20160819-素黑：讓悲傷與達命同在
素黑：讓悲傷與達命同在
2016年08月19日
前幾天，在八月創傷記憶的常態回歸折騰下，我安撫著舊重傷患的那邊自己，同時堅定地把另一邊自己帶上路，恭敬地上了兩天茶課。
上課不是刻意的安排，沒有預知要療傷，但踏出門還需勇氣。在最痛時候，茶感悟我做人的智慧。尊敬心令上課時能集中，不落壞情緒。老師是天使，容我重新訓練提起與放下。這不就是泡茶的潛景觀嗎？老師提到日本茶室三呎矮門的設計，進入前須先彎腰，像嬰兒出生的姿勢，喻意再出生一次。這跟我在自己的課裡示範「新體道」(Shintaido) 的兩個動作一脈相承：出生與歸土。同樣的瑟縮姿勢，提醒我們要謙卑，先向生命鞠躬，為敞開和分享做準備。
一切負面情緒(或記憶)都是亂了心、偏離生命中心點的結果。在關注悲傷的內容、激發點和感受時，也可沉著回應，擁抱所有跑出來亂跳的老朋友，感恩這是修煉寬容的時刻。守住它沒用，反抗它更笨。修復有時，要對萬念慈悲，給餘地，打開門，讓它過，急不來。
悲痛與希望可以在同一時空內並存，這是生命給的本能，正如我們一直與病毒同在一樣，別只費勁去除病驅魔。尋找與它們和平同在的方式，給命運多開一扇門。療癒可有不同的步伐，但沒有定局，沉溺的痛苦只會自製絕望。難受、放不下時，請去修學，因為學習能長新細胞，更生自己，把自己變回嬰兒，然後便是重生。
讓悲傷與達命同在，照顧好自己。
素黑
2016年08月19日
前幾天，在八月創傷記憶的常態回歸折騰下，我安撫著舊重傷患的那邊自己，同時堅定地把另一邊自己帶上路，恭敬地上了兩天茶課。
上課不是刻意的安排，沒有預知要療傷，但踏出門還需勇氣。在最痛時候，茶感悟我做人的智慧。尊敬心令上課時能集中，不落壞情緒。老師是天使，容我重新訓練提起與放下。這不就是泡茶的潛景觀嗎？老師提到日本茶室三呎矮門的設計，進入前須先彎腰，像嬰兒出生的姿勢，喻意再出生一次。這跟我在自己的課裡示範「新體道」(Shintaido) 的兩個動作一脈相承：出生與歸土。同樣的瑟縮姿勢，提醒我們要謙卑，先向生命鞠躬，為敞開和分享做準備。
一切負面情緒(或記憶)都是亂了心、偏離生命中心點的結果。在關注悲傷的內容、激發點和感受時，也可沉著回應，擁抱所有跑出來亂跳的老朋友，感恩這是修煉寬容的時刻。守住它沒用，反抗它更笨。修復有時，要對萬念慈悲，給餘地，打開門，讓它過，急不來。
悲痛與希望可以在同一時空內並存，這是生命給的本能，正如我們一直與病毒同在一樣，別只費勁去除病驅魔。尋找與它們和平同在的方式，給命運多開一扇門。療癒可有不同的步伐，但沒有定局，沉溺的痛苦只會自製絕望。難受、放不下時，請去修學，因為學習能長新細胞，更生自己，把自己變回嬰兒，然後便是重生。
讓悲傷與達命同在，照顧好自己。
素黑
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