20160129-鄭素素：冰封港百越野賽，零下5度的蛻變
鄭素素：冰封港百越野賽，零下5度的蛻變
2016年01月29日
白波下不斷地跌、不斷地爬。 (圖：Will Cho
整個人被冰封，背包拉鍊開不了。(圖：Kenny Sze)(圖：Hugo C.S. Lam)
跑跑走走的長途跑步法。 (圖：Sunny Leung)
上星期在落雹的極端天氣下，小女子以24.5小時完成「香港100」越野賽事，成績雖不值一哂，卻見證自己意志和體魄的成長，明白要麼挑戰自己，要麼一生懷疑自己的能力。面對黑暗，面對懷疑自己的恐懼，在這最漆黑的天空中，我看見最明亮的星星和難得一遇、寒冷的冰雹！
這項賽事近年成為UTWT (Ultra-Trail World Tour) 世界超級越野巡迴賽的第一站，作為香港跑者，看到來自世界各地的精英運動員濟濟一堂地競技，深感榮幸。參賽者由西貢起跑，最後到達大帽山的終點，整個賽道以麥理浩徑為主線，當中包括爬上西灣山、經過水塘、陡險山徑、踏上水清沙幼的海灘，最後攀上雞公山、針山、草山及大帽山，合共爬升超過4,500米，並必須於30小時內完成。
賽前整理裝備時，知道山上溫度低於10度，我不敢掉以輕心，於幾個檢測站請朋友帶來更換衣物及素來吃慣的薯蓉、卷物、白粥、薑茶及黑啡等，以23小時完賽為目標。運用跑跑走走方法，於凌晨４時到達第90公里的鉛礦坳檢查站， 即用了20小時。計劃最後10公里以兩小時多完成，可綽綽有餘地奪得銅獎，誰知突然下起冰雹！
當走到亂石陣，冰雹打上我面很刺痛，當時我用帽和手擋著，請求上天「不要打面」，後來才知這愛美性格，救回我一命。有跑友的眼鏡被冰封，完全看不見前路，未幾，全身和地下已結冰。到達四方亭後，在冰地上一直斜上，不斷跌倒再爬起，小女子不哼一句，但手踭、手臂及屁股全腫了。有人大叫：「行草呀！」我就坐下來，跣去有草的地方繼續走。
我再次倒下，頭燈被大風吹掉，我仆在地上哀號：「我盞頭燈呀！」我開始情緒不穩，向狂風咆哮：「點解？」想哭，但哭會氣喘反而更難走，我忍著哭，問同伴不如等救援到，但同伴向我大叫：「我哋唔行會死㗎！」我靜下來，在大帽山白波下不斷地跌、不斷地爬、不斷地用手抓著結冰的草爬落馬路，心想一直爬，一定能夠爬完。我不要死！我要完成比賽！
早上8時，最後幾公里可以跑了，我一直跑，全身因冰冷而抖震，但只有繼續跑，才可保命。堅持跑步，救了我一命！最終小女子以24.5小時完成冰封100公里！回想起在山上有機會折指或因低溫症而死亡，現今猶有餘悸。
局外人、或者不是跑者的人會揶揄：那麼危險的比賽，為甚麼要參加？其實比賽本身並不危險，然而誰知會下冰雹，誰會拿冰抓上路？今年HK100 以20至25小時完賽者，巧遇極端天氣，因欠缺經驗和裝備，經歷生死邊緣，手上的完成牌得來不易。我才發覺，為了完賽，原來自己可以很堅強。別人問我為甚麼不放棄？我看進他眼裡說：「因為回頭路更難！」
只有愛跑的人明白彼此。「心沒有放棄，身就會跟隨！」極地跑者如是説。多謝大家於風雨中的支持！願大家早日康復，明年香港100見！
鄭素素
2016年01月29日
白波下不斷地跌、不斷地爬。 (圖：Will Cho
整個人被冰封，背包拉鍊開不了。(圖：Kenny Sze)(圖：Hugo C.S. Lam)
跑跑走走的長途跑步法。 (圖：Sunny Leung)
上星期在落雹的極端天氣下，小女子以24.5小時完成「香港100」越野賽事，成績雖不值一哂，卻見證自己意志和體魄的成長，明白要麼挑戰自己，要麼一生懷疑自己的能力。面對黑暗，面對懷疑自己的恐懼，在這最漆黑的天空中，我看見最明亮的星星和難得一遇、寒冷的冰雹！
這項賽事近年成為UTWT (Ultra-Trail World Tour) 世界超級越野巡迴賽的第一站，作為香港跑者，看到來自世界各地的精英運動員濟濟一堂地競技，深感榮幸。參賽者由西貢起跑，最後到達大帽山的終點，整個賽道以麥理浩徑為主線，當中包括爬上西灣山、經過水塘、陡險山徑、踏上水清沙幼的海灘，最後攀上雞公山、針山、草山及大帽山，合共爬升超過4,500米，並必須於30小時內完成。
賽前整理裝備時，知道山上溫度低於10度，我不敢掉以輕心，於幾個檢測站請朋友帶來更換衣物及素來吃慣的薯蓉、卷物、白粥、薑茶及黑啡等，以23小時完賽為目標。運用跑跑走走方法，於凌晨４時到達第90公里的鉛礦坳檢查站， 即用了20小時。計劃最後10公里以兩小時多完成，可綽綽有餘地奪得銅獎，誰知突然下起冰雹！
當走到亂石陣，冰雹打上我面很刺痛，當時我用帽和手擋著，請求上天「不要打面」，後來才知這愛美性格，救回我一命。有跑友的眼鏡被冰封，完全看不見前路，未幾，全身和地下已結冰。到達四方亭後，在冰地上一直斜上，不斷跌倒再爬起，小女子不哼一句，但手踭、手臂及屁股全腫了。有人大叫：「行草呀！」我就坐下來，跣去有草的地方繼續走。
我再次倒下，頭燈被大風吹掉，我仆在地上哀號：「我盞頭燈呀！」我開始情緒不穩，向狂風咆哮：「點解？」想哭，但哭會氣喘反而更難走，我忍著哭，問同伴不如等救援到，但同伴向我大叫：「我哋唔行會死㗎！」我靜下來，在大帽山白波下不斷地跌、不斷地爬、不斷地用手抓著結冰的草爬落馬路，心想一直爬，一定能夠爬完。我不要死！我要完成比賽！
早上8時，最後幾公里可以跑了，我一直跑，全身因冰冷而抖震，但只有繼續跑，才可保命。堅持跑步，救了我一命！最終小女子以24.5小時完成冰封100公里！回想起在山上有機會折指或因低溫症而死亡，現今猶有餘悸。
局外人、或者不是跑者的人會揶揄：那麼危險的比賽，為甚麼要參加？其實比賽本身並不危險，然而誰知會下冰雹，誰會拿冰抓上路？今年HK100 以20至25小時完賽者，巧遇極端天氣，因欠缺經驗和裝備，經歷生死邊緣，手上的完成牌得來不易。我才發覺，為了完賽，原來自己可以很堅強。別人問我為甚麼不放棄？我看進他眼裡說：「因為回頭路更難！」
只有愛跑的人明白彼此。「心沒有放棄，身就會跟隨！」極地跑者如是説。多謝大家於風雨中的支持！願大家早日康復，明年香港100見！
鄭素素
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