也是這裡，也在這裡～

綠色生活：開路先鋒，遠足徑幕後英雄 2014/05/18 【明報專訊】 郊野學堂山徑篇 如果香港從沒有郊野公園，我們的生活質素、環境、甚至動植物生態，會不會受影響？會變成怎樣？ 縱觀現在政府的取態，後果不難想像。 港督麥理浩認為「山嶺海灘屬於大多數人」 ，他在任時，郊野公園計劃火速進行，為香港留下了珍貴的空間和美麗的土地，麥理浩功不可沒，但如果沒有一班前線職員，付出汗水和努力，也沒有現在的郊野公園。 郊野公園位處郊區或路途偏遠，不及城市方便，要種樹、築路、建路牌，沒有大型機器幫忙，究竟這些路是怎樣築成？ 山坡陡峭，那些樹又是怎樣種的？ 一連數期的郊野公園系列，將告訴你郊野公園背後的人和事，讓你知道，得來不易的郊野公園是怎樣煉成。 港督麥理浩在任時，十分支持郊野公園計劃，七十年代末開始，各區郊野公園陸續落成。一九八○年代是築路工人最忙碌的時期，新的遠足路線不斷開放，讓我們深入野外，走往不同的郊遊地點。各式遠足徑長度和難度不一，當中，最受歡迎的可算是多條長途遠足徑，包括麥理浩徑（全長一百公里）、衛奕信徑（全長七十八公里）、鳳凰徑（全長七十公里）及港島徑（全長五十公里）。此外，有二十九條長短不一的郊遊徑、十一條適合一家大小的家樂徑、二十條讓遊人寓郊遊於學習的自然教育徑，以及十六條樹木研習徑。 山坡路陡峭，路是怎樣築成？ 許多山路陡峭崎嶇，沒有大型機器幫忙，要築路實在不容易，究竟這些路是怎樣建成？ 沒有郊野公園之前，所謂山路大多是村民踏出來的古道，方便村民在村與村之間往來。除了山路，亦有部分山徑直接在山上開鑿出來，為方便遊人行走，工人須在斜坡上開鑿一條平路。要是上山下山的路，就要加上石塊、固定山路，甚至用木材，嵌入泥土，防止水土流失，山路塌毁。 逐塊石堆砌出來 遠足徑常見的石頭路，是築路工人就地取材，逐塊石堆砌出來。陳木勝師傅和馮洪明師傅，在漁護署任職超過三十年，大嶼山的遠足徑，便是他們一手築成，最難忘是八十年代建的鳳凰徑，山路又斜又長，共分十二段，要把島上所有重點郊遊地點相連，是艱巨的任務，前後花了三年才竣工。 木勝憶述，「那時由馮師傅帶隊，我們八時便開工，拿大批工具上山，就地取材用附近的石頭築路，石頭愈大愈好，因為大石才穩固，一百幾十斤是『濕濕碎』。石頭先用麻繩綁好，用竹升摃在膊頭上，兩人一前一後搬運，二百斤或以上的

石琪：《自己地球自己救》妙趣好看 2016/7/24 — 8:33 救世界，救地球，人人會講，很多電影拍過。坦白說簡直成為陳腔濫調，更是荷里活災難片譁眾取寵、超級英雄片大顯神威的綽頭。當然亦是不少紀錄片的題材，往往很有誠意，提醒大家關注地球危機，宣揚綠色環保，揭露政府及工商集團加劇天災人禍，但難免多得熟口熟面了。 因此，《自己地球自己救 (Tomorrow) 》在今年香港國際電影節放映時，我提不起捧場的興趣。直至最近看了特別公映前的試片，才發覺這是非一般的可觀之作，有趣又益智，值得推介。 此片原名《明天》，由法國兩位影人施遼狄昂 (Cyril Dion) 、美蘭妮羅倫 (Melanie Laurent) 聯合導演和出鏡，跑到世界各地訪問，主要用英語和法語，得到法國凱撤獎的最佳紀錄片獎。 可觀的是不但豐富多采，還在強調地球面臨空前危機之外，側重拍攝各地自發自救、自力更生的妙人妙事。並非一味怨天尤人，咒罵昏官奸商，更不是垂手等待政府、救世主或超人奇俠來打救。 由美國破落汽車城底特律的廢墟，而至英國小街坊區，都湧現有機種植的城市農業，街頭巷尾生長蔬果，很美妙。法國市郊的迷你農場，竟然比機械化大農場更有經濟效益；如山如海的城市垃圾變為堆肥，尤其環保又賺錢。 更妙是有些市區自己印發鈔票紙幣，在本區流通，促進本地經濟，打破銀行與國家的壟斷。這樣原來合法，並非違規。 片中也有國民自發打救國家的實例，就是受金融海嘯打擊最大的冰島，民眾迫使政府下台，銀行認錯，全國真的奇跡復元。奇在冰島有人認為民主選舉不可靠，提出用抽籤代替，很有創意，但不知實況怎樣。我對冰島很無知，不過球迷皆知不久前歐洲國家盃足球賽，冰島隊淘汰英格蘭隊，可見這個人口僅卅萬的小國很犀利。 此片分章分節，觸及能源、經濟、政治、工農、交通、教育等，把枯躁題目講解得奇妙風趣。正如一個受訪者所說，太多電影和專家猛講末日危機，郤講不出解救良策，因此他與志同道合者自尋妙法。全片就列舉各式各樣的妙人妙法，無論是否長遠可行，至少別開生面，帶來可喜的希望。 《自己地球自己救》周遊列國，主要是歐美，亞洲則只拍到印度。為何不提人口最多的中國，以及日本韓國及東南亞呢？或許篇幅所限，一部紀錄片不可能包羅萬有，日後再拍吧？ 導演之一美蘭妮羅倫是法國女星，其實成名前曾參加演出香港導演畢國智的《海南雞飯》，

呂秋遠：二二八，我的家鄉和平島 2019/2/28 — 12:12 台灣基隆和平島（圖片來源：和平島公園 Facebook） 和平島是我的家鄉，但是我從來不知道和平島的名稱怎麼來的。最早原住民叫她 tuman，後來叫做大雞籠嶼，又改名為社寮嶼。到此為止，我不知道我的家鄉為什麼會改名叫做和平島？為了誰的和平？哪裡的和平？何時的和平？ 1947 年 2 月 28 日。這是改名的起點。3 月 8 日，國民政府假意談判和平協議，卻全面調兵來台，21 師與憲兵第 4 團約 7,000 人從基隆港登陸。當天晚上，基隆市宣佈戒嚴，登陸時就開始以機槍掃射，並大肆鎮壓「亂民」，有數百人以鐵絲綑綁並推入海中處決，單人則裝入麻布袋丟入海裡。3 月 11 日，軍人開始逮捕與殺害島上的琉球民眾與造船工人、民眾，許多居民失蹤或被殺害，也揭開台灣白色恐怖的序幕。政府為了祈求和平，才把社寮嶼改名為和平島。 和平島，早在西班牙統治時期，就已經築聖薩爾瓦多城，遺跡就在台灣造船公司的場區內。在回家的時候，會把車子停在一片空地上，那裡竟然曾經是天主教堂，還發掘出先民埋葬在那裡的遺體。和平橋是台灣第一座連結離島與本島的跨海大橋、1626 年由荷蘭人蓋的龍目水井，現在還持續在供水。我的家鄉有四百年的水井，但是小時候的我竟然只記得秦嶺、淮河、大興安嶺，當時我不知道，我家有這麼多的歷史寶藏與悲傷的故事。 二二八從來沒有過去，也不是任何政黨的提款機，這是所有台灣人的集體印記。大多數事不是過去了，而是算了。可是有些事不能算了，即使過去了。否則，我們的下一代只會記得「歡慶」二二八連假，而忘了這是永遠的悲劇，要一提再提。 呂秋遠 台灣律師

鄺俊宇：不能由人的意志控制【錯的時間對的人】明知相愛卻分開 2019-02-23 21:00 曾經有一個人，你知道你是愛他的，也知道他愛你的，但兩個人最後沒有在一起，為什麼？有時候愛情就是這樣的無奈，不是人物的錯，而是時間的錯，在你還未準備好愛人的時間遇見愛的人，在他還沒打算開始愛情的時候遇上對的人，結果呢？兩人的故事線曾經交疊過，卻沒能劃出同一的軌道，結果愈走愈遠，到後來察覺時已追不回來，這也對，上一刻對一個人還可以有感覺，但下一刻，連你自己也解釋不到為何不再愛這個人了。 （《明天我要和昨天的妳約會》劇照》） 時間不能錯，在錯的時間裡所發生的一切，最終都只會徒勞無功，你和他的確具備了所有幸福的因素，但最終沒有修成正果也怪不了誰，要怪也只能怪時間吧？若早一點曖昧，遲一點走近，會不會有一個更好的氛圍去開始？你回想起來都苦笑，這真的不能由人的意志去控制，有數不盡的事件在發生，剛巧這一刻的你，遇見那一刻的他，才能讓你倆變得特別起來，由普通朋友到戀人之間的路太長，太多可以發生的事情，一兩件小事，就足以讓你和他不能走下去。 遇見過對的人，再錯過對的人，這的確很折磨人心，但沒辦法，當你用盡了所有的方法都留不住一個人的時候，你就不能怪自己，除非你連留住他的動作也沒有做，甚至不敢做，那麼你就得要承受這失去的代價，代價不只失去一個他，代價是你會恨你自己，為何會那麼蠢？為何會那麼膽小？到那個人回到朋友的位置，甚至連朋友也不能做了的時候，你才驚覺原來你做少了些什麼，或做多了些什麼。 （《明天我要和昨天的妳約會》劇照》） 愛情之所以刻骨，是因為你遇見你愛的人，卻又親手放開這個人，放開手前，甚至覺得這決定是對的，但後來呢？你後悔不已的時候，這個人已經消失在人海裡。 曾經有一個人，你知道你是愛他的，也知道他愛你的。 但你和他都沒有在一起，至少沒有在一起下去。 不知道那一位想起你的時候，感覺會不會與你一樣呢？ 鄺俊宇

阮穎嫻：大灣區不能只重機遇，也須重實行和分配 2019年2月26日 《粵港澳大灣區發展規劃綱要》（《綱要》）一出，「大灣區」頓成2019年「潮語」。政府官員和泛民政黨反應兩極，都是自說自話，牛頭唔搭馬嘴。 大灣區重點在於融合，包括法規、人才、資金的流通等。但融合必然與一國兩制衝突，這是一個解不開的結。最近幾年發生的事：銅鑼灣書店事件、高鐵、港珠澳大橋、一地兩檢、明日大嶼、獨立關稅區、逃犯引渡等，背後都是融合和一國兩制的衝突，這是香港的深層次矛盾之一。可以想像《綱要》一出，矛盾將有增無減。 大灣區融合有好處 政府着重「機遇」和「蘇州過後無艇搭」。融合有其好處。融合的好處是各處營商成本下降，便利投資及消費。在遠古年代，大陸與香港銀行不互通，就算同一名號也未必可以一卡兩地提款；現在很多銀行可以做到這個功能，便是簡單如此都需要行政及法規上各個地方配合。簡單如打電話收長途電話費，市民不是要開漫遊，就是要多買張卡，或申請一卡多號。又例如港珠澳大橋，行車要申請通行證和買三地車保。融合，就是闖大灣區如在香港，帶愈少的證件，申請愈少的批文，而不是左一個關卡、右一個關卡。 融合的另一好處是互補。區域間的關係有幾種：一是競爭，二是互補，三是從屬，四是「合作性競爭」（coopetition）。中國一向鼓勵不同省市在經濟、政策上競爭，有政績的官員可升官，有助實驗新的政策，效果好的讓其他省市仿效，從競爭中選拔人才和改善施政。互補即大家分工，例如有地方做設計銷售研發，有地方做工業和製造，不重疊。從屬有高低之分，高者有權力控制及分配。合作性競爭，本指市場內一組公司互相合作來減少競爭。競爭不一定是惡性，反而要找到自己的長處才能生存。大灣區內幾個市大概規模太小，就像歐盟國每個經濟體都不夠大。把體系打通就成為一個議價能力較高的地方，缺點是國家間要放下很多自主權，福利、貨幣、稅制、法制、金融體系要符合一定最低要求。大灣區模式以區內結盟打大佬，較類近互補及「合作性競爭」；區內各市與中央的關係是從屬。 大灣區與一國兩制無法避免的衝突 泛民所批評的，是《綱要》沒有釐清融合和一國兩制的界限。《綱要》確立「堅守『一國』之本，善用『兩制』之利……尊崇法治，嚴格依照憲法和基本法辦事」，但這不能為泛民解憂。所謂一國兩制，就是有邊界，但融合的目的是使邊界含糊。到底哪些方面堅守兩制，哪些方

梁美芬：十年磨一劍，財案欠全面 20:31 28/2/2019 政府昨日公布新一份《財政預算案》，筆者非常歡迎政府今年決定預留60億元發展新的海濱長廊及休憩空間，改善海濱設施。本港海濱發展潛力巨大，筆者及一眾環保人士在過去10年間鍥而不捨的建議政府在維港兩岸打造優美怡人的海濱長廊，因此筆者歡迎政府這一項政策。但維港海濱水質欠佳，海濱臭味難當更一直是維港兩岸海濱的痛處，在此建議政府應再撥款100億元作為改善水質的基礎性投入基金，不要只顧着發展海濱設施這個「硬件」，而忽略了水質這個重要的「軟件」。 此外，政府公布將撥款1.5億元，「支持非政府機構開發爭議解決網上平台，促進香港在法律科技方面的發展，鞏固香港國際爭議解決服務中心的地位」。筆者對此感到十分欣喜，亦會在司法事務委員會上跟進，深化討論，並研究詳細落實措施。在大灣區規劃和「一帶一路」之下，涵蓋不同司法管轄區，必定會在某程度上產生法律爭端，要做大、做好，就一定要利用互聯網去建立一個高效、公平的紛爭解決機制，讓大家和而不同，吸納更多專業人士投入到法律紛爭解決機制的專業服務中，亦可打響香港的招牌，從而與新加坡等周邊地區良性競爭。 銀髮創業  政府不要只說不做 有讚就必有彈，政府早前經歷了長者綜援爭議，社會各界對政府研究政策發展銀髮經濟、支援60至64歲初老長者就業抱有期望。但今次預算案在這方面「捧蛋」，並無着墨。要發展銀髮經濟，鼓勵初老長者再就業，必須有相應的配套措施做支持。希望政府在銀髮創業上不要只說不做，應認真考慮將「兩蚊全港搭」乘車優惠擴展至60至64歲長者，鼓勵健壯退休人士重投工作。政府應盡快設立「銀髮經濟發展基金」，不要單講研究未來基金。 大灣區政策須更具體 值得注意的是，往年一整章的教育開支今年不翼而飛，並將一系列的教育措施打散至創科、科技研發等範疇作為散項。筆者認為政府只撥款大學以研究人工智能及醫療，忽略了人文科學及環保的研究。此外，政府一面鼓勵港人到大灣區創業、置業，但卻忽略了如何支援真正在大灣區工作的人士子女的教育，及父母長者的安老福利問題。筆者衷心希望大灣區能為港人提供更大發展機遇，但在政策上必須更具體。此外，亦要認真研究錢和支援如何「跟人走」的大方向。 梁美芬 西九新動力主席

畢明：《不得鳥小姐》一樣的成長痛，只此一家真、怪味 2018.02.27 一樣的成長痛，只此一家真、怪味 西方的常識和常用語裏，成長有「growing pains」，是指肉體上的生長痛楚，但也明白到青少年時期，總有驛動青春的成長陣痛。 在學校、在朋輩、在家庭、在愛情中，我們必須經歷箇中厚薄起伏和打擊，然後帶着某些傷疤生還。從來如此。《不得鳥小姐》亦是如此的一個故事，自我暴露一堆無知、不成熟和遇上錯的人。 但因為是 Greta Gerwig 的出品，全片沾染了她的獨特個性，耳熟能詳的成長磨難，喜戲感和情調不落俗套，傻傻地、又 odd odd 的，有種off-beat的戲劇性。 片首第一段阿媽車阿女返屋企，已為全片定調，兩個撈亂骨頭的母女，性格各有各的固執，可以一起聽《The Grapes of Wrath》聲帶，為最後一段的充滿光明希望，一起哭得一塌糊塗，溫馨如肥皂劇，下一秒相嗌唔好口對話搏擊狗咬狗骨，結果這幕由阿女頂唔順突兀跳車埋單，斷手收場。 一對充滿愛恨的 odd couple 母女，點出了少女 Christine 反叛倔強，到她無法被接受、排解或面對情況時，她的最後方法是自己硬食咗佢，寧願傷己、也不傷人。 十七歲的學生，讀天主教學校，穿校服裙，Christine 的老死是唔靚的肥妹，二人會一起攤在地上把未祝聖的聖體作零食，悶嘛、厭於規範嘛、青春就是百無禁忌嘛。而 Christine 對自己家中的「寒酸」有羞恥感，希望住在好些的區、有好些的環境，越級升學讀東岸好些的著名大學，說穿了，她嫌自己、嫌自己家的平凡，才要刻意叫自己「Lady Bird」。 偏偏，Gerwig 的自嘲是最不想平凡的女孩，有最典型的愛情失敗，初戀和初夜，都給了錯的男孩，而且是兩個極端的「平凡錯」：基仔和浪子！凸顯了她某種「自命倒霉」的宿命。 其實友情、愛情、親情，她的成長之痛，都在於去學懂看破虛榮的真面，包括自己的虛榮，尤其自己的虛妄。交友重誠，何必交不重視你的有錢朋友，愛情也在乎找珍惜自己的人，她的成長路不特別坎坷，是她特別神經質又敏感。 都說 Gerwig 有種近於活地亞倫的神經質，但她的「神」是暖，活地的是酸的。活地愛賣弄知識分子的 snobbery，她卻自暴知識分子的不安，所以獨特，再加上母女情段段暴烈溫柔入肉，把這不新鮮也沒突破的課題，泡

