20200129-陳詠燊：幾許歡與笑？多少愛和恨？

陳詠燊：幾許歡與笑？多少愛和恨？
20:30 29/1/2020


華人的傳統處世價值觀，一直都推行──中庸之道。凡事不要看太輕，不要看太重；要努力不讓自己缺乏，但又不需要擁有太多；在人群中不要走得太前，也不要留得太後。

這些論調，現今聽來好像有點保守。我也不是完全的認同這一套，至少我認為在人群中太中庸，很容易就會變成人云亦云，隨波逐流的綿羊；但在情緒的層面上，盡量讓自己做到中庸，卻是我近年很相信的做法。

感情問題也好，人生問題也好，總是每三五日就殺你一個措手不及。遇到問題，我們應該怎樣面對？解決？誰都知道，可惜我們大部份時候的反應，都不是解決，而是──問責、怨恨、傷心、自欺、逃避。你明知要解決，但情緒卻讓你衍生出妨礙你去解決問題的問題出來。記著，問題你一天不面對，一天都只會繼續讓你痛苦下去。

然而我們都只是人，看見問題時出現負面情緒，確是天經地義，我們又怎可以調節自己反應的強弱？但其實是可以的，只要你願意同時調節自己感到興奮的能量。

一些比較大情大性的人，遇到開心的事情時，會興奮不已，甚至他們的反應可以感染到身邊的人也感到快樂，但同時間你有否發現，當遇上低潮的時候，正正就是這班大情大性的人最難重新振作，往往沉溺到不能自拔？
因為他們的情緒反差很大，同一個打擊出現，若一般人的情緒反差度是由5跌到-5，反差是10的話，他們很可能就是由10跌到-10，反差達到20。

所以，要讓自己在未來更能夠迎接到挑戰，就要學習放開胸襟，調節情緒，明白世上沒有太完美的事，同時也不會有太值得失望的事。當你連快樂也看得透，痛苦本質你就能同樣看得一清二楚。

你可能問，那麼你就不能好好享受快樂了？隨著年齡漸長，智慧增加，你都可能有一天會去到那個境界。記得黃霑先生所寫的《狂潮》嗎？

「是他也是你和我　同悲歡喜惡過一生」，悲、歡、喜、惡根本就會在你人生中平均地出現，讓心境也中庸一點，那些大起大跌，你才會更容易跨得過。


陳詠燊@ Sunnyhahaha