20170324-素黑：把清潔變成規律
素黑：把清潔變成規律
23:02 24/3/2017
和直播課學生討論放手的難處。放手難的同義詞其實就是執著，可以是工作、愛人、家人、朋友、物慾、名利、權力甚至是壞習慣如囤積東西。到底那種執著最難放手？其實每種都難，因為每個人都有特定的盲點和死穴。
我們常常為自己的執著找藉口，說我是想放手的，就是做不到，推出種種的藉口，把放不下的責任推卸在他人身上，順理成章把改善的動力也推卸到對方身上。這不過是逃避責任的假邏輯，我們才是製造痛苦的元兇。
我們更會假裝想走出來，尋求所謂自療，但每每以不同的理由覺得自療無效，做不到效果，因為無法放手而令負面情緒不斷重複和反彈，然後為自己結案：我是真的想放手，我也努力過，就是做不到。
放手也有因為貪慾導致。你覺得必須擁有某個人、某件東西、某種關係，經常需要靠擁有很多來製造虛假的安全感。於是你不斷買東西、囤積東西，覺得都不能失去，說都有紀念價值。可問心，你平時連一眼也沒有看，到要丟棄時才說很珍貴，很重要，說穿了，那些東西早已被你遺忘，不再親密。要斷離時候，就是重整關係的時候，你其實真的不需要它們。
當你想斷捨離走出困局時，應先從清理身邊物件開始。寺廟裡的僧人張開眼做的第一件事便是打掃，持續地去做，做好它，把清潔變成生活中最堅持的規律，這就是真正的修行，能把你的問題、煩惱和執著一點一滴地調校好。
素黑
23:02 24/3/2017
和直播課學生討論放手的難處。放手難的同義詞其實就是執著，可以是工作、愛人、家人、朋友、物慾、名利、權力甚至是壞習慣如囤積東西。到底那種執著最難放手？其實每種都難，因為每個人都有特定的盲點和死穴。
我們常常為自己的執著找藉口，說我是想放手的，就是做不到，推出種種的藉口，把放不下的責任推卸在他人身上，順理成章把改善的動力也推卸到對方身上。這不過是逃避責任的假邏輯，我們才是製造痛苦的元兇。
我們更會假裝想走出來，尋求所謂自療，但每每以不同的理由覺得自療無效，做不到效果，因為無法放手而令負面情緒不斷重複和反彈，然後為自己結案：我是真的想放手，我也努力過，就是做不到。
放手也有因為貪慾導致。你覺得必須擁有某個人、某件東西、某種關係，經常需要靠擁有很多來製造虛假的安全感。於是你不斷買東西、囤積東西，覺得都不能失去，說都有紀念價值。可問心，你平時連一眼也沒有看，到要丟棄時才說很珍貴，很重要，說穿了，那些東西早已被你遺忘，不再親密。要斷離時候，就是重整關係的時候，你其實真的不需要它們。
當你想斷捨離走出困局時，應先從清理身邊物件開始。寺廟裡的僧人張開眼做的第一件事便是打掃，持續地去做，做好它，把清潔變成生活中最堅持的規律，這就是真正的修行，能把你的問題、煩惱和執著一點一滴地調校好。
素黑
留言
張貼留言