20170724-素黑：覺知是漫長的路
素黑：覺知是漫長的路
2017-07-24
開了大半年的網上直播課快到尾聲，一連25課，認真的做過來了，這條路不容易。首先，不容易的是我，因為我並不很喜歡面對鏡頭，還要一個人對著手機自言自語很單向，雖說在線的同學都可以即時留言，可我感到自在的交流方式還是面對面的互動。
不容易的還有同學們。這個課內容很多，每次有功課，要從學習逐步看清楚自己達到自愛的具體。談過如何處理感情、原生家庭、吃喝睡好的自我管理，從敲情緒穴位到注意修養，替生命重畫一次地圖等，可是漫長的自修和覺醒路。
不容易也陪伴大家走過來了。在這課的微信群裡收到安慰的學生留言：「以前吃飯從沒認真吃過，吃完都不知道吃的是甚麼菜，最近吃飯很慢也很仔細，雖然公司餐廳是大鍋飯，不太好吃，但乾淨簡單，我都盡量不浪費，吃多少要多少，吃得乾乾淨淨，桌子上的紙巾以前吃一次飯都抽好幾張，現在有意識地能不用就不用，吃飯的時候感謝食物，吃完把自己座位收拾乾淨，把盤子放好，整個過程感覺很好很奇妙！以前在群裡分享感受都不檢查便直接按發送，現在都回頭檢查一遍，看有沒有錯別字，有沒有句子不通順的地方，盡量不說廢話。我也說不太清楚是甚麼，感覺自己的一點點進步真的很具體。」
覺知就是這樣，從最基本的生活習慣開始改變。從認知到覺知，沒有一朝一夕的事，也懶不得。感恩這個直播課帶來的一切善緣。
素黑
2017-07-24
開了大半年的網上直播課快到尾聲，一連25課，認真的做過來了，這條路不容易。首先，不容易的是我，因為我並不很喜歡面對鏡頭，還要一個人對著手機自言自語很單向，雖說在線的同學都可以即時留言，可我感到自在的交流方式還是面對面的互動。
不容易的還有同學們。這個課內容很多，每次有功課，要從學習逐步看清楚自己達到自愛的具體。談過如何處理感情、原生家庭、吃喝睡好的自我管理，從敲情緒穴位到注意修養，替生命重畫一次地圖等，可是漫長的自修和覺醒路。
不容易也陪伴大家走過來了。在這課的微信群裡收到安慰的學生留言：「以前吃飯從沒認真吃過，吃完都不知道吃的是甚麼菜，最近吃飯很慢也很仔細，雖然公司餐廳是大鍋飯，不太好吃，但乾淨簡單，我都盡量不浪費，吃多少要多少，吃得乾乾淨淨，桌子上的紙巾以前吃一次飯都抽好幾張，現在有意識地能不用就不用，吃飯的時候感謝食物，吃完把自己座位收拾乾淨，把盤子放好，整個過程感覺很好很奇妙！以前在群裡分享感受都不檢查便直接按發送，現在都回頭檢查一遍，看有沒有錯別字，有沒有句子不通順的地方，盡量不說廢話。我也說不太清楚是甚麼，感覺自己的一點點進步真的很具體。」
覺知就是這樣，從最基本的生活習慣開始改變。從認知到覺知，沒有一朝一夕的事，也懶不得。感恩這個直播課帶來的一切善緣。
素黑
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