李專：如果擁有了愛情，就不要被外界的新鮮感動搖，錯過真心適合你的人 2月27日 如果擁有了愛情，就別去碰曖昧，被外界的新鮮感影響而經不起誘惑、耐不住寂寞，錯過真正對你好的人，因為到了最後，你真正需要的不是一種難以言狀的特殊觸電感覺，而是找到一個能夠久處不累、以心換心的人。 說穿了，面對如此彌足珍貴的感情，你仍然覺得另一半的吸引力遜色了，不禁被外來的新鮮感沖昏頭腦，無非因為二人在一起久了，慢慢成了一種習慣，甚至愛情已經猶如親情，失去了最初的激情，而且對方的所有缺點、錯誤和弱點你都見盡了，於是你慢慢忘記了，原來最真實的一面，往往並非最美麗的一面。 年深日久，你方始厭倦了這種共處，更將「新人類」的一些小恩小惠看成大恩大德，卻把身畔那個對你死心塌地對你好的人，看成理所當然，忘記了雖然沒了激情，但尚有深厚的感情。 然而 ，重重複複的人和事，真的如此令人厭倦嗎？不，正如太陽每天都有升有降，年年月月循環不息，但我們仍會偶爾被日出日落打動。 答案從來不是人和事的問題，而個人心態的問題，是有沒有感恩之心的問題。 人就是這樣，若欠缺一顆且行且珍惜的心，很易便有了甚麼就不珍惜甚麼；失去了甚麼才悔疚甚麼；悔疚甚麼卻無力挽回甚麼。 當你有十萬個始亂終棄的理由，另一邊廂，你亦可以想出十萬個牽手不放的理由，告訴自己別弄丟對你好的人，因為錯過一輛車尚可再等，但錯過一個人可能就是一輩子。 最後該靠近天使抑或魔鬼那邊，全在於你的一念之間。 若你閃過一絲讓魔鬼勝出的想法，那麼請你想想，其實感情變得沒昔日這般轟轟烈烈，是每段長久關係的必然狀態，哪怕你選擇留下抑或選擇其他令你心跳的異性。 當轟轟烈烈只是一瞬間的火花，那麼真正重要的是甚麼？ 是對方不離不棄，願意一直待你好，於你病的時候照顧你；於你難過的時候給你擁抱和鼓勵，一直守候在旁，共度過去、現在和未來的每個風風雨雨。 記住，沒有人有義務一直無條件留在你的生命中，對你那麼好，除非你懂得珍惜。 當你真的用心看清一切，沒有被新鮮感蒙蔽內心，你就會知道最應該以自己的生命珍惜誰，對誰不離不棄。Curiosity killed the cat，but satisfaction brought it back，真正的幸福從來不是取得最美麗的東西，而是學會知足，將自己覺得心滿意足的東西，視之為最美好。 ＿＿＿＿

蘋人誌：我記仇我小器我犯賤～健吾 2019年02月27日 方俊傑 很多人覺得健吾麻煩，但健吾說自己並不想惹麻煩，「只不過想在沒有管制的環境之下，說自己想說的」，不會被任何人左右。 訪問健吾存在一定風險。他在自己的社交網絡平台說一句，有一定動員能力。畢竟，他的面書專頁，追隨者24萬。我得5,000。「我從來不覺得自己有影響力。最多只算有聲量。我share你的發帖，讓你的專頁多了人關注，他們是因為閱讀過你的文章想追看你的文字。與我無關。」對你好時，健吾謙虛得超乎想像。 不客氣的時候，當然比較常見。民主黨領教過不少。「我是記仇，我是小器。反正有沒有說出口，其他人都會用想像力描述我。扮大方，即是要我硬食種種質疑。我做自己好過。林日曦把自己設定成黑面，偶爾對你笑一笑，你便會覺得真誠。不過，你要記住，我記仇，我小器，我也感恩。」得罪人多，同時處處被攻擊。健吾完全沒有意圖明哲保身：「處女座的人，肯定犯賤。」 攝影：黃雲慶 不想惹麻煩 說健吾記仇，有例子的。「讀中大新聞系時，劉進圖教過我，13個星期，只教一件事：千萬別亂寫文章。亂寫文章，可以好大鑊。我好肯定自己是最有心機上堂的其中一個，但他給我一個很差的成績」。健吾讀大學，在差不多20年前。一般學生，例如我，畢業20年後，大概只會記得宿舍出現過甚麼美女，才不會在乎教授的評價。 「我只不過記性好。記性好，因為不想惹麻煩。有些人，你明知有害，記得的話，就不會再合作，不會再浪費時間在他們身上。純粹是一種讓自己活得較舒服的機制」。健吾不想惹麻煩？很多人就是覺得健吾麻煩。「我只不過想在沒有管制的環境之下，說自己想說的。我寫一篇評論文章，投稿去《蘋果日報》，也要《蘋果日報》的編輯喜歡我，才會刊登。只有面書專頁才是屬於自己的媒體，沒人可以左右我寫甚麼」。 他根本不相信新聞系的傳統想法。「何謂真相？大媒體就是真相。不要說自己是甚麼無冕皇帝，背脊插對翼，覺得自己正為世界做事。對不起，資本主義底下，現實不像這樣。現實是面對一堆財雄勢大擁有大量法律資源的公司，即使你很正確，給人控告誹謗，你也會輸」。最佳應付方法大概是將自己也變成大媒體。健吾寫政治，寫香港社會，寫日本文化，連娛樂圈生態也寫。在他出現之前，好像沒有一個人開宗明義地一時寫寫林鄭月娥、葉劉淑儀，一時寫寫楊千嬅、容祖兒，處處爭取影響力。「做電台，第一個節目是《

KtoyhK：沒有愛＜爭寵＞The Favourite 23:30 26/2/2019 此電影導演近年被號稱為鬼才，由首套電影作品到＜爭寵＞，也都為觀眾建構別一樣的世界觀。以＜爭＞來說導演為西方宮廷電影來了一次特殊處理方式，首先電影分了劇目每段再抽取，最重要訊息提點觀眾，為向來沉重的宮廷電影，帶來穩固的既定節奏，但在＜爭＞的設定是急切明向故事的推進，而導演將他過去的風格，一步一眼落入此電影，加注大量細節，供觀眾體會故事充實效果感受種種不快。當每一角色可在極短時間被朔造出個性，導演的能力已可跳躍在位位角色身上，宣揚他的世界觀。 故事是英國十八世紀皇權時代，那時是由一位女皇掌權。在一位生活於底層的女士，進入這坐如特殊領域的皇宮開動一幕幕劇情。而故事正是由一位底層的女士，女皇和她身邊信賴的公爵夫人，構成這電影。不過大家是皇權下的各人物而每一位自會圍繞女皇，泛起問號與衝突，但為可這女皇可任由，自己不像主理凡事。假手公爵夫人信賴她代理任何，也是這點成了導演眼中這故事的爆發點。女皇皇權不是旁落，卻令觀眾們感受她疲弱自身心的失序，神態陰晴不定，想做而不得領但依舊疲弱展現，她像等待復元或等待自我去除怯懦。眾人的女皇只能由她信賴的公爵夫人得知她的動向，層層隔膜，防阻政事，但從他人不明白女皇的事態卻因一位有能力的女伴，保證這女皇的日常責任像恆常熱忱，可漫長享用身邊有能之人的種種分擔，令她不願踏出現在，更失守在過去阻礙這刻感受，沉沒自我，困難生活。但她傷痛，不是誰可分擔，誰可簡單回饋。 皇宮裏就是這位得到女皇信任的公爵夫人，掌控皇宮事務，同時影響政事。原已看似俱有穩定姿態的皇宮秩序，以一位外來的底層女士，全因有親屬關係而可投靠公爵夫人。底層女士成了待女，令女皇，公爵夫人和她，之間的關係起了變化。成因是女皇的沉溺；公爵夫人的獨攬；時機的到來令待女能靠近女皇得以近距離看清這得來的形勢。由關注女皇生活，伴隨逸樂，她投機的關愛正打開女皇想擁有的現在，原來有人會帶來回答，會是與過去所不能感染的力量也因待女的行動，為女皇愛上待女給予的新習慣。一切被挑動的動力，女皇欲求別了過去的影響，重視眼前待女給予的生命力及回想代表沉默過去的公爵夫人，在女皇心中對比；欲求踏向成長，用什麼形式擺脫過去。她們三位關係再發展，同時同性親密，待女學懂武裝自己，爭取所想，三位卻同愛落實手段明向動機。但女皇在

明報：勿讓香港缺席國際越野跑 23:41 24/2/2019 BY 馬拉松看世界 跑步並不是香港的強項，但在越野超級馬拉松的世界，香港精英可以在國際上大放光彩，在外國大賽中排名次兼上凸台。小小的城巿，卻有異常多的好手可以與外國好手一較高下，絕對是Punch well above its weight。香港更是世界越野跑的重鎮，每年一月的「香港一百」越野超馬賽，是世界越野跑巡迴賽（UTWT）的首站，吸引國內外的好手逐鹿。 就在輿論關注渣馬時，有另一宗體育新聞更值得關注。據報道，由國際超級馬拉松聯（International Association of Ultrarunners, IAU）主辦的世界越野錦標賽（Trail World Championships）將於六月在葡萄牙舉行，當英國、加拿大和美國已將遴選了運動員，或定了遴選的日期，但香港越野跑精英黃浩聰、梁影雪等人，仍未得到香港田總的提名參賽。 更令人擔心是，主辦賽事的國際超馬聯已於一月中發新聞稿指，已發邀請信給所有會員（包括香港）參與賽事，但香港田總接受傳媒查詢時，聲稱未收到該賽事的邀請。黃浩聰、梁影雪等香港精英，最終能否代表香港參與，頓時蒙上了陰影。 香港——越野跑的聖地 越野跑是近十多年來新興的運動，香港的發展尤其蓬勃。礙於馬路封路甚為艱難，渣馬和街馬以外，香港可舉行路跑的賽道並不多，相反香港的郊野公園風景優美，山徑四通八達，相當有利籌辦山賽。時至今日，每年超過二百個山賽在香港的山頭舉行，吸引眾多外國跑友參與，「毅行者」已變成分秘必爭的「毅跑者」，「香港一百」和毅行者的抽簽遠遠比渣馬難。 「香港一百」的兩位創辦人，Steve Brammar及Janet Ng夫婦，也因賽事成功而受國際山界尊重。 雖然香港濕熱天氣不利練跑，但山路近、比賽多、練習方便，香港越野跑的水平不斷進步，香港精英甚至在國際越野賽圈闖出名堂，例如曾小強曾經三次在環白朗峰171公里越野賽(UTMB)入頭二十名，去年又贏得瑞士Eiger 100公里越野賽高級組第三名；黃浩聰的代表作則是剛剛贏得四大極地超級馬拉松賽（戈壁沙漠、納米比亞沙漠、智利阿塔卡馬沙漠及南極，每項距離為250公里）總冠軍。 不過，決定出不出戰，或決定派誰代表香港出戰世界越野錦標賽的機構，卻是從來沒有推廣和發展越野跑的田總。因為在盤古初

劉細良：沒有尊重何來融合 20190225 據報台灣輔仁大學發信給教職員，稱因為國台辦接到大陸留學生及家長反映，指有教師在課堂宣揚、灌輸個人意識形態，要求縮減輔仁大學陸生名額，校方因此提醒教師上課時，避免灌輸或偏袒「個人的宗教信仰、族群、性別、意識形態和政治立場等」。早前加拿大多倫多大學選出了流亡藏人出身的女生做學生會會長，引起大陸學生發動聯署反對，指對方乃支持藏獨云云。香港人每天從傳媒中都閱讀到這些大小「戰狼」新聞，他們在官方鼓勵下，於世界各地為自己脆弱的民族玻璃心「維權」，但究竟他們是否知道自己「乞人憎」？ 香港獅子山下一代，搵食至上，自尊放兩邊，他們自然可以毫無保留支持大灣區計劃，誤以為是79年改革開放的翻版，新蒲崗、佐敦谷山寨廠老闆也可以在珠三角設廠擴大生產發大達。但上次融合是純經濟層面，因為那時香港仍歸英國總督麥理浩所管，有深圳河作邊境，有𨫥喀兵及英軍駐守。香港自己一套核心價值及生活方式，未有受兩地經濟互動所影響。大陸對香港政策，由1950自韓戰開始，不脫老毛八字真言：「長期打算、充份利用」。5、60年代是作為西方圍堵下的國際窗口，7、80年代是作為四個現代化的點火器，引進資金、技術及市場，晉身世界工廠。90年代是借香港作全球化橋樑，利用香港金融中心地位集資。 麥理浩總督高瞻遠足，1971年來港履新，認為在六七左派暴動後要保住香港，一定要將香港建成亞洲模範城市，創造香港對大陸的「利用價值」。亦因為香港自身的利用價值，中共才在80年代訂下「一國兩制、高度自治、港人治港」的國策。無可諱言，過去40年合作是雙方互惠互利的。那時香港人相信，大家是「同軌不同速」，假以時日，當大陸發展起來，差距縮小直至消失。 林鄭無視警號　危機持續發酵 香港對大陸的利用價值，按其發展階段，應該由早期市場經濟、法治等基礎開始，進而上升至社會制度、行政管理及核心價值。但自2008京奧後中共進入維穩時代，提倡「中國模式」，到習近平上台，大力鼓吹「中華民族偉大復興」、強國崛起、敢於亮劍，在洗腦之下，狂熱民族主義抬頭。另一方面嚴禁普世價值傳播，更嚴苛地控制傳媒言論。香港人與大陸政權漸行漸遠，這時才恍然意識到，根本大家在不同的軌道上。 大灣區發展規劃，是徹頭徹尾由上而下的中央計劃，聶德權所謂香港參與是公然哄騙香港人。這已經脫離了過去政府推動、民間先行、互惠互利的模

練乙錚：「蝗蟲」歧視．Mao神．WhatsApp的「1%」 2014年2月24日 《信報》氣短集：獨立評論人協會剛於周六宣布成立，筆者致以衷心祝賀。協會提出的宗旨和焦慮，與筆者完全一致。筆者沒有參加協會，只因平素喜歡獨來獨往，在此方面乃哲人盧梭的忠實信徒。當然，朋友出事了會聲援，自己出事了也希望別人打救；在彼方面則是徹頭徹尾的機會主義者。真正的原因，也可能是筆者常常言不及義不講政治。像今天這篇《氣短集》，三段有兩段與政治無關；末段講錢，中段講的Mao神，還是一個日本美少女。 「蝗蟲」、「英國狗」、「西奴」 一些港人以「蝗蟲」一詞稱呼蜂擁而至的大陸來港購物者，這是否構成法定意義上的「歧視」，平機會認為應該研究，筆者給一些意見。 「蝗蟲」一詞有特定的攻擊對象，但此對象不是一般意義上的種族、族群。它不泛指「大陸人」，它無疑不包括大陸受壓迫的少數民族，甚至也不包含大陸漢族中的大多數。考慮其意象和使用的語境，「蝗蟲」僅指集中在香港購物區出現的、購大量零售物品和服務的大陸籍旅客和水貨客。引申的話，也可以包括大陸人當中，不在香港現身但有條件和意願即將成為來港旅客或水貨客者。這種僅僅包括進行某一種活動或選取了某一種謀生職業的人的集，不構成一個「種族」或「族群」。 一個與「蝗蟲」同類的詞是「華爾街大鱷」或英文裏的「Wall Street Crooks」。大鱷和蝗蟲都是指很惡毒、對人類很有威脅的生物，用來指人，都帶有貶義，在示威者口中，更帶有攻擊性。任何這種詞，無可避免都是漫畫化的，攻其一點、不及其餘，故被攻擊者會感到不平；OWS運動中，那些「華爾街大鱷」會感到憤憤不平，認為如果沒有他們，整個世界的金融活動就會戛然而止，環球經濟必也馬上癱瘓。這和大陸官媒和陸客異口同聲說的：「沒有我們，香港完蛋」，是同一個道理。 由於「蝗蟲」只是攻擊大陸客的某種有損本地人生活福祉的行為，我們可以想像，如果這些大陸人以後不來了，或者偶爾來了但都守規矩、逛街購物有常人一樣的分寸兼不擺什麼架子，那麼，示威者及其口中的「蝗蟲」，都會平和地退出大眾視野。因此，筆者認為「蝗蟲」一詞，縱和很多攻擊詞一樣不文明，卻並不帶歧視性。我們現在見到的，只不過是一個群體，在其利益客觀上受到無償侵害而政府不僅無動於衷、反而偏袒侵害者甚至反唇相譏（「未富先驕」）的情況下，以「蝗蟲」一詞表達憤懣而已。以這

