰款。當年匯豐如不就範，它在美國的業務和使用美元結算系統的權利，便會受到致命打擊，業務無以為繼。 面對這種滴水不漏的制裁法網，誰會敢再接受這些受制裁者及其代理人的戶口和生意？有人說受制裁者可以將資產轉移到中國的銀行。問題是中國很多大銀行，都有美國業務和需要美元結

素黑：身體才是真實的 22:39 17/8/2020 見個案多了，不難看透哪個個案將會得到改善，哪個將原地踏步難得救。 怎麼分辨？看案主是否願意正視最實在的問題：身體。 我做個案重視整合的生命管理，不會只處理某個你以為的偏面問題或你指定的那個困局。我讓你重新看自己的人生一次，你做過甚麼才令身體和情緒走到今天的模樣，然後找出能扭轉現狀的關鍵方法。其中最重要的一步，是調校身體。 甚麼才是最真實？是你以為的困擾事？在傷害你干擾你的人？自我分析和判斷的那個不堪的自己？抑或那些你死守的壞記憶？ 都是。所以你努力找方法令它們消失。但你忽略了一個重點：它們不可能抽離你的身體和生活習慣而生存。 原地踏步的案主都抗拒兩點：一是改變，二是身體。當細問身體狀況時，他們的眼睛會變暗，面部肌肉拉緊，上半身後退，是逃避的身體語言，因為觸碰到原來最想逃避的死穴：面對真實的自己。身體才是最真實的，不是「問題」。失眠、便秘、心悸、子宮瘤、乳腺增生、腸胃病、暴食、臭脾氣、焦慮不安等都是反映自己的信號，正視和處理好，能改善起碼一半你以為的心病或不幸。 已有子宮瘤或嚴重經痛的你還狂飲凍奶茶，你真的以為跟你死執那段錯愛緣，或者老是覺得自己不被接納無關嗎？ 別輕視身體被你長期編製的壞程式，重整人生是拆解和重編它們。請強壯子宮，改善便秘，重組生活作息，為頑固的程式解鎖。解開了，看到想到感到和相信的馬上大不同。 素黑

陳詠燊：他對你的情緒霸凌，是由你自己助養而成的 22:38 17/8/2020 其中一種常見的相處問題，就是單向式的情緒要脅。為甚麼要強調「單向式」？因為一般感情中的要脅，偶爾都互有攻守，你來我往，有時A用情要脅B，大吵一頓之後，可能又會輪到B反過要脅A；然而「單向式」的意思，就是其中一方長期被單向地情緒霸凌，而不能（或沒有）還擊，於是不停地活於壓抑之下。 會有這種問題的情侶，通常兩人之間都有一種強弱懸殊的關係──所謂強弱，不代表是真正在能力上的強弱，而是氣炎上的強弱。A長期對B施以情緒的要脅行為：一開始，只要B做了任何A不認同的事，A就會指責；後來，發展到只要B未能做到A想他做的事，就會用脾氣去讉責B未能做到未卜先知；到最後，就是演變到無論B做甚麼，A都會去雞蛋裡挑骨頭，讓B全天候活在恐懼之下。在這個過程中，A利用情緒，去由原本有目的的「要脅」，變成統治式的「霸凌」。 為甚麼B不反抗？因為B一開始可能相信多一事不如少一事，忍過去就夠了；後來就可能發現越反抗，換來的傷害就更大，於是寧願無止境地硬食。既然B已經處處容忍，為甚麼都不能換來A的感動或同理心，將脾氣收起，反而會讓一切會越演越烈？因為情緒霸凌，是會擴張的。 情緒看似無形，但實際上就等如牢房裡的刑具，只是它們為受害著帶來的痛苦是程現在心靈上而不是身體上。你有看過牢房裡的施虐者，會因為受害者的忍氣吞聲而收儉嗎？從不，你越忍氣吞聲，換來的只會是變本加厲的勞役與施虐。 那麼，難道對方一施以情緒要脅，就要反抗，寧願大吵一場傷害感情嗎？不是，而是覇凌要撲滅於開始前，在對方一開始以情緒施以要脅之時，你就已經要根據他的脾性而找方法談判，摸索出和平相處之道，讓對方知道在感情世界中，從來都不應該是一場強弱的欺壓關係。 怎様才可以談判？你留意到我寫的是「摸索」嗎？每個人都不一場，沒有一招可以適用於全世界所有人，你要與他在一起，你就有責任去「摸索」出最適合的相處方式。 你盡了很大的努力，都摸索不出來？會不會他根本就注定不是最適合你的那個人？ 陳詠燊

