20210623-素黑:不能單靠靈性修煉

素黑:不能單靠靈性修煉

2021-06-23

因為丈夫生病的關係,她開始學習禪修,一起經歷了幾年抗病,最後丈夫去世,結束了二十多年大起大跌的婚姻。她很快認識了新戀人,卻再度墮入感情煩惱中。

做過幾次心理諮詢,最近在學習沙盤遊戲,持續幾年帶領禪修靜心,每周有一次懺悔靜心,每天做呼吸冥想、瑜伽、脈輪唱誦等早課,還有繪畫曼陀羅,學習靈性舞蹈,晚上睡前打坐,導讀心靈書籍課等等。

她說:「這些學習和修煉改善了我以前的爛脾氣,現在少了扔東西。以前會把痛苦怨到對方,現在不這樣了,都是自己的事。經歷過那麼多,最近已不再多想沒意義的事了,情緒也穩定下來,知道甚麼問題應如何處理,已放下,不再執著。」

說時面目從容,可眼睛卻出賣了她,開始流淚,口心不一了,她卻不自覺。

細問下,原來心理諮詢師沒教她處理喪夫問題和新的感情困局。她說找我做個案前必須填寫自我掃描表格,才生平第一次敞開和坦誠自己,看到自己經歷過甚麼,感情死穴一直沒有針對性地處理過,卻側重了所謂靜心。

投入太多身心靈東西,做那麼多禪修早晚課,可能已變成慣性,卻未獲智慧。真相是她還在執著,心亂不安,最近甚至開始怕黑,不時恐懼。

建議她考慮暫停那些天天做的功課,像服用維生素數個月後要停一星期一樣,不然身體馴化了便沒效果。療治深層心結和慾望死穴,需要調校情緒,檢閱衝突關係的現實細節,看清楚問題後果斷處理,不能單靠靈性修煉。

素黑

留言

這個網誌中的熱門文章

20091213-陶傑:BNO、蠢老鼠

20180506-批判地理達人鄧永成,土地供應與公義的矛盾人,鄧永成寄語學生:當香港被規劃時……

20200129-楊天命:致習近平總書記的一封信