王迪詩：最女人——婚姻恐怖嗎？ 2019-02-23 　　婚姻恐怖嗎？我估計100對夫妻當中，99對正在互相折磨。但這不代表我反對結婚，因為也有一對是幸福的，只是中獎的人是否閣下而已。所以我常說，世上最豪的賭徒不在澳門，而在教堂。講一聲「我願意」，你在賭你的終身幸福。 　　在網上看到報道，一位叫Kenji的男士一年前喪妻，一支抗生素就取了她的性命。他們初相識已無所不談，可以一連傾五個通宵，每天不會分開超過三小時，興趣、個性、價值觀全都夾到一個點。妻子走後一年，他仍會在WhatsApp發聲音短訊哭着跟她聊天，仍留住她的衣物，無盡思念。與此同時，地球上有幾億對夫妻天天互相折磨，恨不得對方早日消失。情人節那天，充滿黑色幽默地上映了被稱為「讓人不敢結婚的婚姻恐怖片」《幸福定格》（Love Talk），導演沈可尚花七年時間拍下八對夫妻的生活對話，由海誓山盟到不再有激情，在生孩子、婆媳關係上爭吵。一個女人談自己為遷就丈夫的父母受盡委屈，丈夫則重複了十幾次「我是男生我是男生」。另一位太太回想自己在大學時愛上那個與她有思想交流的人，婚後這個男人卻變得陌生。然而令我印象最深刻的是一對沉默夫妻，氣氛重重地壓下來，然後女人問丈夫：「你覺得我很煩嗎？那我也告訴你，我也覺得你很煩。」「怎樣煩？」女人沉默了一下，續說：「就是煩。我覺得你很煩。」咬牙切齒，有血有淚，她說「煩」字的時候有種想嘔的憎厭。有時連吵都不想吵，那千百根小小的刺，日積月累割出深刻傷痕。 　　天天相見，卻不想見。想見的，卻不能見。上天最愛用玩笑將人絆倒，但人又何尚不愛拿自己來開玩笑？千方百計脫離單身，成家立室後卻不開心。我不明白，為甚麼婚姻之道會是「忍」？忍得那麼辛苦，為甚麼要結婚？ 王迪詩

王迪詩：最女人——用餐文化 2019-02-16 　　在法國到餐廳吃飯，千萬不要揚手召喚侍應，因為這是非常沒教養的。一舉手就會被視為（請用普通話讀出）：「服務員！」那種無禮的呼喝，極不文明。那不召喚侍應如何點菜？等。放下餐牌靜靜地等，或望望侍應對他微笑，侍應就會自動過來。當然，這也視乎侍應的質素和人手。 　　香港的進餐文化完全不同。我們必須揚手召喚侍應，否則坐到天荒地老也不會有人理你。這第一是文化不同，第二是香港舖租貴，人工慳得就慳，侍應往往人手不足。落單、遞菜、埋單，打風一樣，侍應是功能性的，人情味只能偶爾在小店或老店找到。美國的大城市又是另一種文化，朋友最近到三藩市公幹，在平民化和高級餐廳都吃了幾頓飯。「侍應在你點菜時已把結帳簿放在你的枱面，每隔幾分鐘就有一個侍應來揭開帳簿，看看你是否已把鈔票放在簿內，他們很看重貼士。吃一頓飯，不同侍應過來翻結帳簿超過十次，客人很受騷擾，侍應似乎當你是賊，怕你不付錢所以經常過來檢查帳簿呢！」在巴黎的高級餐廳，侍應就每一道菜的介紹連法國人也聽不懂，因為用詞艱深，不斷chok字，而且說話速度極快。法國是崇尚知性思考的民族，若被人知道你看TVB師奶肥皂劇會被「藐」爆，法國電視台經常播放哲學辯論、文學講壇。餐廳侍應的講解聽不懂才顯得高級，法國人會微笑點頭，扮聽得明。 　　一位長居法國的港人朋友到印度旅行，鄰桌坐着一對奧地利夫婦。不只法國，歐洲普遍都有不召喚侍應的用餐文化，而印度則像普遍亞洲地方是需要召喚侍應的。奧地利夫婦看罷餐牌，不斷望着侍應微笑，卻無人理會。夫婦一直等，一直等，我的朋友終於忍不住告訴他們——想有飯吃就得召喚侍應啊！ 王迪詩

王迪詩：最女人——長命百歲吃甚麼？ 2019-02-09 　　豬年第一次在這個專欄跟大家見面，祝各位讀者萬事如意，身體健康！今天趁新年就談談如何才能長壽健康。 　　若來過我的健康瘦身飲食講座，會聽過我分享具體食療。在網上看過一部紀錄片，一位長居日本鄉郊的百歲婆婆從未病過，她天天吃的就是麵豉。她煮甚麼都加麵豉，並深信這是令她強壯的原因。麵豉是豆類透過黴菌繁殖而成，最早源於中國或泰國西部，相傳是由唐朝鑒真和尚傳到日本的。麵豉非常有益，有研究指長期吃能預防肝癌、胃癌和大腸癌，可以抑制脂肪積聚、減低中風機會、抗衰老等等。 　　我很喜歡麵豉的味道，把麵豉醬淋在豆腐上，或加少許昆布做麵豉湯都簡單又美味，炒菜或煮任何食材都可用麵豉代替其他調味料。我本來不吃生紅蘿蔔，但切成薯條狀沾麵豉醬卻吃到停不了。提提大家，加熱會破壞麵豉中的酵素，我通常最後才加麵豉並不再加熱。唯一困擾我的是市面絕大多數麵豉都是用黃豆做的，但女人不能吃太多黃豆，因為黃豆的激素有可能引致乳癌或卵巢癌，用鷹嘴豆來做的麵豉比較安全，我千辛萬苦才找到一間可以買到鷹嘴豆麵豉的店，一看成份，用的竟是喜瑪拉雅山岩鹽，我立即卻步。因是粉紅色，岩鹽又稱玫瑰鹽，很多人以為天然一定好，但我看過營養師在訪問中警告，岩鹽有很多礦物質，包括對人體有害的放射性礦物質，甚至是俗稱砒霜的砷，積累下來可致癌或心血管病，還是用海鹽較好。我又花了很多時間找，只找到一個外國網站發售用海鹽做的，一瓶港幣一百元，但空運費竟要三百元。不值，又放棄了。折衷辦法是吃用黃豆和海鹽做的麵豉，但不多吃。若各位讀者知道香港哪裏能買到鷹嘴豆麵豉，請告訴我啊。 王迪詩

王迪詩：最女人——以荒謬對抗荒謬 2019-02-02 　　朋友的妹妹剛大學畢業，入了投資銀行，每天下班都大發脾氣，在家裏亂扔東西、尖叫號哭。父母見寶貝女哭得這麼慘，又口氹又呵大為緊張，外婆卻氣定神閒地說出原由：「佢——撞——邪。」 　　所以話薑是愈老愈辣，我對於阿婆的insight深感佩服。這對父母卻嫌老人家迷信，女兒分明就是工作不開心令情緒壓抑，想必是在公司被欺凌呀！於是母親致電女兒的上司，投訴公司讓她女兒工作太辛苦，要求減輕女兒的工作量，並教對方做management應多點採用正面鼓勵的方法，一個電話成功令女兒榮升全公司的笑柄，那夜阿女回家扔東西當然扔得更狂。   阿婆自信滿滿地說：「仲唔係撞邪？」相比母親選擇致電上司投訴，見過世面的阿婆選擇行賄，她帶着幾億冥通銀行鈔票燒給那個令孫女失常的靈體，無論孫女說甚麼，外婆仍繼續天靈靈地靈靈，孫女很無奈，便回去睡覺。阿婆：「拜完果然不哭了。」 　　無論從心理學、人類學、乜乜學去分析，阿婆的處理方法都充滿智慧。荒謬的行為只能用荒謬的方式解決。這種從小就被寵壞的公主王子，牛高馬大還哭哭啼啼就是為了引人注意，想別人哄她、安慰她。扔東西是attention-seeking，又不見她把父親送的Chanel手袋丟落街？我發脾氣是絕對不會亂扔東西的，丟完之後又要自己執拾，我才不會那麼笨。有觀眾，發脾氣扔東西才有意義。扔完之後阿媽執，工人執，自己繼續躺在沙發打機。二十幾歲人，四肢夠發達了，甚麼時候才能活得像個成年人？噢，忘了，寶貝女兒是不需要成長的，工作辛苦，阿媽會「教育」老闆。被公司炒掉，老竇養。買不起樓，老竇送。只有外婆，不呵不護，九唔搭八，殺公主一個措手不及。 王迪詩

王迪詩：最女人——無能上司 2019-01-26 　　工作最忌遇到豬一樣的隊友，如果那位隊友是你的上司，真係恭喜晒。可恨的是不論甚麼行業，總有一個五十幾歲、好out、對新事物極之抗拒的上司，無知的程度讓人吃驚。他們職位高、人工高，卻是公司的負資產。 　　朋友A的女上司對social media深感恐慌，堅拒使用facebook或Instagram做市場推廣，絕不接受網民評論。女上司天天在辦公室剪指甲、織毛衣，而且好驚講英文。有次A把草擬好的信電郵給她批改，她居然把大字標題印着「Draft（草稿）」的信直接轉發給別人！當所有下屬都忙到人仰馬翻，她為了證明自己有存在價值，唯有挑剔下屬文件的標點符號和行距，令人不勝其煩。 　　朋友B在政府工作，他的上司是hea做等退休的大叔，職場必殺技是「拒絕做決定」，因為一做決定就要負責，下屬問他意見總是不置可否，說些模稜兩可的廢話，萬一出了事就賴下屬。每天午飯時間，大叔都會脫掉鞋襪躺在會議室的長枱上午睡，還一邊點香薰，好識歎呢。同事們每次開會都覺得好嘔心，不知眼前放文件的地方是否曾放着大叔的赤腳。為何如此無能也升到高位？因為他們早出世，那個年代人口少，受過高等教育的人更少，只要有大學學位就能找到優厚的工作。   就算keep住廢，只要沒有殺人放火，大多能保住份工。為何如此無能仍沒有被公司炒掉？因為要炒一個高職位的人要通過許多複雜程序，尤其在政府和公營機構。更重要的原因是——老闆需要搵人墊底。必須留住一些無能的人，否則自己的廢就太凸出了。 　　人類愈來愈長壽，六十五歲才退休是平常事。如果無能上司今年五十五，即是還有十年才退休，我還得忍受這廢柴整整十年！霸住個位數十載，等他終於退休騰出空缺讓你升職，你都年華老去啦。 王迪詩

王迪詩：最女人——被老細打劫 2019-01-19 　　Rebecca任職的公司讓員工在辦公室天台種有機菜。經常見她在facebook刊出種菜的照片，一班同事樂也融融，大讚公司環保，員工又可以減壓。 　　那天我在街上巧遇她就問問有機菜種成怎樣，她竟氣憤地說：「別提那家卑鄙的公司了！我一找到新工就會立即遞信。」「但我在facebook見你返工返得好開心呀。」「那個facebook account是假的！老細逼我們每人開多一個account專門用來歌頌公司，還規定我們每星期最少上載三個post以示效忠。有同事拒絕這樣做，結果appraisal被評得好差。」 　　我之前在網上看見有人抱怨公司強逼員工開假facebook account，原來真有其事。「但種有機菜也算有益身心呀，員工還可以吃到健康的蔬果。」「假的！我捧着有機菜笑哈哈的照片全是假的！」Rebecca愈講愈氣。 　　「吓？你不是說公司P圖，將你個樣P落個南瓜隔籬吧？」「哼，P圖還比較好，那些有機菜可是我和同事們親手種出來的，一番心機，有血有汗！我們用私人時間去種菜，星期六日還得輪流返公司淋水，好不容易種出一些瓜菜，HR竟然即時沒收，拿來做貢品獻給大老闆擦鞋！ 　　大老闆經常不在香港，得鬼閒專程返公司吃有機菜？結果全部歸老闆的秘書所有，我拍照時其實想哭呢，笑都是裝出來的。」 　　以前打工，腦細生日總有擦鞋仔發起夾錢送禮。所有同事都夾 (儘管心裏都在講粗口)，除了我。很多人為免麻煩，就當破財擋災。 　　但其實不夾又如何呢？不會炒我，因為總得有人做實事，但好大機會寫衰我的appraisal，指責我不合群、人際關係差等等。我預咗，I don't care。 　　有錢我何不捐給住劏房的阿婆？有位老闆熱愛收藏古董茶具，一個茶壺三、四萬元，每人需要夾過千元「保護費」。腦細很高興，擦鞋仔食住上，連腦細阿媽生日都要我們夾錢送禮，明屈。打工，不是來被打劫啊。 王迪詩

王迪詩：最女人——晒命 2019-01-12 　　一位朋友小時候家裏是開中菜館的，他記得有個在內地開廠的男人，那種在腋下夾個皮包、穿白襪的廠佬，每餐飯都過萬元埋單。男人每星期來一次，每次都會帶一個不同女人，其中一個是他的老婆。侍應全部知情，雖然不會踢爆他，但全香港通街都是中菜館，為何偏要帶老婆和眾情婦到同一家餐廳呢？那總有事敗的風險吧？當然，也有可能他老婆一早就知道了，又或他享受的正是在最危險的地方差點被老婆揭破外遇的刺激，然而重點是餐廳侍應……他需要觀眾。看，我就是有本事享齊人之福啊！威風吧？羨慕我吧？有些男人，尤其發了財但文化水平沒追上來的，暴發戶怎麼都要晒一下。晒命如果沒有觀眾，晒來把鬼？ 　　有些生意賣的不是貨品，而是賣虛榮心的滿足。有沒有試過買下一件超昂貴而不太喜歡的衣服，純粹為了對抗售貨員「睇死你買唔起」的嘴臉？買完後悔到不得了，人們一生不知花了多少錢在虛榮心之上。女人拿出去威的除了手袋，還會暗自比較身邊男伴的質素。男人則鬥靚車、鬥權力、鬥有錢、鬥IQ。若然這些全部欠奉，那拿甚麼同人鬥？我以前有個男上司，大家都在背後嘲笑他無能，只靠擦鞋保住個位，而他也心知肚明下屬根本瞧不起他。於是他在pantry、走廊、大堂，稍為閒着就會揚揚手召男同事說：「你，過來過來！給你看看我手機裏的美女照片……怎麼了，這個身材很好吧？另外這個才二十一歲……全都跟我有一腿！」連做兼職的大學生都覺得這人太嘔心。如果鬥下流、鬥cheap就可以服眾，這個世界就不會出現PR了。當一個人有嚴重自信危機，就有可能做出極愚蠢的行為。明知自己實力欠奉，慌了，發瘋似地亂找甚麼來晒，像個小丑。 王迪詩

王迪詩：最女人——溫泉旅館奇遇 2019-01-05 　　聖誕新年，在日本撞見朋友的機會大過在中環。日本確是一個百去不厭的地方，雖然我不熱衷購物，但超喜歡吃，在YouTube搜尋「王迪詩東京美食推介」可看到我拍的兩條影片。我喜歡遊日本的另一大原因就是浸溫泉，尤其是露天風呂，愈凍愈過癮，最好凍到落雪，泡在熱騰騰的泉水裏看雪，感覺真的非常幸福啊。 　　有次為了去群馬縣的溫泉旅館，我從市區轉了三次車、花了八個小時終於來到深山，在那人間秘境泡了一次難忘的溫泉。每次一個人或一個家庭浸，我獨個兒走進一條木隧道，昏昏暗暗的拐了九曲十三彎，一回神已發現自己置身森林之中，天地寂靜得只剩我一人。我泡進泉水閉上眼，感受內心平安。睜開眼時，幾頭小鹿正由樹叢裏探出頭來看我。早晚兩餐在旅館的飯廳裏吃，坐在榻榻米透過落地玻璃望出去就是懸崖，細雪紛飛的時候美得教人心疼，唯一是接受不了馬肉刺身。 　　日本的溫泉旅館多是代代相傳的家業，不少都過百年歷史，而且倚山近水，發生靈異事件也不足為奇。幾位有陰陽眼的朋友都說，通常首先是聽到，之後才看見，或只聽到而看不見，而且聽到那聲音往往是非常近，就像突然有人挨在你的臉旁耳語。   我朋友與母親一同入住溫泉旅館，母親泡溫泉去了，朋友獨留房中的時候突然聽見有人搖鈴，聲音彷彿是從很遠的洞穴傳來的……不止鈴聲，還有鼓聲，似乎有一大隊人正從遠處漸漸走近，他們的腳步聲正浩浩蕩蕩地迴旋……可是這家旅館明明建在荒山野嶺，住客不多啊。   於是朋友透過房門的防盜眼窺看走廊的情況，驚見一隊穿古裝的軍人……就像日劇《大奧》，江戶時代幕府將軍出巡那種狀況！朋友只覺由背脊到後尾枕一陣發麻，倒像有份參演一部穿越劇吧。 王迪詩

王迪詩：最女人——日日是好日 2018-12-29 　　以前我寫作總是避免用「好」字。太籠統了，寫文章的大忌是泛泛而談。後來人開始成熟，漸漸喜歡用「好」字，原來用這個字並非因為詞窮，而是因為那是唯一合適的字，明白的讀者自然能讀出這「好」字的含意，不明白的解釋三萬字也不會明白。所以，隨心。 　　世上有「能即時明白」和「不能即時明白」兩種道理─這是電影《日日是好日》的一句說話。這可說是我近年最喜愛的日本電影，講茶道，而茶道其實就是人生。改編自茶道教授森下典子《日日是好日─茶道帶來的十五種幸福》一書。女主角典子由二十歲開始學習茶道，逢星期六從無間斷，一習二十四年。這是一部細水長流的電影，沒有大起伏的劇情，但以下仍會透露一些我認為很有意思的對白和內容，若你不想「劇透」，請在這裏停步。 　　性格外向、熱愛闖蕩的表姐竟在畢業後三年選擇回鄉相睇，結婚生仔。「繼續在公司做下去也是一樣吧。」典子對前途一片迷茫，她想成為職業作家的路並不順利，青春卻一瞬即逝，應該妥協嗎？茶道先重形，經年累月重複又重複做着同樣的動作，不要用腦去想，毋須問為甚麼，然後有一刻突然得心應手，好比彈琴 ，熟練到超越了技巧就可以在意識的領域漫遊了。用五官感受季節變化，聽雨，看雪，典子發現熱水與冷水滴落杯子的聲音原來是不同的。茶道老師說：負重若輕，負輕若重。即使為同一位丈夫、同一班人奉茶，每次奉茶都要當是最後一次。數十年來，茶道老師每年新年都會跟一班學生品茶，「能夠與同一班人多年來重複做着同一件事，是非常幸福的。」茶道陪伴典子走過迷茫的年代、失戀的傷痛、未能及時盡孝的愧疚，經歷歲月沉澱，最終領悟到「日日是好日」的真義。 王迪詩