蘋人誌：歐洲來回運桔者：歷劫難都要投票 11:31 16/8/2020 人大常委會通過現屆立法會冧莊，為期不少於一年。多少人殫精竭力，甚至夤夜從歐洲趕回來，就是為了今次換屆；選舉耽擱，這些人只好來回香港又折返歐洲，人生歷練多了一盆桔，沒有參選，只參與桔的運送。 港女老遠從法國返港投票，全程歷盡51小時劫難，直至轉機一刻才知政府約定明年今日或更後時間相約看漫天選票遠飛；鄺頌晴在德國讀博士，一意回來替何桂藍助選，年紀輕輕竟然知道運桔一詞。 撰文：陳勝藍 ■鄺頌晴認為何桂藍不是大家所想般硬淨，「她作為候選人，冇得唔識，一定要頂硬上，點樣都要做到。」 德國麻甩女　守諾替何桂藍助選 明明是個女孩子，24歲的鄺頌晴有些做兄弟唔使講嘢的麻甩氣概，話說她在漢堡大學修讀法律博士，研究私隱法，今年初立場姐姐何桂藍造訪這個德國北方城市。「她來到好明顯想找我幫手助選，所以她一入我門口，不用她開口我便說：『OK我會落水幫手，唔使擔心！』」 選舉的故事要從去年說起，相見總要在歐洲，那次二人在荷蘭阿姆斯特丹談了很久，誰想到當時的默契是鄺頌晴出選，何桂藍助選，然而鄺剛獲取錄為博士生，她熱心讀書多過從政，又擔心家庭，終於不出選，對方輾轉決定去馬，如此一來角色互換。「我很內疚，我其中一個應承幫她助選的原因是我很內疚，我自己淆底、縮沙、唔玩，我turn down了一個可以為場運動付出的機會，阿藍跳海般衝出來說：『我做！』」 因此才有漢堡之會、做兄弟唔使講嘢之約，「當晚她來我家，我近乎談到哭，我很內疚，我沒跳崖，而她跳了崖，阿藍認真地說：『只是未到你要跳崖的時候，當你義無反顧的時候，就是你要跳的時候，你不用擔心，今次我來！』我便更肯定我會回去幫她。」 ■出身港大哲學系的鄺頌晴，有些事仍划不來，「阿藍好鍾意半夜兩、三點展開哲學討論，呢個真係唔得，我要瞓覺。」 互換角色　做保母提點 明明是girl talk，對話豪氣干雲；鄺頌晴兒時學溜冰，因此有個洋名Glacier，明明冰川冷得很，她的心腸火熱，在訪問中引述黃之鋒、立場姐姐的光環是拿來燒的，何桂藍本人也想將光環還給這場運動，在選舉中化作烈燄飛灰，兩個女孩子一同蹈海，死而無憾。 5月中Glacier回港，14日後出關，展開下水禮投入助選，她的角色有如保母，不時提點立場姐姐，只是這個保母有博士生學歷，「提醒她上論壇on cam五分鐘前一定要補妝，一定要上碎粉，否

陶傑：上次核戰邊緣，誰挽救了世界？ 2020年8月12日 浮上水面的蘇聯潛艇 B-59。　圖片來源：U.S. National Archives／National Security Archive 1962 年 10 月最後一星期，美蘇爆發「古巴導彈危機」，西方文明和人類的存亡，取決於共 13 日。 首先是蘇共總書記赫魯曉夫決定在古巴佈設配有核彈頭的導彈，直接威脅美國本土。蘇聯同時在古巴以外的海域，派有一艘配置核魚雷的蘇聯潛艇 B-59 護航。 1962 年 10 月 27 日，美國宣佈封鎖古巴外海，並派出 11 艘驅逐艦，再加一艘航空母艦駛向古巴 。 美國的艦隻其時在國際海域，但偵察得蘇聯潛艇 B-59 就在附近海底，於是向海底發射深水炸彈，迫海底的蘇聯潛艇浮上水面，接受檢查。 在深海底的蘇聯潛艇通訊落後，水深處無法與莫斯科聯絡，不知道美蘇對峙激烈到哪一點。 潛艇艦長沙維斯基（Valentin Savitsky）在潛艇裡與其他軍人激辯：既然在海底，無法得知美蘇是否已經就古巴危機開戰，沙維斯基堅信兩國在陸上已經開火，認為要向美國驅逐艦發射一枚核魚雷。 按照蘇聯軍事手冊：最後批准發射核魚雷必需三人一致通過：艦長沙維斯基、政治委員馬斯連尼哥夫（Ivan Semonovich Maslennikov）、還有副艦長阿基波夫（Vasily Arkhipov）。 本來三人之中，艦長只需與政治委員意見一致，兩人拍板，即可發射核魚雷。 但阿基波夫雖然是 B-59 號潛艇的副艦長，卻同時是蘇聯整隊潛艇的準將（Commodore），此一職位令他加強了發言權，根據指引，發射與否也要他的意見，而且必需三人一致。 阿基波夫堅決反對發射核魚雷，反正不知道陸上發生了甚麼事，不能盲目相信已經開戰，為了穩當，主張先聽從美國的訊號，將潛艇浮出水面，再接收莫斯科方面的電訊指示。 而且潛艇內的電池快將耗盡，冷氣系統失靈，潛艇艙內悶熱，二氧化碳正在增加。艦長和政治委員因此而非常煩躁，覺得應該當機立斷發射核魚雷，但阿基波夫堅決反對。 最後憑阿基波夫一人的堅持，蘇聯核潛艇終於浮面，沒有發射核魚雷。在這兩個鐘頭，人類避免了一場核戰。 2002 年，美國前國防部長麥南馬拉回憶古巴導彈危機，指出：當年若蘇聯潛艇向美國艦隻發射核魚雷，美國必以核彈還擊，世界核大戰會發生。 全因阿基波夫在海底的堅持，人類避免了湮沒的結局，

