20190222-素黑：人清了，便沒甚麼好焦慮

素黑：人清了，便沒甚麼好焦慮
2019-02-22


我專為客人調配的六款專業療癒芳療油中，除了專為清理內心執著和心魔的「放好」和「洗心」外，另一款最多人選用的便是「好好睡」。表面看似只是為調理失眠的精油，但由於它是從療癒人核心問題出發的瑞士芳療，所以也是專門幫助減輕緊張和焦慮的芳療油。

有些情緒病症特別適合用植物療癒，因它能直達不是一般化學藥物能抵達的病源深度，譬如焦慮症。焦慮已變成我們生活的一種標配，是很普遍的情緒病狀態，也是隱藏的心理殺手，很大程度是受到外界的干擾而誘發。譬如遇上財政壓力，困擾的家事或感情事，遭老師或同學的欺凌，被上司或同事壓榨不懂抗衡等而導致諸多憂慮，漸漸演變成焦慮、恐懼、抗拒、逃避等症狀。可能你或不少身邊人都在承受著這種隱痛。

我們無法左右可能降臨的噩運，或者難以改變針對、傷害、要脅你的渾蛋。要面對問題的話，需要提升心理質素，提高逆境智商，找對應急的辦法，訓練能穩定地應對的力量。

新年啦，要果斷地調好自己！請以身體健康為首，學習善待身體，調好睡眠、便秘等因焦慮產生的生理問題，芳療油對這些症狀尤有療效。另外，請改變消費習慣，重整消費模式，減低因消費過度而造成的心理壓力。還有別忽視重組心理健康和修養自己的重要。別孤立自己，少說話，多做實事，珍惜身邊人，學習人事物的斷捨離。


人清了，心定了，便沒有甚麼好焦慮。

本地及國內著名心性治療師作家，著有《麻木樹療傷茶館》等。
個人Facebook頁：素黑(Su Hei)


素黑