王迪詩：最女人——戀愛暴發戶 2018-12-22 　　T小姐四十三歲，在金融機構上班，月薪近十萬。她單身超過十年之後，某天突然在社交平台出了個post，照片影着一男一女在被窩交纏的腳，再用「汪阿tag」的方式，在照片上畫了箭嘴指着女人的腳指公：「我的新甲油」，另一個箭嘴指着男人的腳：「boyfriend」。從那隻腳看來，腳的主人應該是位肥胖的男性長者。 　　起初我們以為T被綁票。若不是遭綁匪威脅，誰會願意拍這麼嘔心的照片還要張貼出來？但很快，T就刊出第二個post，今次見樣。男事主在照片中穿着泳褲，跟身穿泳衣的T小姐在馬爾代夫鴛鴦戲水，她寫道：「Boyfriend swims faster than girlfriend！」之後一連串posts都加上hashtag boyfriend。一晚，T罕有地致電給我，聊了幾句就開始說：「我boyfriend……」我從電話裏聽見一個阿伯在她身旁大喝：「喂！你過咗錢畀我未？」T匆忙掛線。 　　本來每個人都有權在自己的社交平台上發表生活照，可是T小姐不只post在自己的平台，還tag了無辜的朋友，更在WhatsApp向人類發動疲勞轟炸。我和一班愛聽古典音樂的朋友開了一個group，交換演奏會的資訊。大家都識規矩，在這裏只談音樂，T小姐卻在這裏一天二、三十個post報告她和男朋友的動向，我們惟有瞞着她悄悄開了新group。若是真心，男朋友的年紀、外貌、學歷、身家都無所謂。問題在於她久旱逢甘，春心掩蓋了理性，連自己的行為騷擾了別人也不察覺。 　　「久旱逢甘」這四個字好恐怖，足以令一位受過高深教育的女性變成諧星。她做這些行為之前，別人還不知原來她這麼飢渴。做了，就露底。相愛就夠，何必執着別人知道否？有些人窮得太久，突然有了點錢，就會拼命穿金戴銀，拿大聲公向所有人（包括三十年前已移民加拿大的三姨婆）宣佈：「我發咗達！」有些人發了達，出了名，對朋友卻像以往一樣，從未變過。 王迪詩

王迪詩：最女人——減掉100磅的女孩 2018-12-15 　　從書上讀到一個二百六十磅、五呎四吋高的女孩尋求心理治療的真人真事。過胖令她的健康出現嚴重問題，也嚇跑男人，她清楚知道自己再不減肥只有死路一條，現在、立即就要採取行動，可是她卻還是繼續吃吃吃。為甚麼？ 　　想想看，其實我們每個人大概都曾經遇過「明明知道應該這樣做，或不應那樣做，卻還是繼續往錯的方向做下去」，背後的原因很多時是一個心結。以這個女孩為例，儘管遺傳是導致過胖的部份問題，潛意識最根源的心結卻是她對死亡的恐懼。她從小就跟爸爸很親，爸爸也是過胖，後來因病過世，母親是個軟弱的人，只懂哭。爸爸一直是她的避風港，現實的一切傷痛（包括生老病死）彷彿都被父親厚實的手掌一一擋開。父親消失了，那保護罩也蕩然消失，女孩感到自己一瞬間曝露於殘酷的現實中，她目睹父親的死，感覺下一個就輪到自己。她心裏認為愈似父親，愈能夠撐得下去，一噸又一噸肥肉象徵着力量，抵抗死亡的力量。當治療師幫助她發現自己有這個心結，讓她盡情講出對死亡的恐懼，抑壓着的情緒給釋放出來，轉機就出現了，她回來地球，與現實接軌，按營養師的建議改變飲食，狂做運動，居然減了一百磅！減肥期間她不時做惡夢——當她減到二百三十磅時，夢到當年自己二百三十磅時的傷痛經歷；當她減到二百磅時，就夢到當年自己還是二百磅時所遭遇的不快；當她減到一百八十磅、一百六十磅……當年處於那個體重時所發生的苦事，一一在夢裏重現。她的體重居然跟潛意識深刻地掛了釣。 　　其實，這個世界哪有真正的避風港？父母或最愛你的另一半也不能永遠保護你。是的，現實是殘酷的，但經歷真真實實、有血有肉的人生——那怕傷痕累累——卻是最終獲得幸福的唯一方法啊！ 王迪詩

王迪詩：最女人——教仔 2018-12-08 　　認識一位安老院院長，她慨歎：「有些老人家很有教養，對護理人員好好，他們的仔女通常都很孝順，對人也好；有些老人家對護理人員呼呼喝喝，說話刻薄，仔女通常都跟父母一樣刻薄，包括對自己的父母。自己種下因，就自己承受果，我做了安老服務這麼多年，這是我最大的體會。」 　　有些人正是因為知道孩子以父母為榜樣，所以做了父母之後忽然成為道德重整會會長。我認識一位女士本來粗口流利過地盤工人，生了孩子後突然性情大變，「豬扒、低B、廢青、廢柴」都被她列為粗口級別的禁語，嚴禁在她的孩子面前講（媽呀她的孩子只有六個月大！）「怎麼廢青和豬扒都不准講？」我很好奇。「孩子聽多了，長大後就有更大機會變成廢青和豬扒，就如聽多些莫札特可以增加孩子成為音樂家的機會。」我不知生仔是否會令人變蠢，但我可以肯定聽得多「全智賢全智賢全智賢」不會令一個人變靚。 　　這位母親也許有點矯枉過正，可出發點也是好的，她明白家教的重要，並且努力改變自己為孩子樹立榜樣。有些人即使很壞，也會教自己的親生孩子正義，壞事就讓別人的孩子去做吧，比如世紀大貪官和珅竟然嚴禁兒子豐紳殷德收賄。有次豐紳殷德收了一箱珠寶，和珅發現後馬上將兒子綁起來打，罵道：「汝豈知此詭譎之事？吾陷於此數載，見盡浮沉，汝必戒之！戒之！」他出名教子嚴格，要兒子從小習武和勤奮讀書，不准揮霍金錢，以免縱出「王子病」。但身教才是重點，和珅自己貪污，卻不准兒子貪污；就如有些父母教孩子不能衝燈過馬路，自己卻帶着孩子衝紅燈，然後補一句：「大人點同呀！」其實呢，阿媽，這句是沒有用的，下次孩子學你講一套做一套可別後悔啊。 王迪詩

未來城市：港大教授+土木工程師，探入沙中線醜聞中 2019/2/17 【明報專訊】去年三月，有傳媒報道港鐵沙中線紅磡站因接駁問題出現滲水情，豈料揭發出承建商私自剪鋼筋做假的醜聞。事件發酵近一年，政府委任的獨立調查委員會聆訊終在上月結束，現靜待判辭。究竟哪個醜聞最離譜？造成今次事件的最根本問題在哪裏？未來如何收科？本報曾嘗試聯絡工程師學會及其他大學學者邀約訪問並向公眾講解事件，連番遭到拒絕，今次參與對談的香港大學土木工程系副教授楊德忠和土木及結構工程師蘇耀坤，楊德忠曾任政府財經事務及庫務局助理秘書長，蘇耀坤本身是公民黨黨員。二人均是工程界選舉委員會成員，隸屬民主派陣營組成「進步工程」。楊德忠是中科委聘參與聆訊的獨立結構工程專家。 四大醜聞 擅剪鋼筋最嚴重 傳媒發現沙中線曾出現四波醜聞，包括紅磡站螺絲頭與月台鋼筋未能接駁扭緊，竟剪鋼筋偽裝安裝成功；土瓜灣站牆身被削筋偷薄；會展站擅自減少深層支架；以及會展站鋼筋鐵籠正反調轉。 楊德忠和蘇耀坤都異口同聲表示，四個醜聞中以剪鋼筋最為離譜，正如紮鐵分判商泛迅建築公司負責人潘偉山在聆訊時曾指，工人剪短鋼筋做假的問題，是建造業的恥辱。楊德忠語出驚人：「剛才說的問題，最恐怖是你其餘幾個問題都見到最壞情况，但是螺絲帽的情况最嚴重，去到什麼程度呢？到今日都評估不到，做多個（抽查）衰多個。」 蘇耀坤解釋，由於鋼筋是將月台連接連續牆的主要支撐點，沒有鋼筋月台便會倒塌。削牆則涉及非結構牆，偷薄問題不大，至於支撐架，「當然是有危險性」，但基於施工上有安全系數，先前做了三層，做少了第四層，偷步做了第五層，卻由於石層比原先估計淺，到了第四層已是石層，承建商如果真有改變設計，是真的可以減少一層的，若然依足程序問題不大，在工程上亦合理。「至於調轉鋼筋鐵籠，原本是無乜可能發生的事件，但真的發生了，但因為鋼筋會改變壓力，但又幸運地遇到較高的石層，雖然調轉了鋼筋，但壓力都少了，個問題都是少了的。」 螺絲帽扭不入成因多 剪鋼筋是不是系統性呢？蘇耀坤認為至少不是無預謀，「你見得到，通常不會有架生專去剪鋼筋的，現在是專登買一套架生剪鋼筋」。楊德忠為表公道，說他相信如果螺絲扭得入，無人想偷雞，「原則上螺絲帽在廠造，現在基本上在台灣造，其實是標準化的。如果順利，你自己（女記者）都可以扭到的，好容易扭。扭不到的原因可能是石屎跌入螺絲帽

劉進圖：中國司法長臂伸入香港 2019年2月19日 港人少女在台灣被殺，疑兇男友返回香港，台灣當局無法引渡他赴台受審，因為台、港之間並無移交逃犯安排。保安局藉這個機會，建議修改《逃犯條例》，容許單次個案申請，並且不限於台灣，也適用於內地，以及其他與香港沒有引渡協議的司法區，同時建議刪除立法會審議程序，只保留司法把關。 內地與香港之間的移交逃犯安排，是極敏感的棘手議題。回歸前中英兩國談了幾年，達成不了協議；回歸後內地與香港談了20年多，也達不成協議，因為兩地司法制度差異巨大，許多內地定為犯法的，香港不視為犯法。即使兩地法律都訂為罪行，在檢控原則、舉證標準、審訊程序、人權保障、刑期罰則等方面，都截然不同，所以不能隨便把疑犯交出去，必須確保審訊公開、公平、公正，才能移交。 特區法院當唯一把關人的局限 如今，保安局的建議若通過，中央政府就可以指示特首，提出移交逃犯要求，唯一的把關人只剩下特區法院。問題在於法官能看到的材料很有限，基本上就是內地執法當局提出的表面證據。如果案情顯示檢控是出於政治、宗教等理由，法官當然會否決；但如果當局提出的是欺詐、逃稅等看來與政治無關的罪名，又有一堆證人供辭支持，除非被告人能提出有力證據，說服法官引渡其實是政治迫害，否則法院很難拒絕移交要求。 相比之下，現行法例規定的立法會審議程序其實更加重要，因為法官不可以對內地司法提出制度上的質疑，或尋求具體的保障，但立法會議員可以。如果內地當局無法作出有力的保證，例如容許被告人自行聘請律師和傳召證人、容許家屬探視及旁聽、確保審訊過程及裁決公開，立法會可以否決移交要求。當局建議廢除立法會審議程序，理由是審議期間消息容易走漏、疑犯可能潛逃。這個理由並不充分——只要賦予警方臨時拘留權，便可避免疑犯潛逃。 修例影響的不單是內地來港定居人士，也包括北上營商、與地方政府發生糾紛後回流的港人，以及所有在香港居住和過境的外國人，都可以成為內地尋求移交的對象。就像華為的孟晚舟女士過境加拿大，加國政府應美國要求拘捕她，由法院決定是否引渡她去美國受審，中國政府強烈批評這是美國司法長臂越境拘人。日後外國公民路過香港，中國內地的司法長臂也可以伸進來，尋求移送到內地審訊。 修例通過之後，內地未必會立即提出具爭議的移交要求，甚至會選擇一些民眾認為合理的個案，例如殺人、強姦之類案件，讓香港人慢慢習慣，內

孔誥烽：貿易戰下的新義和團精神 2019年2月18日 美中貿易談判，談到現在，仍未有任何實質結果。而最近中國的經濟數據，由製造業採購經理指數，到工業利潤，到價格指數增長，皆大幅下滑。去年中國的經濟增長率，跌到1990年以來的最低點。中國的金融體系，在最近這一年並無大幅減少放貸。金融刺激未減，實體經濟竟然仍然下滑，證明中國的經濟形勢，真的很嚴峻。 中國經濟形勢有多嚴峻？就是嚴峻到官方要嚴限國民和外資將財富運出海外，政府還要嚴限媒體報道負面經濟消息那麼嚴峻。奇怪的是，在這十分明顯的經濟滑坡之際，你打開就算是中國境外的中文媒體，仍會看到中國經濟欣欣向榮、年輕人拒絕到中國發展是自斷財路、中國將成貿易戰最後贏家並變得更強的報道與輿論，好像中國經濟一點危機的迹象都沒有一樣。最近更有中國財金官員，自我感覺良好到在達沃斯世界經濟論壇教訓西方國家問題叢生，應該好好推動政治改革，立刻引起同台講者和台下觀眾哄堂大笑。 似是而非的中國不靠出口論 貿易戰令中國經濟雪上加霜，但仍有不少御用學者高唱「中國不怕貿易戰」論，很有義和拳不怕洋槍洋炮刀槍不入的氣魄。坊間的「中國不怕貿易戰」論，通常有兩個立論：一是中國已經擺脫出口依賴，現在已經是內需帶動，所以貿易戰對中國衝擊有限；二是中國已是高科技大國，所以美國對中國進行技術封殺，中國不怕。 這兩種立論，其實都是似是而非。中國出口值佔國民產值比例，沒錯從2006年起一直下降。遠自2007年，中國與華爾街便在推銷一個「中美脫鈎」（decoupling）論，說中國的內部消費與需求已經起飛；中國不再依賴出口，美國和世界經濟發生什麼危機，都不會影響中國。但這種講法說了不久，2008年全球經濟便遇上金融風暴，風暴令中國出口導向的製造業遇到極大困難。中國政府連忙推出龐大刺激方案，通過國有銀行不顧後果地大舉放貸，加快高鐵、公路、樓盤等建設，最後成功抵消出口大跌對中國經濟的衝擊。如果當時中國真的已經脫鈎，中國根本就不需要這些刺激方案了。 通過銀行放貸刺激基建的結果是，固定資產投資佔國民經濟的比例愈來愈大；出口佔經濟的比例自然相應下降。中國的出口導向製造業直接創造的附加值和就業崗位，比例上已經沒有建造業等部門那麼大。但這不代表出口對中國經濟已經不重要。 中國國有銀行有能力不斷增加貨幣供應，不斷放貸給良莠不齊的企業搞不賺錢的建設，大蓋鬼城而

健吾：什麼是香港精神？這就是了。 21:42 23/2/2019 https://medium.com/@kengoreads/%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%98%AF%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%B2%BE%E7%A5%9E-%E9%80%99%E5%B0%B1%E6%98%AF%E4%BA%86-522356dd321e?fbclid=IwAR2C0OUOwDlB5APDCG2zj5138HifBthNCL8lXqVLHeM_M3O_0UxHJGEOg_s

中國若犯台！蔡英文：我們承受第一波攻擊，盼全世界站出來 2019/02/22 22:40 總統蔡英文在美國有線電視新聞網（CNN）節目《亞洲名人聊天室》（Talk Asia）今天播出的專訪，總統暫時卸下國家元首的嚴肅職責，暢談求學期間的祕密，坦言她曾經蹺課，也曾帶書本去卡拉OK。另外，今天稍晚總統府公布完整訪問稿，談到中國如果武力犯台，是否希望美國協防台灣？蔡總統說若兩岸開打，我們承受第一波，之後希望全世界站出來。 CNN記者瑞佛斯（Matt Rivers）對蔡總統貼身採訪，搭上總統專機，進入總統府，還跟蔡總統到西門町漫步，這是蔡總統首度接受國際電視頻道專訪，蔡總統也第一次在訪問中確認尋求連任的意願，瑞佛斯這幾天的專訪內容綜整後，在今天傍晚的《亞洲名人聊天室》節目中播出。訪問中不乏兩岸、選舉等硬議題，也有輕鬆的一面。 記者問到，「若中國明日入侵，您會指望美軍出現嗎？」，蔡總統答覆，台灣雖然24小時防衛，但以現在台灣的防衛能力來看，「我們在第一波的防衛的能量其實是有的」，我們期待的就是，我們自己會承受第一波的攻擊之後，全世界其他的國家可以共同站出來對中國做一個很強烈的表示跟壓力。 記者瑞佛斯好奇詢問她有沒有什麼不為人知的事情，蔡英文直言身為政治人物，經過那麼多次選戰，幾乎沒有祕密，記者追問她有沒有蹺過課、在卡拉OK最喜歡唱的歌曲，身為博士學霸的蔡英文坦承曾經蹺課，並說自己會帶書去卡拉OK。 在被問及當總統最好和最不好的部分，蔡英文自覺最不好是沒有隱私，但最棒的是她可以處理國家最艱難的事情。 此外，在這段訪談中，蔡英文還化身小導遊，帶領CNN記者瑞佛斯走訪台北市西門町，體驗台北庶民小吃，包括在「玉林雞腿大王」品嚐湯麵和炸雞腿，還去了滷味老店「老天祿」，蔡英文推薦記者吃鴨翅、雞脖子，還外帶一包滷味送記者，記者還打趣請影機鏡頭記錄佐證他手上一大包滷味是蔡總統送的。最後蔡英文還提醒他記得要配上台灣啤酒才夠味。 《蘋果》記者今晚向「玉林雞腿大王」致電求證，店家證實蔡總統一行人確實在本月18日曾來光臨過，她點了雞腿、排骨、湯麵和蝦捲。而「老天祿滷味」似乎是蔡總統鐘愛的小吃，她上月也曾在臉書po影片，和幕僚到老天祿買了鴨翅等滷味。 總統接受CNN專訪重點： ●談中國軍事威脅是亞洲區域問題： 中國的野心、中國的企圖心，不僅只於對台灣，它其