素黑：每個人都有可能變成這樣 2020-08-12 他近日替年過八十的長期病患父母頌禱，願意把他們的痛苦轉移到自己身上。他跟我分享一件奇怪事，說幫媽媽轉移時遠比幫爸爸困難，感到她似乎在死執著痛苦不肯放開。 這可是典型的女人「執苦」模式。女人傾向死執痛苦不願放手，刻刻記住自己是受苦(害)者。也許女人一生感受過太多深刻的痛苦經歷，自製也好，外界賦予也好，都放在特設的痛苦體存庫裡。生理的解釋是女人需要準備生育所承受的痛楚，所以比男人較願意接收痛苦。女人的情緒腦結構也因而遠比男人細緻和進化，以致情緒感受都較強烈和深刻。到年紀大了，腦細胞和荷爾蒙分泌退化，理智記憶力減弱，儲備良多的痛苦體變成記憶的大部分，多疑、不安和受害心態在重複迴路，痛苦便成為她們唯一能抓緊的存在感。女人的痛苦和子宮的健康狀態有著緊密關聯。子宮是相當複雜器官，它操控著女人的情緒、安全感、行動力和生命力，假如子宮長期病弱，女人便長期和痛苦為伍。 你或朋友的年邁母親，醫院裡的老病人，很多都變得不可理喻，放大痛苦，大哭大鬧，又咒又罵，埋怨身邊人對她不好，要害死她，沒有人理她，極力把負面情緒發放給所有人。是故意也是失控，這是她們存在的吶喊。請諒解是她們腦子壞了，要吸引注意，情況可持續十年或以上。每個人都有可能變成這樣，不只是女人。請在還未老去前保持心腦健康，勤加培養心性修為，願能慢慢地，優雅地老去。 素黑

素黑：別覺得有總比沒有好 22:37 10/8/2020 不時有女客人告訴我其中一個人生遺憾，是已到四十歲，還是獨身，怕要孤獨終老。 心酸看到同輩都早已有了自己的家庭和孩子，雖然各有不同的煩惱，但「總算」有個伴。 這種遺憾亦真亦假。真，是任何遺憾的感受都是真的。假，是感受與事實可沾不上必然關係，因為一切際遇都只是暫時性，萬事有變數，無常是正常。 即使你覺得已沒後路，將遇不上姻緣，要安排孤獨終老的計劃了，世事還是有變數的，沒必要為人生趕下定論，助長遺憾、不幸、失望、心灰等負面情緒。「你想甚麼，你便變成甚麼。」你老是「覺得」自己會怎樣，是怎樣，你便會跟著自己預設的方向導航自己。這是自我催眠，你的想法便是你的命，你才是自己的因果。 我們換另一個角度看四十歲的其他現實。 四十歲，有人丈夫有外遇，正在糾結去留中。有人愛上有婦之夫，天天被騙很快會離婚跟她在一起。有伴侶還未肯和自己結婚。也有不愁被老公或孩子束縛的單身自由族。說白了，單身或已有伴侶，都會有相應的關係煩惱或死局，難說哪種狀態比較好。 別為「本來應該有」但沒發生或已錯過的「想像」感惋惜，無人能批是好是壞。 別覺得有總比沒有好，不管事實上是否快樂。成全慾望都有代價，快樂不是因為你已擁有，而是你懂隨緣、尋快樂，不管身邊有沒有誰。 在姻緣裡四十歲還算年輕啊。見過不少五、六十歲才結婚、七十歲和初戀續前緣的例子，你說呢！ 素黑

素黑：守望相助 2020-08-05 我是電腦盲，手機盲，可以的話寧願一世不用換新機。在我的世界裡，懂電腦的，懂開車的，懂方向的，都是外星人。不想解釋，明者自明，同道者請跟我虛擬擊掌！ 幾年要換一次電腦是很可怕的事，可IT朋友告訴我一個公開的秘密：電腦硬碟大都只能用上三、五年，然後便會壞死，迫你換新機，確保品牌的銷售量能撐起股價。最近電腦有不尋常的遲緩跡象，大概是快壽終正寢的先兆。徵詢了專業朋友的意見後在網上訂購了新電腦，結果郵遞延誤才兩個多月，正好遇上疫情第三波，冒險來幫我安裝軟件的朋友如上帝派來的大恩人。剩下我要靠自己做的，是換一個新的外置硬碟機，每天做好檔案備份。 疫情再度變嚴重後，除了買菜外我已不出門不坐車。明知大型電腦商場肯定有更多選擇和便宜很多，還是選擇附近街市裡那家小電腦店。店主是正在修理電腦的安靜女子，哎呀真令我自慚形穢。她細心向我介紹了幾款小型硬碟機，說明更換和保養的細節。  「我們已開店十多年啦！」她跟我聊起天來。夫妻檔小生意，客人都是街坊熟客，小店情濃，服務也貼心。有些商品價格雖然比其他店貴一點，但有時買東西求服務，不能只求便宜。疫症時，逆境中，更需要保住辛苦經營的小店，這是我們可以一起多做的好事。 艱難時期，請多幫襯身邊各類型的用心小店。靠自己守望相助，是我們要守護的香港精神。 素黑

