20151105-素黑：寫自己的遺憾史

素黑：寫自己的遺憾史
20151105


上月在廣州開辦的「看清你自己」情緒管理聲療課時，加入了新環節：看清自己的遺憾歷史，令同學發現了他們死結的源頭。

很多人告訴我，他們一生有多少遺憾的經歷和感覺，迷進這些感覺後容易變盲目，死執在遺憾帶來的負面情緒裏，看不清原來這些遺憾不是偶然發生的，它自有在你一生中特有的軌迹，甚至是不斷在重複的迴路。

當你靜觀自己，不難發現，原來你以為的遺憾事已持續了很長時間，一直令你不安，飽受找不到出路的困擾。細想這些年你走過的、經歷過的，是否在不斷重複着以下種種：

在性格上，是否還在重複着兒時的缺陷，如自卑、沒禮貌、目中無人、貪婪、依賴、求關注、怕承擔、說謊、不認錯 ……？又是否重複着父母某些性格的缺陷？在感情上，是否重複着與父母相同的感情或婚姻關係，如未婚先孕、愛上已婚者 ……？又或者，你總是喜歡上相近類型的伴侶？重複着感情舊患如過分依賴、佔有慾、迫婚、閃婚、胡亂生育、性障礙、不忠、很快失去感覺 ……？又或者重複着處理感情的方式如發脾氣、暴力、自殺、逃避、操控慾 ……？在身體上是否重複着某種難纏的病痛？

在際遇、工作、人際關係、心態上，是否經常轉換工作、容易失去興趣、交友障礙、沒朋友、覺得被排斥或陷害、很努力但老是失敗、欠耐性、易放棄、拖拉 ……？在財政上是否總是收入不穩定、總覺得不夠花、無法實現願望，恐懼失業、難以存錢、希望得到伴侶的支持卻未能滿足、財政不獨立需要依賴誰、亂花錢購物狂、欠債 ……？

你也按此檢閱自己的遺憾史，看清自己不過在重複着人生，便知道出口應往哪走去。