月巴氏：這是一個見鬼難過辱華的年代 2019-02-22 《盂蘭神功》努力復刻傳統港產鬼片風格。 辱華，只要搵個華人樣兼成臉雀斑的女仔拍個AD就OK；至於鬼，是好難才會俾你見到的——因為近乎冇人再拍鬼片。 《有客到》最好睇的是吳家麗和雷宇揚。 1.我如實地經歷過一個鬼片任睇唔嬲的年代。 2.如果你睇過「浪漫月巴睇舊戲」，應知道早在小學時，我已經在未得本人同意下，被大人帶入場，觀賞被喻為香港開埠以來最最最最最恐怖的鬼片《凶榜》，並成功以驚到(意識上)瀨屎為由，哀求大人帶我離場。 3.但愈驚愈要睇。不敢在黑媽媽戲院睇，開著電視，一樣有得睇，反正TVB有《幻海奇情》(《四人歸西》一滴核突畫面都冇，已經陰風陣陣)，ATV有《夜琉璃》(配合因接收訊號而長期欠佳的畫面，竟然錯手營造陰森質感)。Even熄了電視，只要開收音機，一樣有鬼故聽，說的是商台《怪～～～談》——節目名字只是《怪談》，但講節目名嗰位仁兄會拉長個「怪」字凸顯恐怖感。我的童年，堪稱被鬼重重包圍。 4.鬼片，曾經是港產片一個不可或缺的重要類型，而港產片所呈現的「鬼」，其實是一個極不嚴格的概念：可以是《凶榜》那隻為了投胎而不惜一切的猛鬼紅衫仔、可以是《猛鬼出籠》那隻充滿復仇意志的鹹濕冤魂、可以是《殭屍先生》那群身穿清朝官服沒意志的殭屍、可以是《陰陽錯》那個美如幻影的倪淑君，甚至可以是《猛鬼差館》那隻由日本皇軍左頌昇化身而成的西洋Vampire(但孟超還是改唔到口叫佢做「鬼」)。港產片的鬼，不像荷李活，擁有嚴格的概念分類：《驅魔人》裡作惡的，是基督教所定義的魔鬼；《The Conjuring》裡挑戰宅心仁厚華倫夫婦的是邪靈，而不論魔鬼還是邪靈，都不等同於喪屍片中的Zombie，Zombie有形體，是人類的變異。 5.睇港產鬼片，從來都不是為了上一堂鬼Lesson，而只是渴求被嚇的快感；有一些在明嚇你之餘，還會Keep住提供笑料(靈活的港產片總是有能耐打破類型規限，任何片種都一律提供笑料)。在香港電影超低迷時，甚至逆流救市，讓電影工作者繼續有工開——《陰陽路》系列就以一群固定班底&極低成本，拍出了一種又驚又笑(兼有少少教育意味)的綜合風格；個人最愛《陰陽路五之一見發財》，結構上劃分成前後兩個截然不同但又有著內在關連的部分，有你有我有情有生有死有義仲有賤。 《陀地驅魔人》

CUP：不能輕視的ISIS女成員 2019年2月21日 BY HUGO SZE 2018 年，19 名俄羅斯籍婦女因加入伊斯蘭國，被伊拉克法院判處終身監禁。　圖片來源：Ammar Karim／AFP／Getty Images 在 2015 年加入恐怖組織 ISIS 的英國穆斯林女子 Shamima Begum，日前被英國內政部剝奪公民身份，仍可上訴。一直以來，相比男性，女性作為恐怖組織成員及行動較少受到媒體、社會關注。對此，美國智庫「美國企業研究院（AEI）」的研究員 Jessica Trisko Darden 便認為，國際社會應認真看待 ISIS 女成員帶來的潛在威脅。 早在去年 8 月，英國智庫 Henry Jackson Society 的激進與恐怖主義中心主管 Nikita Malik 亦於「福布斯」撰文，提出大眾是否低估了婦女在恐怖組織的作用。她引用 2015 年，包括 Begum 在內，3 名英國女性到敍利亞自願加入 ISIS 的事件，並抨擊英國媒體以「聖戰新娘（jihadi bride）」，形容恐怖組織的女成員，只是順從作為聖戰士（Mujahid）的丈夫，受到操縱。但實情是，她們不少人到敍利亞前，已與 ISIS 成員有所聯絡、在網上瀏覽相關資訊，甚至給身處英國的家人留信息，解釋自己的決定。 Shamima Begum 接受英國媒體「ITV」訪問時表示希望回到英國。　圖片來源：ITV News／YouTube Malik 又指，ISIS 是首個有系統接觸婦女的恐怖組織，其手法正正針對性別來宣傳。後來巴基斯坦塔利班（Tehreek-e-Taliban）亦效仿 ISIS，在刊物中呼籲「聖戰姊妹（Jihadi sisters）」加入組織。有關恐怖組織吸引女性加入的宣傳關鍵，Malik 如此闡述：「不論母親、妻子、護士或教師，通過加入這些組織並作出貢獻，她們便能扭轉自己在西方社會的遭遇。」加上灌輸女性加入組織、忍受艱苦，乃神聖的職責。由此，目標婦女便能在日常生活中的自我懷疑、失落的心態得到釋放，與其他「姊姊」一起融入緊密的「姐妹情誼」關係中。 至於婦女能如何為恐怖組織效力？Darden 指，重點不在於由誰持槍，她們還有各種方式支持組織活動。其中，女性可成為 ISIS 的宣傳及招募者，當她們返回西方國家時，對重新建立恐怖主義網絡起重

李筱峰：誰讓講台語變得不美麗？ 2019/02/21 論者表示，女藝人謝忻的遭遇，讓人深思為何「講台語等於不美麗」的意識形態，深植在大家心中。資料照片 李筱峰／台北教育大學台灣文化研究所名譽教授 今天是國際母語日，對台灣這個多語國家而言，應有特別意義。尤其過去在中國國民黨長期統治下，本地的語言遭受歧視與壓迫，以致今天台灣已被聯合國教科文組織列為母語瀕絕區，因此國際母語日更應發人深省。 1年多前有一則新聞：藝人謝忻有一次在逛地下街時，遇到一位保養品女推銷員問她要不要試用包，謝忻以台語回答「無要緊，我物件真劑都用未完」。不料推銷員竟然對她說：「妳長得這麼漂亮，不要講台語。」謝忻怒問：「為什麼長得漂亮不能講台語？是安怎我毋使講台語？」謝忻在她的臉書有感而發：「『講台語等於不美麗』的意識形態是否已經深植在大家的心中？不管再怎麼努力推廣什麼在地文化，母語教學，台語都無法被優雅的扭轉，是不是？」 像謝忻這樣遭遇語言歧視的惡例，只是一個抽樣代表。解嚴已經30年了，這種現象至今還隨處存在，當然這是過去國民黨語言歧視的「教育」（應說「洗腦」）的發酵。 1950、60年代出生的人，是接受國民黨語言歧視洗腦最徹底的世代。他們都經歷過因為說母語而遭罰站、罰跪、掌嘴、掛牌、罰錢的侮辱。久而久之就產生巴夫洛夫式的制約反應，認為台灣本地的母語是卑賤的，要講官定的「國語」才高尚。這種心態又傳給下一代，致使下一代自賤母語不再使用。 語言本無貴賤之分，每一種語言都有高尚用語和粗鄙之詞，例如柯文哲把婦科醫師形容為「婦科只剩下一個洞」、「在女人大腿當中討生活」即使是用所謂「國語」發音，還是粗鄙難聽。 如果講台語就比較粗俗，那麼杜甫、李白在吟詩時的發音比較接近今天的「台語」，是否就比較粗俗？在中文系裡面，熟悉「台語」、客家話的人，在修習聲韻學時，比起只懂北京話的人要駕輕就熟，難道他們比較不高尚？ 今天的「台語」（所謂「閩南語」，或「福佬話」）、客家話和北京話（所謂「國語」），都同屬「漢語系」，不僅文法幾乎相同，也共同使用漢字。每一個漢字都可以用「台語」或客語來讀。甚至有許多字讀音近似得難以分辨。不信請以「台語」讀讀這個句子「泰山跳愛河」，看看到底你是念「台語」還是北京話？簡直分不出來。 如果講所謂「國語」就比較高尚，那麼請問在講「台語」時，其中幾個音和「國語」相同

鄺俊宇：終選定一個人來愛 2019-02-18 終於，終於你都選定了一個人來愛，從前常覺得青春還在、時間還多，見一個愛一個，大不了就分手，再找其他人來愛，玩世不恭。可是你總算遇見了一個人，他或她未必是完美的戀人，但這個人卻能好好的留住你，你也跑得太累了，是時候要停下來，就在你離開跑道的時候，這個人剛好在你身邊，你牽著他的手：「嗯，走吧。」 你知道，這個人將會陪你走人生餘下的路了，你還要貪心想再揀揀嗎？不用了，你已告別那個兒戲的年紀，這一刻，你只想好好當一位好伴侶，原來你也可以如此專一、原來你也可以是一位好戀人、原來你也會願意為一個人而犧牲，這是從前的你不會想像得到的，這也對，現在的你長大了，欠過好幾個人，或被幾個人所傷害過，到這刻，你悟出了平淡是福的道理。 這會不會是一種無奈？你好像淡然接受了命運的安排，但其實，這又怎會是一種無奈？這刻陪在你身邊的人，的確是你很愛的人，從前或許有些人你錯過了，但都沒所謂了，你總會明白幸福的定義不是找最好的，因為從來沒有最好，只有誰最後留下來對你好，你不是認命，你是終於認清楚誰不離不棄陪你走下去，這個人有缺點，但你的缺點也不少，兩口子吵吵鬧鬧，很快就一輩子了。 你應該要感恩，上天總算待你不薄，在最合適的時間，安排你遇見了合適的人，曾經貪新鮮、曾經很花心、曾經玩世不恭、曾經到處留情，都不要緊了，這一刻的你，已經成為一個很可靠的人了。 選定一個人來愛，心無旁騖。 自然就會愛得幸福。 鄺俊宇

林行止：與人為善行方便，直言有忌自古然 2013年2月19日 信報 一、自從公元前二百一十三年（秦始皇三十四年）秦始皇接納丞相李斯（公元前二○八年被誣為秦二世「腰斬於咸陽」）建議，「下焚書令、禁止私學」，我國便失「言論自由」和「學術自由」；一年後（秦始皇三十五年）以「仙藥未獲，方士逃亡」（始皇二十八年派徐福入海求仙人不死之藥，三十二年再派盧生出海冀其能完成徐氏未竟之事，亦無所得），下令活埋（坑儒）咸陽四百六十多士人；但咸陽城外的士人對皇上仍存幻想，且對出於善意的諫言即使不被接納亦不致招殺身之禍的信念堅定不移，因此，當始皇邀請全國士人入京「聯歡」時，來者達七百餘人，他們在未有機會大發議論之前，全部被騙往城外馬谷活埋……。 長話短說，當統治者掌握絕對權力之後，需要的只是願當「馴服工具」的徹底奴才而不是有才能（或無才能）的敢言之士。二千多年來，不論哪個皇朝哪個政黨當政，我國實質上未脫封建專制統治的窠臼，文禍不絕，遂成常態。這些年來，批逆鱗式的噪音固然隨時被撲滅，即使重臣如魏徵，稍逆皇上之意，亦曾令唐太宗大怒「誓須殺此田舍翁」，可見在極權統治下謀臣諫言和處士橫議的風險極大。按「批逆鱗」出自《韓非子．說難》，指龍項下有「逆鱗」，君王是龍的化身，批不得（龍是無有的靈獸，韓非子以之勸「諫臣」不能提及君王忌諱的物事，對「龍的傳人」有警惕作用）；魏徵後受唐太宗重用，病卒後太宗說「……以人為鑒，可明得失」，他以此「內防己過，今魏逝，一鑒亡矣。」不過，史上有魏徵曾失歡後受寵這般際遇的「諫臣」，直如鳳毛麟角。 在春秋戰國群雄割據時代，才智卓絕「不任職而論國事」的布衣，是諸侯爭相禮聘的士人，其時齊國孟嘗君、魏國信陵君、趙國平原君以至楚國春申君，莫不禮賢下士，令古今讀書人津津樂道，欽羨不已；惟秦始皇滅六國一統天下集絕對大權於一身行君主專制中央集權後，「士」便少有好日子過！ 讀飽書的中國士人（今之知識或公共知識分子），雖然對秦始皇焚書之餘二度「坑儒」的痛史刻骨銘心，茲茲在念，但能抗拒來自統治層名利誘惑的，畢竟只是極少數，他們大都「恨鐵不成鋼」，希望統治者能糾正錯誤政策，造福全民，然而，「直言賈禍」是慣例。令人深刻反省的是，二千多年後的二十世紀五十年代，毛澤東百花齊放引蛇出洞的陽謀，仍使萬千知識分子「踴躍發言」，結果不問可知……，如今今上習近平又呼籲黨外人士「敢講真話敢講逆耳

練乙錚：港「毒」是怎樣煉成的？ 2013年2月20日 急景殘年之際，香港發生了「律師信事件」。筆者何德何能，一篇小眾評論，得各方關注，未嘗不是觸及了社會的某些深層矛盾。輿論或批評或支持，筆者都心懷感激。一位法律學院學生，來郵對筆者說，事件提供的素材和正反觀點，足夠寫一篇關於「誹謗」的學期論文。能夠引起思想激盪、意見交鋒，令一些人更深入學習、了解一些大問題，不是每個筆耕者的最好回報麼？事件或告一段落，文章是毀是譽，留待大眾評說。筆者的注意力遂轉到另一敏感話題。 治港京官面對本土主義興起，近日提出「港獨即是港毒」說，用意雖善，其歷史陳述亦相當有力，弱點卻在於未能承認，製造族群對立、催生分離意識的最大力量，往往來自統治集團本身。 遠的不說，「水災」（水貨奶粉北運成港B之災）便是一例。災難出現了，官員扮「果斷」搞嚴刑峻法，奶粉成為「儲備糧」，在邊界上庶幾等同白粉，帶「粉」客最高罰款五十萬、監禁兩年。一國之內，為了嬰兒奶粉，竟搞得如此楚河漢界壁壘森嚴，文明世界無有，荒謬之餘，其政治效果則是加深港陸隔閡，意識上向社會大眾一再提示兩制基本差異不可調和，客觀上打造了港陸之間深圳河之外的又一道鴻溝。此策一出，分離主義的基礎在法制方面加固了，獅龍旗無端又勝一仗。特區政府自作孽也罷，實行此策的行政費用和其他社會代價，市民還得全數啃下！一個源於大陸「神九上天、食環落地」、殆因邊界以北海關貪腐抽「水」而無法消除的現象【註】，港人被迫埋單，梁特首卻第一時間發聲明「感謝」對方關員「努力」。 同樣令人反感的領導行為層出不窮，港人卻無力擺脫這個縱非完全外來政權也非己出的特區政府。分離主義之火遂慢慢累積、蔓延；「香港人」這個身份概念亦不斷滋長，從朦朧到清晰，從「自在」到「自為」。一切官方口號如「五十年不變」、「港人治港」、「高度自治」乃至新近出爐的「港人港地」等，市民一旦拿來認真，馬上成為葉公好龍者眼中的一株株可疑毒草，要用各種名義打壓。 鬥死蒙人十六萬 不過，分離意識只會愈打愈烈。殷鑑不遠，只需回到1967年文革初，看看那中共搞的帶有種族滅絕性質的「內人黨事件」。 內人黨，全名是內蒙古人民革命黨，1925年由俄共指揮的「第三國際」督導成立；由於蒙古根本沒有資產階級，所以內人黨的最高綱領不是階級鬥爭，而是按照列寧、斯大林的少數民族理論搞民族解放、成立民族自治政府，獨立

練乙錚：駁「未富先驕」說．論「陸客來港」稅 2014年2月20日 梁派融合論者去年在公眾壓力之下提出「港人港奶」、「港人港地」等港字頭口號之後，本土派「切實執行」，結果不僅傷害了自由行至此地的大陸人民的感情，還引致北京官媒《環球網》上出現針對港人的「微言」。本來，後者並非是什麼值得大驚小怪的一回事，但對特區政府高層來說，恐怕卻是非同小可，再加上西環也開了腔，遂有三局一司一首高調出場聲色俱厲撻伐本土派，並在未有充分證據證明上周末廣東道事件中的「驅蝗」示威者有不法舉動之時，便聲稱要把示威者繩之以法。 不過，根據當日視頻，「驅蝗」、「迎蝗」兩派其實互有口角推撞，若是犯法要控告，則兩派應同時控告，特區政府何厚此而薄彼？至於口角推撞之餘的「驅蝗」行動和意識，頂多只能算是一些人的態度問題，而非干犯了什麼法律，官員或可來一番春風化雨，進行「深入細緻的思想工作」，但絕對談不上可繩之以法。因此，三局一司一首的言辭，說理不足而粗暴有餘，除了官字兩個口，實與當日在街上推撞的兩派市民的表現差不了多遠；作為領導人而未能趁機在市民面前樹立良好風範、轉移社會風氣，殊為可惜。 擠塞性界外效應 「驅蝗」意識的興起，源於公共空間出現因陸客過多而引致的「擠塞性界外效應」（congestion externality）。經濟學對這類問題有很透徹的分析，解決的辦法基本上有三個：一是把公共空間私有化，任何人要使用該空間便須向空間物權的擁有者付出市場決定的價格（這個辦法實際上顯然行不通，但觀政府只突出個別商戶周末在廣東道出現「驅蝗」行動時蒙受損失，便知高官潛意識裏早把該處公共空間視為商戶的私產）；二是鼓勵空間的使用受益者與受損者定出彼此可接受的補償協議（這個辦法對事事率先維護商界利益的特區政府而言，無異於與虎謀皮）；三是由政府負責徵收足夠高的空間使用稅，以減低擠塞性界外效應及賠償利益受損者的損失。最後這個辦法，經濟學教科書裏講得最多，筆者作一簡介。 辦法三首先要解決的問題就是，「向誰打稅？」。具體而言，只能有兩個選擇：陸客和商戶。商戶因陸客獲得額外利潤，所繳利得稅的稅率基本上是固定的，但陸客愈多，引起的公共空間擠塞不便卻是以超線性方式增加的，故現存的利得稅制顯然不足以解決問題；政府必須另外打稅。本來，由於市場機制一般有把稅擔自然攤派給市場買賣雙方的作用，政府把稅直接打在那一方身上，理論

