20180709-素黑：療癒方法，要針對性

素黑：療癒方法，要針對性

2018-07-09

 

不少來見我的客人告訴我，他們之前見過的治療師沒有幫到他們甚麼。通常聽到這種話，都會先扣除百分之五十的真實性，因為經驗裡大部分客人都很亂，沒記住被教導的方法和細節，然後糊塗以為沒得到甚麼。

但有些治療師的建議或指引確有不足之處。如某心理師已抓到了療癒的入口，教客人在情緒出來時注意身體哪裡不舒服，注意到後便知道目前只是情緒反應，不是事情有多不堪。很好，但注意到後應如何緩解和調整？他卻沒有進一步教導。

也有諮詢師會教你一般人也可能懂的放鬆方法，如深呼吸，身體掃描，靜心禪坐等，但如何針對性地處理或轉化如即將或已爆發的怒火，不斷循環的負能量，或由負面情緒引起的心悸、憂傷、氣促等，他們又沒有指引。

最近見了一個案，案主說前幾年上過家庭排列課，老師不肯幫她做排列，說她未準備好，卻催她快點找個人嫁掉，和父母分開生活才能獨立，可她還沒有找到伴侶啊。這種指引到底是在幫人還是誤人呢？

我見一個客人最少3小時，因為要逐一教具體的自療方法，讓客人學懂替自己急救、清理、紥根，不用再依賴別人，還示範身體推按，量身訂造改善身體的食料，調理睡眠和排便。也要做人生規劃，重組關係、財政、學業，調教溝通技巧等，這是整體的生命管理，不能局部抽空問題來處理。

自療是重生的大工程，必須針對性，步步仔細，馬虎不起。

素黑