素黑：兩種難逃的關係 2020-08-03 我的書大都寫一個主題：愛，關於自愛和他愛的種種。但愛只是入口，借助寫愛，探索人性和人生中我真正關心的課題，譬如：如何看清楚自己，做個更好的人。 在眾多的關係中，親緣和愛情關係都是鏡子，且親密且殘酷且清楚地反照你自己。兩者表面上的分別是，你無法揀選親緣關係，但你貌似可以揀選愛情關係。可經歷過愛情的人都知道，太多時候你根本無法所謂「選擇」哪個人去愛，命中注定你與跟某個人戀上，不管是早知還是事後才發現對方其實是你不該愛的人，你也會情不自已陷進關係去。 兩種都是難逃關係。 在愛情和親情關係中，你對感情回報的要求比其他關係高，甚至可能超越情理，變成病態，只因為你覺得「理所當然」。你總對這兩種關係抱有天經地義的期望，自覺擁有特權。正因為這樣，你自封為付出者或受害者，藉此令你的貪婪、軟弱、虛偽、脾性、無私、強佔、愛恨表露無遺。看穿了，這不過是你收藏得最深、不敢給外人知曉的軟弱，在最親或最愛的人面前壓不住爆發而已。 愛情或親緣關係的執著和糾結，容易發展成最大的愛或最深的恨，至死不渝。 親情和愛情之間的分別，可能是有些人對自己揀選的愛人比親人較容易狠心割斷，又或者說，對親人關係的矛盾依戀，或愛或恨一生伴隨，因此最放不下。 都說愛是修練自己的道場，視乎你和對方修或鬥到甚麼境界。 素黑   

素黑：死性能不能改 2020-07-29 早前被一家傳媒訪問，記者問我認為關於人與人性是有所定論，還是會時刻變化和調整。 我們都清楚，人性中有很多雜質，善惡好醜奸笨邪甚麼都有，而且不只經過社教化或家庭的影響會產生變奏，同時更是與生俱來的「本性」。打從小孩甚至嬰兒，已看到動物性的求生與競爭，偽裝與單純。 但我並不認為人因此而被定型，或者三歲定八十。透過修養自己，八十歲都可以改變性格和心胸，做一個不一樣的人，在乎你的決定和努力，能否修得悟性，是否懶惰。 我曾說過人有四大死穴：貪、懶、亂、蠢。這些是人性，也可以是死性。死性不改還是肯改，是取決於天意還是自由意志？這是你要回答自己的問題，也是人生功課，無法靠在外邊找到定論後可安心活好。 我相信人的可能性和能變性，這不止是一種信仰，更是科學。人的生理結構預留了大量的「長進」空間，令人能改變、修補甚至再生細胞。至於死性不改的人，多是人生中沒經歷過重大災難、挫敗、創傷或死人塌樓事，或者是自我膨脹或能力不逮的人，通常不止有一項死穴，可能四項全中。也有日子過得太安逸，物質生活太好，被照顧卻不知足，太平盛世過久了，這些諷刺地為他們孕育了懶於求變的死症。一場世紀大疫症，令有些悟性較高的人從死性和安逸裡甦醒。希望大家好好把握終於有重整人生、重調生活慣性的機遇，重新做人，改掉習性，珍惜不能再失去的東西。 素黑

素黑：腸不通容易塞壞腦 2020-07-27 她性格倔強，不留餘地，無心經營人情世故，自尊心強，容易鑽牛角尖。 她經常因為小事情跟男朋友發怒和吵架後吃不下嚥，嚴重焦慮。事後陷進兩極想法：盡數對方的缺點，覺得應該分手，可一會兒又努力想他的優點，說服自己他其實並不差，導致睡不著，第二天沒精神工作。 她死執負面想法，不時問愚蠢和破壞感情、誰聽了都覺得煩的問題，如「你到底忙甚麼，是否和我多談一會都嫌多？是否已不再愛我？」她知道是自己放不開，找我幫她調校脾性。 到底是甚麼令人愈加倔強？除了承襲上一代的基因、成長的經歷和自身的修為外，還有一個容易被忽略的重要導火線：生理原因。要改善頑固的習性，修理自己的身體和心靈同樣重要。我查問了她的腸胃狀況，她說都很好。追問後，才讓她發現其實一直有嚴重便秘，可她已習以為常不覺有問題了，難怪脾性那麼壞。兩三天才大便一次，吵架後便更嚴重。平時愛吃辣，曾有長期胃痛紀錄。 腸道緊張，壞菌多，脾氣一定不會好。有些情緒病個案甚至是欠缺益生菌所致，元凶不一定全在外邊。必須養成每天最少一次流暢量不少的大便習慣，定時排出最佳。情緒性的便秘多不是欠纖維，而是腸緊張不蠕動，壞菌助長毒素生成，不能排出。可試服乳果糖和補充多元益生菌，做腸腹按摩。腸臟放鬆了，便會從下而上打通堵塞的思想，少一點多疑和火爆，容易看開、放下，容己兼容人。 素黑

