也是這裡，也在這裡～

素黑：可以有厭世樣嗎 2021-11-03 近日我在香港圖書館節的「作家在線」讀書會直播節目裡，談到當我很累或需要療癒時，我需要安靜，不被打擾，孤僻是我的療愈方式。 有些人否定孤僻，覺得人應多接觸群體才「正確」。嗯，每個人都有自己覺得舒服的自處方式，還是先管好自己才張看別人吧，你可能粗心到根本無法理解為何人家跟你不一樣。 很多客人告訴我未能融進入人群，因為孤僻而感到壓力。你其實沒必要經常展露親切笑容或說得體話，令所有人都感到舒服。人應先讓自己感到自在，在同時尊重別人的選擇和不打擾別人的原則下，你就做回自己吧。不要為別人掛一張不屬於自己的臉，你可以不帶表情，甚至表露如韓劇《魷魚遊戲》中女角那個厭世樣，都沒有問題。沒有人有資格評價你，因為別人都不知道你經歷過甚麼，為何帶著這個情緒，選擇這副表情。你沒有必要為討好誰或害怕誰會不高興而扭曲自己。 你也可以選擇不受制於世俗的道德勒索，譬如你並不需要要求或強迫自己對自己或生命抱有濃濃的熱情，你可以選擇態度冷淡，不喜歡回應人，不愛打招呼。在日常人際相處中，遇見陌路人，待人抱持基本禮貌便可，在互相尊重下可以和應該保持距離。你更不用天天擁有正能量。說白了，一個正常人不可能長期處於高能量狀態，若然可能不過是病人。 只要你自足，真的不需要很多朋友。你可以孤僻，少說話，少見朋友，毋需跟誰討論、解釋或交流那麼多。 素黑

素黑：愛自己漂流卡 2021-11-01 近月被邀請參與「見山不是山」跨領域灣仔社區藝術計劃，這是康文署「十八有藝」社區演藝計劃的2021-22年度項目。其中我設計了「約素黑相睇告解」活動，讓社區人約我一對一「相睇」諮詢：「睇」清楚自己，「告」訴我最想「解」困的事，和自己相認，學懂藝術一點的自我療癒方法。 兩個月來共「相睇」了二十多個個案，相睇前我先讓他們抽一張「愛自己漂流卡」，都出現了這個現象：抽中的卡上的心語都能一語中的，說中了他們當下的困局，提醒他們走出來的自愛方向。如這張卡經常被抽中：「人不單為自己而活，但別為他人累透自己，我們沒有道德責任為所有人付出。」為了別人而消磨自己，可能正是很多香港人的反照。 另一張經常被抽中的卡是：「別急於死守或結束，前面還有很多路。」 這套卡真有神秘的療愈力量。它是我設計的另一個有趣的漂卡活動。全套卡共有二十句自愛心語，有幸邀請到著名藝術家三三合作製成，放在灣仔區六家小店裡等你自由抽取，提醒自己忽略或忘記了甚麼，可以做甚麼。 帶它走，改天放回再抽，或漂到另一處放回，再重新抽，如水漂流。每次抽卡是為調整心情，更新自己，練習「取」與「放」，不佔有，共分享，讓自愛的靜能量在社區循環不息。 快到以下漂卡點打卡分享到社媒，傳達自愛信息：SP Dance、Jack’s Flower、窗後巷、香港故事館、SINCE Concept Store和夢旅人Cafe。查詢：5726 2587 素黑