20150520-吳姵瑩：你問，愛是什麼？

吳姵瑩：你問，愛是什麼？
22:00 20/5/2015


有時候我們因為很愛，而有很多期待，更誠實地面對自己，去清理在關係結束後，所帶來的許多對自我的懷疑、悲傷與憤怒


你問，愛是什麼？
她說，愛是一種你知道他脾氣很差，你依然願意照顧他。
他說，愛是一種你回到家就滿溢著菜香與炒菜的聲音。
他說，愛是一種我工作累了回家，看見她的笑臉。
她說，愛是一種想找他說話，你會知道他一直都在。

親愛的，你所認為的愛是什麼？
渴望愛與被愛，是我們在出生時就植入的方程式，它是一種生存機制，讓為人父母願意照顧沒有自我保護能力的嬰兒。但這個生存機制所衍生出來的，是不同父母的照顧品質和嬰兒的特質，產生不同的連結狀態。
即使我們長大了，擁有了生存能力，我們仍然需要愛。對於愛的渴望，有人覺得是種脆弱，有人覺得是種依賴，但其實我們的人生在找尋的，就是一段深刻與有意義的連結，一段可以支持你給予你力量與安全感的關係，讓你可以盡情地成為更好的人。

但，又是什麼讓在愛中的人，都痛苦了？
你尋覓的另一半，原本的深刻變成攻訐，原本的信任變成懷疑，它不再是給予你支持的關係，反而成了消磨彼此價值的利刃，讓你們都受傷了。
你們還記得當初為什麼相愛嗎？你們在彼此身上看見了什麼？
你們中間發生了什麼事，累積出這麼多的憤怒、難過和委屈呢？
你們用了什麼方法去面對這些事？你們做了些時麼來清理情緒？
然後你們是否再度思考，你們希望什麼樣的關係？你們希望走到哪裡去？

親愛的，有時候我們因為很愛，而有很多期待。
但有時候我們因為滿出來的痛苦，想要斬斷連結。
但斬斷連結之後，我們不能只是純然地相信，下一個會更好，而是更誠實地面對自己，去清理在關係結束後，所帶來的許多對自我的懷疑、悲傷與憤怒，於此我們才能更大口地呼吸新鮮空氣，享受嶄新的人生。
同時，如果選擇繼續停留在關係中，勢必要雙方共同的面對與承認當中的挫折、歉疚、憤怒與罪惡等等的情緒，否則它會無處不在地在每一次相處中讓彼此失去理智。

寫在520，給渴望愛也在愛中徬徨的我們。


作者：吳姵瑩 Chloe Wu (諮商心理師)
原標題：520，因為我愛你
粉絲團：親愛的，妳好嗎？-吳姵瑩身心靈成長工作室