素黑：拖延症有得醫嗎 2020-07-22 有種人，永遠被老闆催趕罵才趕工，約會最少遲到半小時。明知自己慣拖延，偏偏停不了滑手機和做瑣事的癮，是急到瀨才肯如廁的劣性。被批評多了，已訓練到麻木和無賴的心態。  譬如她才二十多歲，患上嚴重無賴拖延症。「我現在愈來愈覺得很多事情無所謂，不再感到自尊心受創，拖拉像毒癮一樣。」曾試過很多重整規律的方法，軟的硬的都沒用。有治療師分析說是她欠人生目標，沒有誰能令她為對方改變自己，可沒辦法治好她。愛她的人勸不動她，即使因拖延工作和病態消費而負債，也不能迫她洗心革面。 「我還有救嗎？」她是著魔了，只有魔性才有能力蠶食人的羞恥心和自尊心。對於一般失敗或欠自信者而言，打感情牌、幫他確定目標、重整規律、給他看美好的願境等方法可能管用，但對於已成爛泥的人卻不奏效。唯一的藥可能是勾起他的羞恥心，讓他看到自己已醜陋到累己累人，成為恥辱。這不光是性格導致，而是日漸被魔性吞噬，奪走了靈魂，失去自主權。 幾乎所有拖延症的禍根都是自己種的禍，要自救，只能決心拔掉心魔，趕它走。若很難單靠意志清除它的話，建議借助大自然的清理力量，如用能除心魔的「洗心」芳療油，還有調整容易積聚邪氣的環境因素如濕度和明亮度等。更重要是找方法被奪走財政權，甚至狠心受罰坐牢去。簡單說，就是找方法令自己徹底失去自由，死到臨頭，才可望重燃重新做人的決志。 素黑

素黑：最好的朋友變了 2020-07-20 找我看個案諮詢的人，在幫他解決了眼下最要緊的困局後，當我問是否還有其他困擾的事時，最少一半都提到為最好的朋友變質而受傷。 如她說，最近感到和最好的閨密關係變差了。疫情危難時她主動關心問候對方，她卻反應冷淡，只在跟男朋友吵架後才記起她，找她訴苦，當她是情緒垃圾桶。她感到難受，沒想到以為深厚的友情，可以如此脆弱和廉價。 當你被最好的朋友離棄時，你要告訴自己：「他們變了，我要學放手，有更好的朋友在前方等著我結緣。」這樣便不會那麼難過。 朋友J說想跟一個舊同學在外地合買房，分擔投資，將來老了可去住，問我意見。我老實說：「假如你很珍惜這個朋友的話，還是建議單純一點好。買房涉及太多經營和管理事，如將來在買賣上意見分歧，容易翻臉。」這是我二十多年來看個案的經驗談。跟愛人、親人或朋友一起工作或有緊密錢銀瓜葛是很不智，太容易惹麻煩，傷感情甚至鬧分手，變醜陋。 人都不會永遠在身邊，也不會永遠保持對你的熱度、關愛和體諒，尤其是在利益關頭。你要學習接受身邊人的自然淡出或流失。人大了，價值觀在變，索求的東西也在變，對回報率低的感情投資會愈來愈吝嗇。人為了維護或爭取想要的人物事，會選擇狠心放棄或遺忘即使是曾經非常重要的關係。 曾經單純的感情是給回憶的禮物，過度留戀便成心病。放不下便先放好，珍惜還在眼前的，接受關係的無常，一笑看得失。 素黑

素黑：愛情、博愛與大愛(二) 2020-07-15 做戀人其中一個基本條件，是盡量以對方為先去愛他寵他重視他。你愛一隻狗，愛你的家人或密友的態度和行為，應該和愛你的伴侶不一樣。伴侶為了家人或某重要的人，迫不得已把你放在次要位置，若事前或後跟你交代清楚，望你體諒，不跟他計較是你的量度。但若他為了哥們、閨密、病人、客人、知己、弱者、動物等投放過多時間和心思，恆常地把你放到最後，這便可能不妥。他可能不夠自信，希望借他們的「需要」肯定自己的價值。或者他真的不懂經營愛情，不懂拿捏分寸，真的覺得他們比你更重要，愛情不過是他其中一種和人相處的方式。又或者，他更擅於和動物相愛。大概他骨子裡明白，對朋友或動物好後產生的壓力，遠不及對你好後要承受的大。壓力才是愛的重大敵人。這個人，較宜做朋友。 你愛一個人，不應要求他以博愛或大愛去包容你對其他人更用心和花時間。大愛是步向慈悲的修行，是愛眾生愛地球而不落偏執。博愛是不自私，不溺愛，可容下更多人分享你和你愛的人的愛。 但博愛不是必須平等地愛所有人。博愛有特定對象。沒有人有能力或資源去愛所有人，只能把愛分配給特選的人群。這事合情合理，不用內疚。在這群人中再分優先次序，也是人之常情。當然會有非常情況，這裡先不討論。 假如你無法把戀人放在較高位置去付出愛、時間和其他資源的話，請別以「小器」埋怨他，更多是你對他不夠愛。 素黑

