20200706-素黑：書展講座：做自己的心病治療師
素黑：書展講座：做自己的心病治療師
2020-07-06
今年香港書展，我獲選為年度主題「心靈勵志」的十位代表作家之一。其餘九位獲選作家包括阿濃、鄭國江、李焯芬、蔡元雲、胡燕青、羅乃萱、陳美齡、沈祖堯及陳塵。
那天到出版社錄影宣傳片被問及心情時，我說其實頗複雜。這一年多香港及全球經歷的風雨令人心忐忑，顛倒人生。亂了計劃，改變了生活和上班方式，沒了安全感，沒有誰能保護你，不敢相信權貴，更不知自己可做甚麼，世界甚麼時候才會變好。
這年多處理的個案特別多創傷和焦慮症，沒出路的心病，加上因疫情和家人被迫拉近或分離引伸的問題，大家不知如何面對和處理。於是，當書展方問我想在講座裡談甚麼話題時，我說想讓大家學習做自己的心病治療師，替自己療傷，提升自愛的力度，才能穩步走下去，愛你想愛的人。
近日不時跟好朋友Shadow關琬潼深度交流，談在這亂世重整人生、愛好自己的重要。她是我很欣賞的女子，是著名的生活美學家、SP Flower & Tea Room、Smile Yogurt. Cake的創辦人。她擅長主理美食，運用花和茶的能量，喚發融化人心的善良力量，像她永恆的微笑一樣打動人，帶來改變。我決定邀請她一起在講座對談，分享她如何從不容易的人生走過來，活得美。我還會分享怎樣獲取自我療愈的動能，以及自我觀察、療愈心結和調整情緒的實用方法。
因為疫情關係，座位比以往減半了，請到書展的官網預先登記，確保留座啊。7月19號星期日下午三點書展講座見。
素黑
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