20170811-鄭素素：Trail Run~呼吸林中涼意，香港仔上水塘道越野跑
鄭素素：Trail Run~呼吸林中涼意，香港仔上水塘道越野跑
2017-08-11
這世界愈來愈熱了！在香港，每天攝氏32至35度，中午的太陽十分猛烈，我們在心中隱約知道那是溫室效應，但當我們使用許多外賣即棄的膠料、喝一杯咖啡所棄的膠囊(capsule)、在室內開猛烈冷氣時，許多的「我們」從來都毫不在意，亦從來沒有為全球暖化而行動，那怕只是自己帶食具、開適中溫度的冷氣……
文、圖：鄭素素
雖然在大炎天，許多跑友並沒有休季的意識，尤其要參加9至10月外國跑步比賽(如法國、大阪、金澤)的朋友，我們沒有辦法不去練習。或許跑步是一種令人上癮的活動或習慣，小女子已經去到一種不跑就會有內疚感覺的程度，就像我不能不刷牙、不洗澡一樣。當然，在大炎天也會有種無力感，那種就算堅持練跑，但成績和時間不一定會有進步的無力感……
然後，我下定決心想想，哪一條自然徑有不少樹蔭和陰涼的越野路徑，可以讓我認真、痛快地跑一趟？那就是南區越野挑戰賽的路線：香港仔郊野公園，從自然徑轉入環塘路，就像進入了另一個世界。
從銅鑼灣SOGO後街，乘4C線小巴於漁光村體育館下車，放下行裝後，就可輕鬆向香港仔濾水廠門口跑，45度的斜坡是練上斜的好機會！約800米後，看見指示牌，向上水塘方向繼續向上跑，留意左手邊的短樓梯，我和友人在第二個路口走上，轉彎已置身在全條樹蔭的越野徑。
我像小孩子「放電」一樣，如釋重負，放下怕曬、中暑的恐懼，痛快地跑起來。雖然沿途許多小石，但更多的是軟軟的山徑，每一步像踏上地毯一樣的愜意，是一條難度不高，但仍然需要有技巧地越野跑的初學者路徑。
耳邊傳來流水聲，增添了不少涼意。我和前方的蝴蝶一起競賽，啊！小心，要跑得輕輕的，不要踏上螞蟻兵團，不過也切忌停下，否則會像友人般被蚊叮了數次。怕曬黑的我，很久沒有不戴手臂套跑了，感覺真涼快啊！
在大約五、六公里處的分岔位，我們沒有下樓梯，繼續環塘向前跑了約1公里，就回到石屎地，沿斜路跑落，看到左手邊的涼亭和小食亭，再走就是樹木廊，樹木廊內介紹不少有關林中的知識，例如樹木的功能、價值、樹木與昆蟲的關係，以及樹木四季的變化。有賴樹木給我們遮擋，才能抵抗這35度高溫的天氣，雖然我到最後還是全身至足踝也在滴汗，但今次能夠在大炎天下輕鬆越野跑10公里，深呼吸林中空氣，令我對越野跑步的視野和感覺，進入了另一個層次。
鄭素素
2017-08-11
這世界愈來愈熱了！在香港，每天攝氏32至35度，中午的太陽十分猛烈，我們在心中隱約知道那是溫室效應，但當我們使用許多外賣即棄的膠料、喝一杯咖啡所棄的膠囊(capsule)、在室內開猛烈冷氣時，許多的「我們」從來都毫不在意，亦從來沒有為全球暖化而行動，那怕只是自己帶食具、開適中溫度的冷氣……
文、圖：鄭素素
雖然在大炎天，許多跑友並沒有休季的意識，尤其要參加9至10月外國跑步比賽(如法國、大阪、金澤)的朋友，我們沒有辦法不去練習。或許跑步是一種令人上癮的活動或習慣，小女子已經去到一種不跑就會有內疚感覺的程度，就像我不能不刷牙、不洗澡一樣。當然，在大炎天也會有種無力感，那種就算堅持練跑，但成績和時間不一定會有進步的無力感……
然後，我下定決心想想，哪一條自然徑有不少樹蔭和陰涼的越野路徑，可以讓我認真、痛快地跑一趟？那就是南區越野挑戰賽的路線：香港仔郊野公園，從自然徑轉入環塘路，就像進入了另一個世界。
從銅鑼灣SOGO後街，乘4C線小巴於漁光村體育館下車，放下行裝後，就可輕鬆向香港仔濾水廠門口跑，45度的斜坡是練上斜的好機會！約800米後，看見指示牌，向上水塘方向繼續向上跑，留意左手邊的短樓梯，我和友人在第二個路口走上，轉彎已置身在全條樹蔭的越野徑。
我像小孩子「放電」一樣，如釋重負，放下怕曬、中暑的恐懼，痛快地跑起來。雖然沿途許多小石，但更多的是軟軟的山徑，每一步像踏上地毯一樣的愜意，是一條難度不高，但仍然需要有技巧地越野跑的初學者路徑。
耳邊傳來流水聲，增添了不少涼意。我和前方的蝴蝶一起競賽，啊！小心，要跑得輕輕的，不要踏上螞蟻兵團，不過也切忌停下，否則會像友人般被蚊叮了數次。怕曬黑的我，很久沒有不戴手臂套跑了，感覺真涼快啊！
在大約五、六公里處的分岔位，我們沒有下樓梯，繼續環塘向前跑了約1公里，就回到石屎地，沿斜路跑落，看到左手邊的涼亭和小食亭，再走就是樹木廊，樹木廊內介紹不少有關林中的知識，例如樹木的功能、價值、樹木與昆蟲的關係，以及樹木四季的變化。有賴樹木給我們遮擋，才能抵抗這35度高溫的天氣，雖然我到最後還是全身至足踝也在滴汗，但今次能夠在大炎天下輕鬆越野跑10公里，深呼吸林中空氣，令我對越野跑步的視野和感覺，進入了另一個層次。
鄭素素
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