素黑：愛情、博愛與大愛 2020-07-13 做戀人其中一個基本條件，是盡量以對方為先去愛他寵他重視他。你愛一隻狗，愛你的家人或密友的態度和行為，應該和愛你的伴侶不一樣。 伴侶為了家人或某重要的人，迫不得已把你放在次要位置，若事前或後跟你交代清楚，望你體諒，不跟他計較是你的量度。但若他為了哥們、閨密、病人、客人、知己、弱者、動物等投放過多時間和心思，恆常地把你放到最後，這便可能不妥。他可能不夠自信，希望借他們的「需要」肯定自己的價值。或者他真的不懂經營愛情，不懂拿捏分寸，真的覺得他們比你更重要，愛情不過是他其中一種和人相處的方式。又或者，他更擅於和動物相愛。大概他骨子裡明白，對朋友或動物好後產生的壓力，遠不及對你好後要承受的大。壓力才是愛的重大敵人。這個人，較宜做朋友。  你愛一個人，不應要求他以博愛或大愛去包容你對其他人更用心和花時間。大愛是步向慈悲的修行，是愛眾生愛地球而不落偏執。博愛是不自私，不溺愛，可容下更多人分享你和你愛的人的愛。 但博愛不是必須平等地愛所有人。博愛有特定對象。沒有人有能力或資源去愛所有人，只能把愛分配給特選的人群。這事合情合理，不用內疚。在這群人中再分優先次序，也是人之常情。當然會有非常情況，這裡先不討論。 假如你無法把戀人放在較高位置去付出愛、時間和其他資源的話，請別以「小器」埋怨他，更多是你對他不夠愛。 素黑

陳景祥：當美國遇上一個「非白人」對手 2020年8月5日星期三 美國視中國為潛在威脅，非始於特朗普；在2000年的總統選舉，共和黨的小布殊推翻了民主黨克林頓政府的對華「戰略伙伴關係」，他在2000年5月17日一次演講中表示，「中國不是我們的戰略伙伴，也不是我們的敵人」；他同時指出，美國對待中國「不應存惡意，也不應存幻想」。 如非9．11 中美貿戰或提早20年 2001年美國經歷9．11恐襲，小布殊政府全力反恐，令人忽略了他競選時對中國的強硬政策，跟前任克林頓已經大不相同。 在小布殊競選時擔任外交政策顧問的賴斯（Condoleezza Rice）曾經在2000年1月撰文，指中國是「亞太地區穩定的潛在威脅，其軍力目前無法和美國抗衡，但這狀况不會永遠如此……中國對美國在亞太地區扮演的角色一直不滿，這意味着中國不是一個安於現狀的國家，而是一個想讓亞洲均勢發生有利於自己改變的國家」。 很多美國的評論都認為，如果2001年小布殊不是遇上9．11恐襲，他的政府將會對中國採取強硬政策，中美貿易戰可能提早20年就發生。 小布殊曾經把反恐戰比喻為十字軍戰爭，隱含了「文明衝突」論（他後來否認美國和伊斯蘭存在文明衝突）。不妨推想，如果沒有9．11恐襲，小布殊和共和黨右翼會否把和中國的衝突上升到文明衝突的層次？ 國務院前高層：中國跟蘇聯不同 中美對抗涉及了貿易、科技、金融、人權以至價值觀和意識形態，幾乎涵蓋了不同領域，但「文明衝突」的論述並不多見，直至最近看到一個論壇視頻，一位美國國務院前高層道出了美國為何視中國為長期威脅的「深層原因」。 論壇名為Future Security Forum（2019年4月29日），主持人（問）是智庫New America的總裁斯勞特（Anne-Marie Slaughter），嘉賓（答）是時任美國國務院政策規劃主任（Director of Policy Planning）斯金納（Kiron Skinner，在2019年8月離任）。整個對談約31分鐘，下面是部分內容節錄： 問： 中國和俄羅斯被視為美國不喜歡的強國，這如何影響美國的外交政策？ 答： 2017年12月的「國家安全戰略」談論了我們重回霸權競爭的年代，這是很深刻的洞見。我們確實把中俄當成強權的競爭對手。 從強權的狀態來看，俄國某種意義上是國際上的倖存者，我們把中國視為未來長時間的根本威脅。 這無關黨派