鄧明儀：每個孩子都可以是張全蛋 23:09 20/2/2019 一個小孩在作文《我的志願》寫下「我要當小丑」，東方老師笑指他：「胸無大志！」西方老師卻鼓勵說：「願你把歡樂散佈給世界！」這亦是我被《新喜劇之王》深深感動的一點！ 電影劈頭就用陳百強的《疾風》做主題曲：「問野風踏遍幾多長路，方可見到理想都……」就知道，我們的星爺回來了。《新喜劇之王》延續了20年前尹天仇一群「死茄喱啡」的故事，繼續聚焦小人物也可以是大英雄的周星馳精神，「不放棄，就是成功！」講述主角如夢醉心做演員，可惜跑龍套多年未被賞識，被父親斥罵她胸無大志，親友們也紛紛勸她放棄，只有男友查理一直偽裝默默支持她。 這位飾演「渣男」查理而平地一聲雷的男配角，人如其名，叫張全蛋，其貌不揚、沒有學歷、沒有背景，人生履歷表堪稱「全蛋」，卻為了等待一個機會而一直努力，終於2014年憑扮演富土康維修員，以「戇豆先生」般的趣怪身體語言及其Chinglish：「我是富土康三號流水線的張全蛋，英文名Michael Jack，法文名Hélodie Jacqueline……充實自己，為了不被fire。」由丑角一躍而成內地網紅，網民紛紛留言：「太有才了，星爺應該找他去拍電影。」 2018年，全蛋真的被星爺看中，首次走上大銀幕，其喜劇感贏盡全場笑聲。可笑中有淚的背後，其實是千遍萬遍的反覆練習，以及周星馳無數次的否定，「我第一次見到星爺，我就是腿在抖，因為我知道這一次如果是不成功的話，我以後就不能拿沒有機會做借口了。」他在《張全蛋奮鬥日記》說。 星爺坦言，電影中如夢的父母跟自己的父母很相像，都是嘴上說不好，行動上卻一直義無反顧地支持自己全力追夢，無論孩子受盡折磨和傷痛，仍然會拍拍孩子的肩膀以示鼓勵：「努力！奮鬥！」人生，如夢，每個人都曾是被小覷的張全蛋或周星馳，但每個被父母鼓勵的孩子，都可以成為疾風之勁草。 鄧明儀

陳零：遇見最好的自己～徐天佑 2019/2/19 - 16:28 https://thestandnews.com/culture/%E5%BE%90%E5%A4%A9%E4%BD%91-%E9%81%87%E8%A6%8B%E6%9C%80%E5%A5%BD%E7%9A%84%E8%87%AA%E5%B7%B1/ 陳零 曾任《香港經濟日報》記者，現為新媒體《一點》作者。 作者 Medium：https://medium.com/@zzzerochan；歡迎聯絡：zzzerochan@gmail.com

CUP：日本阿伊努去哪兒？ 2019年2月20日 BY 汶山 圖片來源：Three Lions／Getty Images 2 月 15 日，日本政府內閣向國會提交阿伊努族的支援新法，首次法律上明記其為「原住民」。並建議在北海道白老町建立據點，乘東京奧運之機，向外國宣傳阿伊努族傳統文化。 雖然有關法例仍諸多不足，但總算是等了一個半世紀後的好開始。自明治維新，日本現代政府的殖民政策將北海道劃入國家版圖起，世代於北海道（明治前多稱「蝦夷」）居住的阿伊努族被收歸為「日本國民」，實質為殖民侵略。 1871 年戶籍法公佈，將阿伊努族強制加上和人姓氏，編入「日本國民」之列（雖然日本平民同時也被無中生有地冠上姓氏，但兩者詳細情況不相同）。阿伊努族名義上與一般和人都被納入「日本國民」中，但實際操作上，戶籍簿的編成卻與和人分冊，在官方文書中也多稱其為「舊土人」。換句話說，所謂的國民共同收編只是表面說詞，實際上仍將阿伊努族區分開來。 1899 年，「北海道舊土人保護法」成立，統一管理北海道阿伊努族的生活土地與方式，包括強制移住與土地收編。當時政府解釋有關法律的倡議，認為阿伊努族是「無知愚昧的人種」、「受皇化之日尚淺」，如果不立法保護他們，財產就會被內地人（即和人）奪去，落得無以為生、凍死街頭的下場。 然而，真正奪去阿伊努族生計的卻是日本政府本身。因為土地被統一收編，固有的狩獵林地與漁場變成國有資產及保護地帶。加上新法例規定，無論使用獵槍或弓矢打獵也需要政府發出的執照以及繳付年費，以鹿及鮭魚為主食的阿伊努族，獲得食物的手段不斷被限制，札幌等地甚至出現凍死餓死的情況。所以某程度上，「落得無以為生、凍死街頭的下場」的描述是真的。 1937 年左右，一名阿伊努在田地工作時留影。　圖片來源：National Museum of Denmark／Flickr 另一方面，這種「無知土人」的形容並不正確，只是明治政府殖民政策的藉口。1894 年，中川郡 135 戶阿伊努民族結成組合，共同處理地方稅、醫療費用等。根據組合規定，他們可以隨時要求閱覽共有財產帳目。這種自發性的組織，顯示出阿伊努族有足夠的智商理解自己的主體性，以及過互助自治與獨立生活的企圖（雖然這根本就是他們原來的生活），這也是嘗試脫離日本政府的束縛的表現。 戰後，「舊土人保護法」曾有部分條文作出修正，

呂秋遠：享受你的單身生活 2019/2/19 — 11:08 圖片來源：《how to be single》劇照 麗絲你好，我大學畢業好幾年了，也有穩定的工作，最近的煩惱是常會遇到有人問我，怎麼沒有男朋友，怎麼還沒結婚這類的問題，但我只想單身（因為真心覺得自己負擔不起家庭）所以我都很直白的說我的薪水只夠養活自己，我也不願意找男朋友。因為我在家裡是父母的掌中寶，實在無法去當別人家的路邊草，（因為聽過不少婆媳問題），請問該怎麼對身邊的長輩回答這問題呢？ 嗨，這位朋友你好，說真的，我覺得你肯定很好，別說你還好，沒什麼不好，你就怨日子枯燥。沒什麼煩惱，恐怕就想到，什麼生存意義想到沒完沒了。你的問題並不是「要不要交男友」「要不要結婚」這種大道理，而是「怎麼對身邊的長輩回答這類問題」。 怎麼回答？禮貌一點就是，我不想。粗殘一點就是，關你屁事。這樣不就結案了？ 但是你的問題裡，還是有些小地方很耐人尋味。 第一個問題就是，你的薪水只能養活自己，其實跟單身是無關的。因為在一段正常的關係裡，並不是你得要「養誰」，這部分不分男女。不論是男人承諾「我養你」，或是你自己想要承諾養全家，這都不是你應該做的。事實上，除了沒有謀生能力的孩子或父母以外，我們沒有義務養誰。關於一個家庭的開銷或支出，我們稱之為「分工」，不叫做「養」。你如果決定擔任家務管理者，這也是一份工作，你應該要跟老公拿取薪水，如果他不願意或沒能力，你就應該得捨棄這份工作，而去賺取外面的薪水。你想「獨善其身」，這當然是種好的選擇，但是不需要跟低薪掛勾，因為通常是高薪的人才會想單身，否則離婚的時候要分一半給那個看了就討厭的人，不然就得想辦法脫產。在沒有孩子的情況下，單身說不定花的錢更多。 「養誰」，這個觀念絕對是錯誤的。因為習慣依賴別人的人，就得承受哭泣的風險，請你不要給別人哭泣的機會。 第二個問題就是，結婚就是當別人家的路邊草，這也是你先入為主的觀念。結婚，就是好好跟配偶一起成長，從此後你有兩個家，一個是原生家庭，一個是你跟配偶的家庭。但是不包括你老公的家庭。況且，婆媳問題的根源點，通常是在於你的老公。如果你在婚前不瞭解老公的思考模式、母子之間的日常關係，甚至覺得住在婆家非常好，可以省房租，又可以有人帶小孩，那麼你當然就得承擔日後哭泣的風險。簡單來說，如果結婚當別人家的路邊草，某種程度得要怪自己

呂秉權：大灣區的警務合作 2019年2月20日 中共中央、國務院日前公布《粵港澳大灣區發展規劃綱要》，以下一段高度概括了香港的定位： 「——香港。鞏固和提升國際金融、航運、貿易中心和國際航空樞紐地位，強化全球離岸人民幣業務樞紐地位、國際資產管理中心及風險管理中心功能，推動金融、商貿、物流、專業服務等向高端高增值方向發展，大力發展創新及科技事業，培育新興產業，建設亞太區國際法律及爭議解決服務中心，打造更具競爭力的國際大都會。」 這些方面，社會已有不少討論。筆者本文想探討的是第八章「建設宜居宜業宜遊的優質生活圈」內「深化社會治理合作」的內容。《綱要》中的深化社會治理合作，包括廉政、司法互助、治安聯動、公共安全等。 「社會治理」一詞，引自2013年11月12日，十八屆三中全會通過的《中共中央關於全面深化改革若干重大問題的決定》，目的是維護國家安全，確保社會安定有序。精神是堅持黨的領導，手法是多方面的，包括：激發社會組織的活力為政府分工，但同時對境外非政府組織加強管理，引導它們合法行事；用科技、網絡健全公共安全體系；成立國家安全委員會等。 《綱要》中的深化社會治理主要引文如下： 「嚴格依照憲法和基本法辦事，在尊重各自管轄權的基礎上，加強粵港澳司法協助。建立社會治安治理聯動機制，強化矛盾糾紛排查預警和案件應急處置合作，聯合打擊偷渡行為，更大力度打擊跨境犯罪活動，統籌應對傳統和非傳統安全威脅。完善突發事件應急處置機制，建立粵港澳大灣區應急協調平台，聯合制定事故災難、自然災害、公共衛生事件、公共安全事件等重大突發事件應急預案，不定期開展應急演練，提高應急合作能力。」 對於合作打擊傳統的治安問題，這方面應沒有多大爭議。但問題是，內地希望通過獲取香港更多的數據，用作排查和打擊非傳統和政治方面的國家安全威脅。 公安部一個研究項目、刊於中國人民公安大學學報的論文（〈廣東自貿區的警務模式與警務合作〉）提出，要真正實現粵港澳警方網上黑名單數據庫、通關紀錄數據庫、人口信息數據庫等，甚至接受或招募港澳警員在粵港澳深度融合區跨境執法。 灣區警務融合  似乎應有更多法規限制 內地認為犯法的事，在香港未必犯法，所以黑名單不盡相同。不過，如果以國家安全之名定下黑名單，並且由北京指定下來，這張黑名單就是「聖旨」，香港無法不從。再者，如果香港各種數據庫都與內地無縫

鄺俊宇：娶她回來就好好疼她 19:58 15/2/2019 娶她回來，就要好好的疼她，她願意把下半輩子交給你，全因為她相信你能夠帶她進入幸福的未來，不是拍拖了，而是結婚了，昨天或許還可以是孩子，但今天呢？你得要挺直腰板，告訴她：「從今以後，妳有我。」 婚姻是生命裡重要的承諾之一，一旦許下了就應該盡全力去守護，有些人說若不合得來就離婚吧，沒有什麼大不了，但其實這是錯的，婚姻是兩個人互相走進對方的生命裡，若要抽離而轉身離開，這會比失戀的感覺更痛，不單是因為愛情上的受傷，而是當人生的承諾都可以落空的時候，你會一時間失去了方向，不是說好了要相伴一輩子了嗎？怎麼那麼容易就分開？ 這聽起來好像很老土，但有些老土卻是永恆的，愛一個人，與她結婚了，就應該從此專一地疼愛她，只要你認定她是你的唯一，你就不會受旁邊的人所影響，任花花世界再大，但你的世界就在這裡，這裡像是你和她小小的一個家，卻已經是你和她的全部了。 組織家庭不容易，但與最愛的人一起組織就不難，柴米油鹽都吃力，但你擁有的是一位願意陪你捱的人，自從她決定嫁給你以後，她就沒有想太多了，專心做一件事，就是與你幸福一輩子。 從前發生過的事情，都不用理會了。 我只在意這刻的我跟你，和我跟你未知的未來。  一定會幸福的，只要相信，就可以了。 鄺俊宇

明報：雨傘啟蒙的一代記者，愈挫愈奮，一往無前 20.02.2019 難為記者 「好嬲，好荒謬。可惜荒謬不可用來做新聞。」她一臉倔強、字正腔圓地說。 小妮子叫陳萃屏，洋名Janice，浸會大學新聞系三年級學生，訪問前一天，剛滿廿一歲。留一頭如小丸子的短髮，天真爛漫。字唸得純正，是因為她最近要到電視台面試，想戒掉懶音，也暴露了她的初心。無時無刻想要做記者。 五年前，她還不過是一個日夜追星的中學生。因為雨傘運動，改掉大學選科申請表，毫不猶豫，填上新聞系，立志做一個記者。率真的臉蛋，自此添了一份憤怒與倔強。那一顆擲在柏油路的催淚彈，成為她心中堅定不移的定錨。 雨傘運動是Janice一代記者的啟蒙點。當時她是中學生，只懂追星，但一個催淚彈，卻改寫了她的人生軌跡。 浸會大學傳理學院中，有關新聞的專修科目，大致分為中文新聞、國際新聞、廣播新聞、財經新聞和數據與媒體傳播。「如果不是唸公關廣告、電影，基本是這邊，會培養你做新聞。」據Janice提供的資料，往屆修讀新聞有八十至九十人左右，今屆卻只有四十至五十人，「好多人都去咗揀PRA(公關廣告)……」某程度上，這數字反映年輕人對從事新聞工作的意欲減少，將來可能導致青黃不接。 想做記者 因為想改變社會 而Janice選修的，是廣播新聞（Broadcast Journalism），簡稱BJ。往年一班三十人，今年只餘下十七個。不同的是，重質非重量，他們大部分受雨傘運動影響而報讀新聞系。「好多師弟師妹會想做賺錢嘅記者，例如財經。但我們這一代，係想改變一啲嘢，才想做記者。」她形容，卸下記者身份，他們只是普通人，但想改變社會，做記者可以作為一個介入方法。可惜，生於此世代，不但不利於做記者，而且做了記者，可能也改變不了任何事情。話說回來，「但係，如果唔信做記者會帶來改變，我做唔到落去。」也許，大人做事，只會想，這件事有用抑或沒用；但初出茅廬的他們，只會想，這件事應做抑或不應做。 Janice中學時很喜歡五月天，喜歡到一個程度，所有訪問、演唱會、music video都耳熟能詳，是名副其實的追星族。一切變化，始於2014年9月28日，警察施放催淚彈那一天。當日，她在朋友家玩，扭開電視，視線突然被直播畫面凝住：「警察掟咗好多催淚彈，途人不斷走避，我好心悒，跟同學一起睇到呆咗，直到佢媽咪熄咗電視。佢媽咪話，中學

陳詠燊：努力，從來都有兩種，到底你專注了在哪一種？ 2019年02月20日 【辦公室政治學】 圖片來源：電影《新喜劇之王》； 圖片文字：陳詠燊。 努力有兩種：一是體力上，行動上的努力；一是思考，分析上的努力。我們從來都很努力，可惜大部份人都努力在第一種之上。 從小到大，幼稚園、小學、中學，一共十五年的成長中，我們都被教導成要勤勞才可以擁有成果，這一點當然沒有問題，也是最人世中最簡單的真善美之一，但學校中所歌頌的努力，絕大部份，就只是第一種，即是根據長輩、老師、社會、制度中所定下規矩而去作出努力：努力去讀書，在考試制度上勝出；努力去工作，根據上司的要求下在公司向上爬；努力去賺錢，在社會權貴所訂下的社會價值中去追求成功。 從來沒有人鼓勵我們，要去作第二種的努力。第二種，就是努力的去思考。 曾經看過一齣日本電影，名字忘記了，大概劇情是身為低下層上班族的男主角得罪了客戶，心情一路跌至谷底，終於得到了同事的鼓勵，心情振奮，決定去挽救危機，然而衝出門口一刻，同事攔着他問了一句：「那麼，你打算怎樣做？」 那齣電影之後沒有太着墨之後的所謂計劃，但這句對白卻讓我很深刻。對了，我們都得到鼓勵，得到熱血了，但下一步究竟「點做」，我們有認真想過嗎？ 我們的前路一直都打不通，於是透過鼓勵，透過一堆堆的勵志金句，我們得到了熱血，燃起幹勁繼續行，但所謂的「繼續行」又是甚麼？大部份人，就真的選擇了依目着舊路，依着舊方法「繼續行」，他們忘記了一開始之所以失敗，就因為舊方法出了事。考試一直考不上，於是我們繼續努力，繼續用舊方法死讀，於是繼續失敗；公司看你不起，於是你繼續聽教聽話，老闆叫你做甚麼，你付出十倍死力去做得更好，於是公司繼續看你不起；你賺不夠錢達到所謂成功，於是你繼續順應制度去死捱爛捱，於是繼續得不到所謂成功。 對，我們是很努力，如果有人話你懶，你會相當反感，但真相其實是──我們真的是懶，懶在不願意付出努力，在第二種的思考性的努力之上。第一種的努力，是單純的，安全的，人有我有的，亦是能讓我們付出最少的思考的；而第二種的努力，是複雜的，是要用上心思的，用上分析的，孤獨的，甚至是危險的，但卻才是真正需要的，因為──舊路明明讓你行不通，你用死力再行下去，只會換來繼續的失敗，你真正要做的，不是努力「向前」行，而是努力去找資料，去分析，去找新的道路。 怎樣找？新路就