戴耀廷：香港法治重生，是夢還是真？ 2020年8月6日星期四 當收到香港大學的正式通知要終止我的教席，心情是平靜的，因這結果早已預見。大學以外的勢力早在香港大學內植入代理人，他們要照主子的意願行事，不會有什麼驚奇。經大學教研人員嚴格審視而做的決定，竟可被一些只做狹窄政治計算的人推翻，足證香港學術自由不再。這些大學以外勢力的代理人說大學容不下「罪犯」，卻完全看不見，保護敢於倡議及實踐公民抗命的教研人員，即使他們已被法庭定罪，使社會能得益於公民抗命帶來的修正功能，大學才能真正實踐學術自由的真義（參American Association of University Professors, "Ensuring Academic Freedom in Politically Controversial Academic Personnel Decisions"）。 當晚在上牀後，恍如7年多前想到「佔中」那篇文章時，一個意念在腦海中浮起，就是香港法治重生。這意念難以壓抑，不斷纏繞，我只能在半夜起牀，把這意念寫下來。我在眾籌平台Patreon啟動了一個「香港法治重生計劃」（Hong Kong's Rule of Law Rebirth Project，patreon.com/bennytai），具體會做什麼，還在籌劃中，但這計劃，有兩個假設：（1）要重生，那法治先已死了。法治已死了嗎？（2）若法治已死，憑什麼說香港的法治能重生呢？ 法治已死的爭議在香港已出現很久。在上星期的文章，我已指出香港特區政權如其他專制政權，正以「法律與秩序」為由去正當化威權的壓制手段。最新近的例子，就是選舉主任運用現行選舉法律賦予的權力，任意去取消參選人的資格；特首任意引用《緊急法》來押後立法會選舉；及全國人大常委會將會任意解讀《基本法》條文去成立「臨時立法會」。在香港，法律已失去了制約權力及保障公民基本權利的功能，足證香港法治已死，也不用多說。 但如我之前所說，即使法治已死，不表示人們不應繼續運用法律盡可能保護人民的基本權利。另外，要求政權嚴格跟從法律的要求行事，迫使政權任意扭曲及執行法律，可暴露專制政權的本質，撕破它的法律「畫皮」，增加統治成本，長遠能帶來改變的契機。 法治靈魂再次注入法規和體制 香港法治既已死，甚至成為了四出噬人的喪屍，香港法治能有重生的機會嗎？要回答這

素黑：把自己留給自己 2020-07-08 那天，好友Shadow關琬潼說想找一位攝影師為她拍一輯照片。我竟不害羞自薦了自己，她非常高興。 這位女子，一直給人的印象是位優雅美麗的企業家。很年輕已創辦自己的美學生活品牌，為電台雜誌擔任生活食品造型設計，目前經營幾家餐廳如SP、Smile乳酪甜品店等，也是「曲奇四重奏」的合夥人。她更是芳療師、日本草月流師範老師，茶人，在《明周》撰寫生活美學專欄。 她對所有人都有禮，尊重，真心，說話淡淡定如輕雲流水，常常展現能融化你的迷人笑容。大家會不自覺地把她定型為優雅安逸地插花泡茶的氣質女子。這確實是她的真實面，但她擁有更豐厚的底蘊。 我擅長看深處，相聚時總看到她內心的暗格。「你能看見不一樣的我是嗎？」感謝她信任我，在鏡頭前突破了自己。拍照是一次遊歷，打開一度又一度門，敞開內心無量的風景。「我相信人可以有許多面，在平行時空裡可活出不同版本的自己。」 我為她設計了幾個非常造型，花了半天，拍出冷艷、性感、隨心、自在、帥氣的她。「我沒想過會拍出這些模樣的自己，太驚喜了。」人都只看到表面，幻想別人怎樣。不管是認受、滿意還是否定你，都可能對你造成既定的期望、曲解和枷鎖。有人從此不敢越軌，有人失去自己，有人放飛給自己驚喜。何不把自己留給自己，尋回屬於自己的力量？ Shadow即將在我的書展講座中擔任嘉賓， 7月19號下午三點見。可預先到書展網站登記。 素黑

素黑：書展講座：做自己的心病治療師 2020-07-06 今年香港書展，我獲選為年度主題「心靈勵志」的十位代表作家之一。其餘九位獲選作家包括阿濃、鄭國江、李焯芬、蔡元雲、胡燕青、羅乃萱、陳美齡、沈祖堯及陳塵。 那天到出版社錄影宣傳片被問及心情時，我說其實頗複雜。這一年多香港及全球經歷的風雨令人心忐忑，顛倒人生。亂了計劃，改變了生活和上班方式，沒了安全感，沒有誰能保護你，不敢相信權貴，更不知自己可做甚麼，世界甚麼時候才會變好。 這年多處理的個案特別多創傷和焦慮症，沒出路的心病，加上因疫情和家人被迫拉近或分離引伸的問題，大家不知如何面對和處理。於是，當書展方問我想在講座裡談甚麼話題時，我說想讓大家學習做自己的心病治療師，替自己療傷，提升自愛的力度，才能穩步走下去，愛你想愛的人。 近日不時跟好朋友Shadow關琬潼深度交流，談在這亂世重整人生、愛好自己的重要。她是我很欣賞的女子，是著名的生活美學家、SP Flower & Tea Room、Smile Yogurt. Cake的創辦人。她擅長主理美食，運用花和茶的能量，喚發融化人心的善良力量，像她永恆的微笑一樣打動人，帶來改變。我決定邀請她一起在講座對談，分享她如何從不容易的人生走過來，活得美。我還會分享怎樣獲取自我療愈的動能，以及自我觀察、療愈心結和調整情緒的實用方法。 因為疫情關係，座位比以往減半了，請到書展的官網預先登記，確保留座啊。7月19號星期日下午三點書展講座見。 素黑

素黑：《金都》：結婚沒有好不好 2020-06-29 不結婚，可同居，所承受的束縛其實有分別嗎？ 有負擔，覺得同居較有保障、自由一點，更容易白頭到老，或者可容出軌不為過的話，你其實在自欺欺人。 相反，結婚就可以安頓和有保障嗎？其實你想有甚麼保障？ 結婚可以更快樂，也可以沒了自由，但相反也正確。結不結婚不是重點。重要是結婚或同居都需要兩個人互相適應、磨合和遷就，照應和照顧，不然住在一起是為了甚麼？ 當你決定和他一起住時，要如何準備才能相安無事，增進感情？ 電影《金都》裡的同居男女，有人評女方太港女，男友甚麼都遷就她了還拉黑面，隱瞞過去。相反，男友的脾性又令女友難以勉強下嚥。伴侶必須關門大小便？先問過你才能動你的東西？他的家人能隨便進門嗎？結婚的話是租還是買房，住哪區，誰付首期？日後雙方的財產如何管？要怎樣尊重雙方的私隱？二人之間有甚麼不能隱瞞，甚麼可以保留給自己？ 這些，是住在一起前需要商量和溝通好的基本實事。關係中最怕的不是你和他的不堪過去，哪裡不對，打算怎樣，而是互相隱瞞，不願坦白。這樣的關係，相信即使是朋友或家人之間也難以耗下去。 《金都》是婚姻的夢和現實。像租婚紗一樣，穿上時是你的，用完後要還，弄污了要賠償，都有規則。但它不是自由的對立面，而是做人互相尊重、好來好去的規矩。 結婚沒有好不好，你喜歡就好，成熟和負責任地磨合好，就會好。 素黑

孔誥烽：【華府看天下】國產軟件如「甜蜜陷阱」，自由「交往」專制有多危險 2020-08-05 根據報導，美國總統特朗普將對美國用戶和國家安全構成威脅的中國手機軟件採取行動。 很多在美國運作的中國軟件，將用家數據儲存在中國的數據庫，又或是讓其全球傳送過程經過中國的網絡。中共全面控制中國境內的數據與網絡。這些軟件的做法，等如是將無數美國客戶送中。這帶來的國安風險有多巨大，不言而喻。 有消息指出，白宮可能會乾脆禁絕抖音海外版TikTok和微信在美國運作。後來又有消息謂微軟正在與TikTok母公司字節跳動商談收購。共和黨大老，參議院司法委員會主席葛蘭姆（Lindsey Graham）就表示，如果微軟能夠接手TikTok，TikTok能繼續在美國運作，TikTok帶來的國安威脅又可解除，是一個雙贏結局。 但即使TikTok的問題解決了，還有很多其他在美國有巨大市場佔有率，具中國背景的軟件的安全問題未解決。網上會議軟件Zoom便是一個很好的例子。Zoom的老闆袁征（Eric Yuan）是山東人，在中國完成幾乎所有學業，後來移居加州矽谷加入軟件業並成立Zoom。這個公司本來名不經傳，但因為爆發全球瘟疫，很多公司和學校都要尋找網上會議和網上教學的渠道，Zoom便一炮而紅。 但Zoom爆紅後，便被發現有很多保安漏洞。後來有媒體報導，並經袁征證實，Zoom的非中國會議數據，原來也會經過中國境內服務器連接全世界。不少人擔心，這等如讓中共掌握了竊聽和審查全球無數視訊會議和教學的鑰匙。 今年六月，有幾位流亡在美國的中國異見人士，通過Zoom舉行六四周年論壇之後，賬戶被Zoom封鎖，Zoom回應時，也明言封閉賬戶，是要讓Zoom「在其有業務國家符合當地法律」，引起嘩然。以符合中國法律為由關閉美國用戶賬戶，等如說是將中國的言論審查帶到美國來。 在全球瘟疫中，很多學校和學術會議，都通過Zoom進行。美國的亞洲研究協會，最近特意發表了聲明，提醒大家使用網上視訊軟件特別是Zoom教學和舉行會議對學術自由構成的危害。如在中國的學生或學者通過Zoom參加美國課堂或會議，當中談及中國政府禁止的敏感議題，而中國政府又有能力竊聽到有關內容，那麼中國參加者便會身陷險境。若美國主持者考慮到中國參加者的安全而刪減內容，便等如讓中國的言論審查體制伸入美國校園。 擔心中國威權的黑手伸進自由世界，不是今天才有。中國通過商業