畢明：《仁妻》大隱隱於老公 23:43 19/2/2019 大隱隱於老公 《仁妻》好看。它完全令人想起good old days的荷李活出色之作：架構紮實，肌理縝密，人物立體，佈局有層次，矛盾堪細味，好看的劇情片本該如此。 表面上，這是一個受委屈的女子之故事，Joan是Joe背後的女人，相夫教子，默默付出，恰如其分做一個女配角。他成功，所以她快樂，直至Joe拿到了諾貝爾文學獎，她還是那個他身邊忠誠的影子，但暗湧浮面。 本片的好看，在一切的表面以外。 「我不是一個受害者，我遠遠的豐富更多」，這是Joan自己說的，一再強調的，也才是二人關係最弔詭和暗黑的重點。 表面上，一次得獎，Joan再一次看清枕邊這個名作家，在她眼中，是一個多麼不堪又失敗的人。從相識那天起，Joe就是個失敗者：自以為是、無志無才、邋遢凌亂。故事愈發展，他的可憎愈清晰。 第一場第一幕，他夜半肚子餓，拿着食物在牀上吃，吃罷也不漱口刷牙便連隨再睡去。之後在飛機上，到挪威領獎的那程機上，他也是吃，一身餅乾碎的。沒有放大他的邋遢，卻重複他的貪吃，貫穿全片一直加重了他的醜陋，令人不開胃的名作家。從年輕時，已是個隨身吃合桃，合桃殼四處扔的不修邊幅男人，與才子無關。 他和兒子關係不好，他不忠誠，他更是靠老婆代筆，請槍寫書，才有今天的成就的fake。Jonathan Pryce和這個徹底的失敗者，靠老婆發迹的虛偽佬，演得入木三分，可厭油膩叫人明白Joan的頂不住和看不順。一把年紀，還去勾引「妹妹仔」，用他的諾貝爾光環當春藥，還夠膽說老婆是不寫作的，在人羣中語言乏味，就是他。 Glenn Close飾的Joan，絕對應該拿影后，表面之外，才是厲害。你以為她是受害者？她說她是「King-maker」，做王者選擇利用中庸的老公，為她在看不起女性的時代當替身，本來就不喜歡注意力的她，喜歡在幕後大隱隱於老公。這是最真實的夫妻故事，相愛相伴大半生，相厭相恨，有過辜負和不忠，彼此殘殺又成全，卻在鬧到最決裂時，可以為同一個外孫的出生，相擁狂喜，這，就是無冤不成的夫妻。記者想揭破「請槍」的秘密，是捉錯用神，這個仁妻，是求仁得仁。 畢明評語：一定要看 畢明

李專：有一種諷刺，是到頭來我才發現自己高估了在你內心的位置 2019年02月18日 曾幾何時，你的一舉一動讓我以為你對我有足夠的特殊感覺；以為你有一顆陪我走下去的真心，所以才中途轟轟烈烈的走進我的生命裡，使我感到自己意義非凡，但可笑的是，到頭來原來只是我高估了自己在你內心的位置。 我一直不肯相信你是沒有感覺卻給我錯覺；沒有真心卻擾亂我的內心，因為到了後來，雖然很多時候你的冷淡讓我覺得，我的主動是多麼廉價，但有時你也會在忽略我一段時間後，突然又跟我接觸，甚至表現出火辣辣的熱情，好似甚麼事也沒發生過一樣。 例如事過境遷了，還會不斷追看我的限時動態；例如在我漸漸心淡之際，給我一些突如其來的關心。 正因如此，有段日子我曾天真的以為，彼此就只差一點點距離而已，只要我以心換心，用真誠對待，就可以換到真正的愛情，殊不知如今經歷了那麼多事，我才知道原來一切都只是我以為。 原來我只是刻意地高估和煽動自己對這段關係寄予厚望；原來我搞了很多大龍鳳讓感情增溫，最後你的態度還是令這段關係顯得沒那麼必要。 在過去的日子裡，我都在「矛盾大對決」：一方面覺得覺得很難很心累，倒想放棄和退出，這樣才對得住我往後的幸福；一方面卻不甘心，倒想努力堅下去，尤其看到事情彷彿還有一些轉機的時候，這樣才對得進自己一路走來的付出。 結果很多次戰勝的往往是魔鬼那邊，很多時候在我下定決心不再那麼對你著迷、對你說下很多絕情的誓言，過不多時我還是無法狠心，繼續弱弱的留下來，丟失了自己。 然而，無情與若即若離會鍛煉一個人的失望；會令一個人的理智漸漸擊倒感性；會令一個人看清關係裡的全貌，發現與其遙遙無期的委屈和等待，不如從此河水不犯井水。 到了那一天，請不要怪我離開，以為我變心了或以放手作威脅，只是此際我發現到，原來我一而再再而三碰釘，不是我沒檢視哪裡做得不好，而是我從來不是你的答案。羅馬不是一日建成的，愛是需要累積，不愛亦然。 李專

劉細良：大灣區計劃乃政治大炸彈 2019年02月18日 林鄭搵齊問責官員團隊開集思會，今次搵埋各司局新聞官出席，想話諗計搞好傳媒關係，方便政府推動施政云云。 特區政府及特首民望江河日下，同「關公災難」全無關係。三司內財政司及律政司民望低，係因為用錯人，「劏房波」叫到婦孺皆知，加上梁粉本色乞人憎，根本就不應留任。鄭若驊專業傲慢政治低能，亦非政治人才，處理放生梁振英案拆彈技巧拙劣，自製地雷，政治能力差過區議員。至於陳帆、楊偉雄及「智將」羅致光，全部都感染了一種由林鄭傳出的病毒，叫做傲慢，睇唔起政黨議員，更加睇唔起傳媒，認為社交媒體當道，新聞乃以訛傳訛。官員既無政治能力，又寸嘴好辯，特區政府自然一齊沉。 林鄭傲慢遲早出事 更嚴重問題根源自集思會主持人特首林鄭月娥本身，其傲慢早已在政務官系統廣傳，人人皆知。但今屆政府兩年下來更進一步惡化的是決策封閉獨裁，閉門造車，再靠議會內建制派強力動員通過，數夠票就算數，即使政治過程極醜惡，仍擺出一副「你吹得我脹咩」的態度。這種獨裁加傲慢遲早出事，相信整個政府都冇諗過因無厘頭收緊老人綜援而崩潰。林鄭未上場已暗地裏搞掂故宮分店落戶西九，所有持份者蒙在鼓裏，她不單冇反省且洋洋得意，認為自己有執行力。到了千億東大嶼山填海工程，又故技重施，公佈後細節欠奉，用幾多錢唔知、填幾大又一時一樣，負責的發展局局長黃偉綸面對傳媒灰頭土面。 次次林鄭特首均僥倖過關，試問又點會重視收緊綜援的諮詢工作？加上早已偷雞成功，在財政預算案撥款條例草案過骨，自鳴得意乃理所當然，同新聞官處理公關好壞同上述問題基本無關。記得上屆政府對立法會拉布抗爭口誅筆伐，今屆已經收緊議事規則，又刑事起訴尹兆堅及林卓廷，再配合DQ候選人，這種強硬政治手段已經令立法會成為予取予攜的橡皮圖章，林鄭理應施政暢通無阻，民望高企。正所謂福兮禍所倚，禍兮福所伏，一切來得太容易，加上習帝八字真言加持「志不求易、事不避難」，簡直就是大地在我腳下。 她另一個大炸彈已經爆發，大灣區規劃大綱出台，香港併入大灣區，這是關乎2047香港前途的重大問題，但特區政府從未就此諮詢香港人，過去都整色整水搞個策發會吸納民意，今次擺到明大石壓死蟹，由中央決定、發改委宣講頒佈，特首領旨執行。融入內地所引發的矛盾，已經由本土派擴散至專業醫護、中產階級。以林鄭作風，定必會將習帝交託之大灣區重任，堅決按中央

林兆彬：《新喜劇之王》——致每個追夢人 16/02/2019 在討論周星馳新作《新喜劇之王》（The New King of Comedy）之前，想先談談1982年和1999年兩個版本的《喜劇之王》。 1982年的《喜劇之王》（The King of Comedy）是一齣由著名導演Martin Scorsese執導的黑色喜劇，由Robert De Niro和Jerry Lewis主演。故事講述男主角Pupkin（Robert De Niro飾演）夢想成為棟篤笑明星，為了追尋夢想，他不斷向電視節目主持人Jerry（Jerry Lewis飾）卑躬屈膝、毛遂自薦，但卻遭受冷落。最後，他與瘋狂粉絲Masha（Sandra Bernhard飾）合力綁架Jerry，最終獲得了一次演出機會，一舉成名，帶出演員「寧做一晚王者，不做一世廢柴」的悲哀。 1999年周星馳的《喜劇之王》（King of Comedy）相信有對上述作品致敬的成份，同樣講述演員追尋夢想的辛酸，亦有大量對演藝界的觀察。《喜劇之王》亦是周星馳最後一齣於香港拍攝的電影，是一條分水嶺。隨後，他開始在中國大陸發展。電影明顯影射他早年擔任臨時演員的艱苦演藝生涯，充份反映他對於臨時演員生涯的深刻體會和觀察。 我看過《喜劇之王》超過十次，兒時以為是喜劇，長大後才發現它只是一齣充滿喜劇表達方法的悲劇。或許是由於賀歲片的商業考慮，《喜劇之王》的結局破壞了整齣電影的完整性和氣氛。在我的心目中，電影在尹天仇擔任警察臥底之前就已經結束了，抑或是其實尹天仇在執行臥底任務時就已經喪生，那個不自然的大團圓結局只是幻想。 新作《新喜劇之王》（The New King of Comedy）只用了兩個月去拍攝，是一齣「快、靚、正」的作品，頂替本來要於賀歲檔上映的《美人魚2》。故事講述「女版尹天仇」如夢（鄂靖文 飾）夢想成為女主角，但一直只能夠當臨時演員，經常被人嘲笑和拒絕，亦要兼職送外賣……中間的劇情發展不多談了，總之結局跟1982年和1999年兩個版本的《喜劇之王》一樣夢幻，如夢最終獲得「最佳女主角」獎項，極之勵志。夢幻到一個點，讓部份觀眾猜想如夢其實在結尾的交通意外中已經喪生，結局只是幻想。究竟是真是假，其實不重要。 追夢勵志片通常很少失敗的，因為它很容易找到知音人，今次特別針對演藝界圈內人士，至於為其他夢想奮鬥、

鄺俊宇：愛情別心急 20:32 19/2/2019 愛情別心急，因為你越心急，愛情總是越遲來，相反在等待愛情的時間裡，好好的對自己好一點、好好鍛鍊你的心能夠更強壯、好好成就一個更加好的你，那麼當愛情忽然來的時候，你就可以很有自信的捉緊它。 有人問，愛情真的會再來嗎？上一段受過的傷害不輕，自此好像有點害怕了，可知道每重新愛一次，心都好像再疲倦一次嗎？這明白，重新愛上一個人會很累，但若這一次你終於愛對了一個人，你就會覺得多累也是值得的，上一個是錯的人，所以你最終傷痕累累，但若你只記住上一段的痛而不開始下一段新的旅程，你也只不過是在逃避而已，要明白，上個他是上個他，今個他是今個他，兩個他是不同的人，若你選擇與新的人開始，那麼自然會是新的故事。 當然，不是要你胡亂就開始，當你愛人的經驗漸厚，你就會開始懂得分辨誰像霧水般霎時就過，誰是用真心想走進你的世界去，你能夠分辨的，所以你更不會胡亂去開始，隨意找個人來愛所受的苦頭，你還未受夠嗎？原來要在愛情裡找到幸福，實在需要你認真去對待，若你也不認真，抱歉，你很難找到愛情裡真正的幸福。 單身的日子可能久了，久得忘記了怎樣去愛人，但其實這些都是藉口，你是懂得愛人的，這不會因為受過傷就會忘掉的，你要做的事，應該要繼續給自己信心，你是最好的，你知道嗎？上一段的經驗或失敗，但失敗的經驗卻正好幫助你找到成功的愛情，愛情也有經驗值，你的經驗值漸高，自然也懂得怎樣愛而不傷到你自己。 別心急，但也可以隨意環顧四周，其實妳一點也不差，至少也有不少人對妳好，其實妳自己是知道的。 繼續等待，也繼續鍛鍊自己，讓這段時間不白過，成就一個更加好的你。 鄺俊宇 ig：「kwongchunyu」 fb：《鄺俊宇Roykwong》

石琪：《談談情，補補鑊》法國式反斗 2019/2/9 — 10:08 《談談情，補補鑊 (The Trouble with You) 》劇照 不是一般的愛情片，也不是一般的警匪片，而是有警匪的趣怪愛情喜劇。這部法國通俗片其實相當胡閙，妙在把道德與不道德大玩特玩，富於反斗的法國特色。 《談談情，補補鑊 (The Trouble with You) 》的女警官主角，漂亮、能幹、充滿正義感。但她偶然發現，心愛的已故神探丈夫原來是知法犯法的奸警，貪污舞弊，還插贜嫁禍使好人陷於冤獄，非常無良。 那個好人出獄後，她就設法補償，為亡夫贖罪，還和他發生浪漫情緣。不過，劇情並非這麼簡單，發展下去變化多端，女主角會不會好心做壞事，越補鑊越闖禍，甚至連自己也變成鋌而走險的罪犯呢？導演皮亞沙華杜 (Pierre Salvador) 在瘋癲搞笑中，搞出不少 抵死情景，亦玩出迷情遊戲。 主演的法國女星 Adéle Haenel ，我看過她近年在戴丹兄弟作品《無名女孩》演青年女醫生，不做高薪名醫，甘願在貧民區小診所苦幹，並且千辛萬苦追查一個無名黑人女子的遇害真相，她演得很正經，有深度。今次她飾演同樣正義好心的女警官，但判若兩人，顯出風情風趣的喜劇感，可見她能雅能俗，有才有貌。 至於出獄的好男子，受到冤獄打擊，變得很易精神失控，衝動起來就去偷去搶，還打人、放火，由純良變為狂野。同時他又很多情浪漫，對女主角熱情如火，令她啼笑皆非，欲拒還迎，十分矛盾。 這些狂野與浪漫，都很法國式。但最多情的不是這對男女主角，而是女警官的男同事，長期暗戀她，一往情深郤不敢表白。還有男主角的舊女友，對他非常痴心，苦苦等他出獄。這女友由《天使愛美麗》《達文西密碼》的柯德莉塔圖飾演，她成名已久，今次演得很多情，然而並非擔正，被較年輕的 Adéle Haenel 搶了風頭。 全片最妙是一個「懵佬」型小配角，屢次到警局自首，聲稱殺了人碎了屍，但迷情到失魂的當值警員總是不信他。這小節很荒謬，亦很法國式。 此外，片中亦拿變態性架步大開玩笑。而且以戲中戲的方式，穿插着女主角亡夫的「神探神話」，搞得古靈精怪，諷刺各式英雄與奸雄，包括荷里活超級英雄。 《談談情，補補鑊》只屬搞笑的遊戲之作，不能認真看待，好在有些抵死怪招。這類通俗而又不落俗套的法國喜劇，舊時我看過不少，現在就少見了。 石

鄺俊宇：每天愛你多一些 2019-02-18 她說，她不要物質的禮物，她想要的，是十年後都會記得的回憶，於是他隨即帶她來到海旁，大膽問正在表演的朋友借樂器，席地就為她唱一首歌。短短數分鐘，她樂在其中，不在於他唱得有多好，在於這個他為了她可以有多傻氣，愛一個人，我們就樂意做傻瓜，只為搏她一笑，做什麼事也可以。 一輩子太匆匆，愛一個人就要及時，他懂得這個道理，及時行樂，她說要十年後都記得嗎？好，他就帶她走進人海裡，不怕人太多嗎？不怕，有他牽緊她的手，這一晚就做一對平凡的情侶，男生想哄女生一笑，好，自彈自唱《每天愛妳多一些》，閃光彈夠充足吧？ 曾許下過愛你的誓言，無論環境順逆、疾病健康、富貴貧窮，我都永遠愛你，這個信念不會隨時間而改變，只要妳快樂，我就快樂，只因當一個人專心愛一個人的時候，你的笑容就能照亮我。 幸福是渴望全世界也知道的事情，不是叫你事事高調，但偶爾走出舒適圈，大膽的告訴全世界你最愛的人是誰，或許會有一點傻氣，但正正這一份傻氣，才顯得你有多愛這個人，在他或她的眼中，你永遠是最可愛的，就算某一天你和他都年老了，那雙有點皺的手仍然是可以牽得緊緊的，繼續遊遍世上每一處的風景。 風景為何會漂亮，只因有你在身旁。 「老頭子，還記得嗎？」 「記得什麼？」 「記得當年你帶我到海旁，就這樣傻瓜瓜的借了人家的結他，唱了一首歌給我聽。」 「記得歌名嗎？」 「記得，」她淺笑：「《每天愛你多一些》。」 ／／「而每過一天 每一天 這情深者 便愛你多些 然後再多一些」 樹洞：是張學友《每天愛你多一些》；詞：林振強；曲：桑田佳佑，男生果然夠心思:) 鄺俊宇

陳詠燊：當你的情感，變成了他的壓力 20:10 18/2/2019 最近搬家，為了實踐斷捨離，我自己捨棄了不少的雜物，同時我也順便訓練兒子，要他學習捐出不再玩的舊玩具，以便騰出家裡的生活空間。 孩子只有幾歲大，可能是獨子的關係，很多人疼，所以玩具都比別人多，最初我以為要感情豐富的他選出不要的玩具會有點困難，怎料他在茫茫的玩具海之中，很快就選出幾架玩具火車，說不再喜歡了。不喜歡的原因很簡單，就是由那幾輛火車當主角的動畫，對他來說已經是幼兒級的卡通，他不再愛看了，他現在已喜歡看變形金剛。 本來叫他捨棄玩具的是我，但看著他所選的幾輛火車，心裡也暗暗苦笑了一下，因為那幾輛都是當年他很喜歡，卻在坊間不易買到，於是我蠻辛苦才替他找來的；還記我把其中一輛當作聖誕禮物送給他，當日錄下他拆開花紙時的興奮表情的影片，今天還在我的電話裡不捨得拿掉，怎料只是兩三年時間，他就不再喜歡了。 當下確是有少許感慨，但同時間我又記得叫他作斷捨離的是我，到他真的立定決心放下的時候，我又為何要感到難受呢？ 一切，都只是一份情感的投射而已。那火車，對我來說承載了我對他的關心、付出與愛，但對他來說卻真的是一件不再適合玩的玩具，若我還要在這件事情上加上負面情緒，自私的，其實是我自己，因為我某程度上就是單向地將背負感情的責任加了在他身上。 若你真愛一個人，又為何要一廂情願地要對方去背負你自己的情感呢？若然真的他快樂等如你快樂的話，既然捨棄能讓他快樂與釋懷，幹嗎還要他為了你的抱著一個他早就不想再抱住的包袱走下去？ 何況，真正的感情早就在兩個人之間，有多厚有多重，你本身早就知道，任何物件、事情都只是主觀的感情投射而已，本來就不帶著任何的屬性，他保留不代表就是更愛你，他放下也不代表不愛你。當對方學懂了取捨，決定要放下，你應該為他的成長而鼓舞才對。 最後，我看著那幾輛火車怎樣做？我決定瞞著他，裝作捐了出去，然後暗地自己收起來，當作我對那些年的他的一個小回憶，同時也成長的一個小記錄。 有些情感，留下來自己感受就夠了，要別人去為你的情感而承受壓力，還可以算是愛嗎？ 陳詠燊 陳詠燊最新作品《做自己 都要識㗎！！》，現已登陸各大書局！ 陳詠燊@ Sunnyhahaha ， Facebook：陳詠燊 Sunnyhahaha 若喜歡這篇文章，請Share，謝謝。 （

明報：渣馬荒謬，港人硬受 17/2/2019 今天是一年一度的渣打馬拉松。過去一星期，香港渣馬成為跑界笑柄，由偷偷摸摸取消輪椅賽、到鬼鬼祟祟縮短半馬挑戰組時間，堂堂M品牌的自稱國際盛事，竟靠搏大霧、搏無人發現的隱瞞手段處理問題，甚至連取號碼布也出事，首日人潮逼爆了維園，無能的表現教人慘不忍睹。多年來，渣馬盲目追求報名人數創新高，終於高到一個點是田總無法駕馭，很多問題一次過在本屆比賽中爆發了。 正如上周所指出，主辦渣馬的田總積極以嚴苛時限陰乾輪椅賽，好讓最多只有十數人競爭的賽事，不會「佔用」封路時間。田總在賽道上率先安排半馬挑戰組起步，然後才到全馬的精英運動員起步，也是出於同一原因，希望更有效率用盡賽道的空間，讓比賽容納更多參賽者。 不過，由於渣馬報名方法的荒謬，容許田總屬下跑會持「田總證」超過一年的會員不必抽簽，無論跑甚麼成績都可以直入「挑戰組」，而所有屬會會員都可申請「田總證」，結果出現從後殺上的全馬黑人精英，於西隧遇到慢行散步跑者的搞笑場面。以國際田聯金標標準，這種情況是不能容許的，為了力保金標不被褫奪，渣馬只好把半馬挑戰組的比賽時間縮短。雖然做法正確，但跑者到賽前幾天看到場刊才發現這個改動，有憤怒的跑者更把渣馬告上海關，指渣馬違反「商品說明條例」。 神聖羅馬帝國式的笑話 幽默地說，渣馬違反「商品說明條例」也不是今天才發生。這個俗稱渣馬，原名為「香港國際馬拉松」的賽事，是「神聖羅馬帝國」式的笑話，所謂「神聖羅馬帝國」，既不神聖、也不統治羅馬、更非帝國。香港國際馬拉松，從來不是香港人的馬拉松，只是渣打、田總的馬拉松，所以才有屬會會員不用抽籤的特權；又不很國際化，除了黑人精英，廣州、深圳、澳門人過來方便，又有多少外國人有興趣飛來香港跑？更加不是馬拉松，因為參賽者以半馬和十公里為主，馬拉松的含量偏低，一個半馬十公里為主的賽事，又怎可以自稱馬拉松？ 十多年來，多得跑步風氣愈來愈流行，渣馬的參與人數與香港樓價一同爆升，但渣馬報名費的調整溫和得多，由於有興趣參賽的人愈來愈多，除了可收多些報名費，更令活動的商業宣傳價值愈來愈大，自然有本錢爭取更多的贊助，避免大幅加價得失跑友。 跑個全馬只是花450大元，就可以有件大牌子跑衣和各種贈品、眾多人在過程上支援你、沿途的補給食品、完賽獎牌等，還有背後的封路成本、醫療及後勤支援人士的服務，即使你未必用得

CUP：馬拉松會傷腎？ 2017年4月5日 BY 恭應湘 http://www.cup.com.hk/2017/04/05/does-marathon-hurt-kidney/ 長跑有七成多機會引發急性腎損傷，但長遠影響仍然不明。 跑步健康，跑得愈多就愈健康？2010 年美國密西根州醫院一項調查指出，四成跑手在完成馬拉松賽事後出現急性腎損傷（acute kidney injury）。腎臟要健康，須保持水份充足及避免過熱，長時間帶氧運動隨時引致炎症及脫水，理論上有害腎臟機能，不過腎科醫生 Chirag Parikh 認為，長遠影響未明之下，暫時仍難以斷定長跑的好壞。 耶魯大學醫學教授 Chirag Parikh 所屬研究院最近發表一項研究，指出跑馬拉松有 75% 機會導致急性腎損傷，在長跑日趨流行的時代，腎損傷可能隨之成為流行病－－不過情況未必如此嚴重。Chirag Parikh 解釋，一來大部分跑手在短期內恢復腎功能，二來運動引致發炎不一定是壞事。 關於跑步，我說的其實是……腎健康？ 人體會過濾血液，將廢物排入膀胱，形形式式廢物之中有一種新陳代謝物叫肌酸酐（Creatinine），往往用作評估腎臟健康的標準：腎臟運作順暢，就能從血液排走肌酸酐無礙，反之肌酸酐則會積聚。Chirag Parikh 指出，以往有關馬拉松的研究主要聚焦於肌酸酐多寡，但肌酸酐的程度受不同因素影響，例如肌肉撕裂，未必關乎腎臟功能。 即使是急性腎損傷，也可能是脫水、過熱或受壓所致，Chirag Parikh 檢驗跑手尿液樣本的化學物，例如壞死細胞和引發炎症的蛋白質（NGAL 及介白素），意圖辨明致病主因。結果發現，馬拉松選手的腎臟受壓程度比平時高出 5 至 10 倍，長跑確會引致腎臟結構性受傷。雖然大部分跑手在翌日均能回愎正常，但暫時未能確定腎臟損傷會否累積並造成長遠影響。 間中發炎甚或有其好處。發炎症狀諸如糖尿病長遠會損害細胞，但疫苗一樣會引致炎症，卻是有益身體。馬拉松誘發輕微發炎，或能訓練腎臟修復機能的效率，不過成效如何尚待研究，而且未必適用於所有人，譬如糖尿病患者、高血壓人士及長者患上腎病風險較高，可能不宜催谷刺激。Chirag Parikh 表示，訓練能夠改善運動表現，但每人有其跑距極限，如果憂慮長跑傷腎，可向醫生查詢，商討出最適宜的跑步模式。

健吾：蔡辣妹為了選總統至少都扮一下買書，泛民政棍呢？ 23:53 15/2/2019 https://medium.com/@kengoreads/%E5%B7%B4%E7%B5%90%E4%BD%9C%E5%AE%B6-d550fb34aaa1?fbclid=IwAR3j3awXVTofoGPh1pKXB-NygNmXDcv4KR0pnXrR1F8UDscvKEXq2iNy2M4

綠色生活：清水灣郊野公園，守住一線生機 2014年05月04日 【明報專訊】這幾年，身邊多了許多行山友，以往甚少運動，連假期也懶得外出的朋友，周末搖身一變，遠足郊遊變成了例行的活動。 有時我會想，是否生活愈來愈逼人，假期時好想逃離城市的束縛，不去朗豪坊，不去時代廣場，總之去一處看不見城市的地方呼吸一下就好。 今期介紹的郊野公園，絕對有讓你醒晨的美麗景致，諷刺的是象徵着發展（或是過度發展）的建築地盤、垃圾堆填區在另一旁，兩者形成天堂地獄對比，好像邊走邊提醒你：「別以為看不見，發展、廢物棄置的問題就在你旁邊。」 推介這路線，是想提醒城市人，城市的邊緣正在逐漸擴展，有些問題不是看不見就等於不存在。 郊野公園成為了保育的防線，阻擋着發展的洪流，保護僅有的天然淨土。 今期導遊﹕隨心 隨心是歷奇導師、行山領導，工作和生活也享受山野景色，住在寶琳多年，見證清水灣郊野公園景色的變遷。 早年參加內地農村體驗團，行前以筆名和同學互通書信，因嚮往傳統儒釋道思想，但覺「隨緣」太濫，「隨便」又太隨便，忽生「隨心」一念，從此以隨心為名，沿用至今。 清水灣郊野公園是數一數二景色優美的郊野公園，位於新界東南部，主要由坑口向南伸展至大廟灣的山脈及清水灣道以東延伸至龍蝦灣一帶的小山構成，設有釣魚翁郊遊徑和龍蝦灣郊遊徑，佔地六百一十五公頃，為人熟悉的放風箏勝地大坑敦，香港四大險峰之一、西貢三尖之一釣魚翁（海拔三百四十四米），也位於清水灣郊野公園之內。 清水灣郊野公園的特別之處，是最有香港特色，走一趟，你會明白箇中含意。 西面不斷填海，將軍澳、調景嶺一帶發展成新市鎮，一幢又一幢建築物坐落在這區的版圖上，還有快要爆滿的垃圾堆填區；至於東面，是全天然的景致，小島星羅棋布，廣闊密茂的叢林，包圍矮小的村屋平房，清水灣郊野公園幸而保存了天然山脈，走在釣魚翁郊遊徑上，可看到左右兩旁，城市與鄉郊形成強烈對比。 緩登山坡，遠眺尖挺的釣魚翁，青山翠綠，景色秀麗，昔日已有不少詩人賦客慕名而來。「上洋行過下洋來，偶遇釣漁公上台。」清朝許姓詩人，賦詩《竹枝詞》予釣魚翁，詩人萬萬猜不到，百年後的今天，如此優美的景色竟與垃圾相伴。 郊遊徑面前垃圾堆填區 同行的隨心，住在寶琳十多年，見證這一帶的發展。令他最深刻的，是垃圾變得近在咫尺。「現在行走釣魚翁郊遊徑，堆填區的垃圾就

婚姻達人～莊梅岩，相處之短暫，美好之脆弱 2019/1/27 【明報專訊】莊梅岩記憶裏，小時候最幸福的時光，正是一家人最窮的日子。那時，她讀小學，與父母、比她少三歲的弟弟，一家四口租住親戚家裏的一個房間，房裏只有一張雙層牀，她覺得好像一條船。晚上，她與母親睡在上格牀，父親與弟弟睡在下格，兩姊弟不肯睡覺，父親就給他們講故事。那段日子，一家人省吃儉用，從不外出吃飯，不能買玩具、汽水，常常取用親戚不要的東西，她只有一次考了全級第一名，才敢要求父親在女人街買一隻公仔給她。童年很窮，她卻覺得沒有欠缺，甚至覺得生活很豐富，「因為有彼此」。 訪問時，她多次說：「我的父親真是很好。」父親言傳身教，給了妻子和子女非常多的尊重和愛，令她看見一段值得追求的婚姻，也令她明白，父母相愛，陪伴子女成長，就是給子女最好的禮物。她以跳舞比喻婚姻，說，如果子女看見父母跳舞跳得很合拍、很漂亮，裏面有很多感情、很多溝通，就會對跳舞感興趣，相反，如果從小到大看見父母因為跳舞而吵架，甚至憎恨對方，就會不想跳舞，更會懷疑世上有沒有人是真正合拍。 婚姻 帶來的牽連 數年前，她開始撰寫《短暫的婚姻》舞台劇劇本：「原來當你深愛一個人，無論幾長嘅婚姻都會覺得好短暫。」「有個八十幾歲嘅伯爺公為佢老婆搞喪禮，佢一開口就話：My very short marriage, lasted for only sixty years……」 後來因為雨傘運動而放下了這份劇本，再後來，劇本變成大受歡迎的電視短劇《短暫的婚姻》，數月前，她把劇本修改為舞台劇劇本，舞台劇於這陣子公演，今天是最後一場演出。劇中主角都曾有一段幸福婚姻，可惜幸福稍縱即逝，而他們要面對的，除了自己與伴侶，還有因婚姻而來的年幼子女。莊梅岩想寫婚姻與家庭的重要性，以及兩者之間的牽連。「我看到很多人的命運其實都是被這些東西牽引着，家庭都是來自婚姻的嘛！所以說婚姻是很重要，不一定要有，但如果你有，你要認真地想，婚姻真是神聖的，不是因為它有任何宗教，而是因為它的影響之大。」 父母 影響子女成長 她自覺在幸福家庭長大，現在的婚姻也很幸福，可是，她怕失去，因為明白美好之脆弱。她說，如果她出街被車撞，她的兒子和丈夫就會變成單親家庭，「一瞬間扭轉整個局面」。幾年前，她樓上的鄰居賣樓，她和丈夫因為八卦而上去看看，業主是英國人，妻子剛剛過身，整個家都

素黑：你的情人節要怎麼過？ 23:55 14/2/2019 每年一、二月，都是感情流感高峰期，因為適逢正月十五中國情人節，和西方二月十四情人節的交界期。 這段期間，來找我尋求治療的人特別多。最典型有這樣的個案：剛失戀的女生，已快三十歲，感到前境一片空白，感情沒著落，人生再也沒意義了，眼見同齡女朋友不是已結婚，便是成雙成對，甜甜蜜蜜慶祝情人節，心裡不好受，可更讓自己難受的，是還不知情的朋友或親人，提起自己男朋友的事，都不知應怎樣開口告訴他們，我已回復單身了，你們別多口多事問問問吧！因為這樣而在親人或朋友面前突然情緒失控的失戀女生，更為情人節添上難以忘懷的壞記憶。 另一種經典個案是，情人要為妻子共渡情人節，對方是個好老公，好父親，希望他也是個好情人，偏偏好老公和好情人不可能並存，作為秘密情人的自己，第三者的自己，後備情人的自己，情人節到底有什麼意義？情人兩個字，最刺痛不過。於是，情人節晚上，不是想到不如報復，故意打電話或發短信給他或他的妻子，掃他們的興，提醒他們情人節不只他們兩個人，便是刻意自虐，把自己弄病或弄傷，讓情人擔心她，最終放下妻子跑來看她，表示重視她更甚於妻子。一場戰爭，奪來的，不過是要歸還的獵物，不屬於自己，同樣諷刺。 還有一種典型個案：枕邊有老公的女人，再也享受不到期待情人節的激情和浪漫，譬如，老公經常出差，生意越做越好，和自己見面的日子越來越少，沒情趣的老公，甚至忘記了情人節好歹也應托下屬買束鮮花哄哄老婆，卻懂得向客戶的妻子送禮，說是商業手段。又或者，和老公的感情已轉平淡，不再哄對方，不再過情人節，甚至提出送花或外出吃飯慶祝的要求也被駁回，理由最實際不過：省錢，要供樓，別亂花。心傷透，原來和愛人去吃飯，送花給她是亂花，原來自己在老公心中已不再重要，難免加添傷感，節日倍添寂寞。再比較朋友的老公，不是一樣的去慶祝嗎？不是一樣的為老婆花心思，不管出於真情還是假意，好歹也是一場戲。還不到四十婚姻便沒戲了，將來日子怎麼過？ 還有，一直是一個人的女生，在情人節期間，心情特別那個。那個是什麼意思？就是難以啟齒說清楚，有種東西在壓著心頭，自己也不清楚，更難告訴別人。說自己不幸嗎？又不是，說自己幸福嗎？更談不上。一個人的情人節，存在總是多餘的。然後，想到自己際遇不好，想到童年有陰影，影響現在的性格，難遇上愛情。把一大堆往事扯到沒情人上，自我憐憫，孤