20150313-素黑--在最痛時你會做甚麼

在最痛時你會做甚麼
撰文:素黑
欄名:黑意自愛
20150313


去年開畢聲療課後，有學生問我在最痛時候會做甚麼？一時感觸的我流着淚回答：「在我最痛的時候寫了《愛在 136.1》這本書，只為希望大家好好尊重愛、好好地去愛，不要再互相傷害了，愛不應被糟蹋。」

記憶中，近年最痛的經歷曾給予我兩種嶄新的生理反應：一是想嘔吐，反胃地想嘔；二是麻木了感覺，眼睛自動悄悄地流淚。這些反應是回應比悲慟痛哭更極致和無助的情感絕境。它們是重要的，我一一記下來，為進一步認識自己，認識傷痛後遺症。沒經歷過，我們其實對甚麼都無從、也不可能深入和具體地知道。

這些生理反應是很私人的，自己面對就是了，難以也沒必要跟誰細緻分享，所以也只能說到這裏。不過，我想分享的，倒是這個在最痛的當下也不忘做的事情：逗自己和對方開心，說個笑話，幽默一番，那怕對方正是帶來災難的元兇。

有可能嗎？有的。

最出色和成功的喜劇大師，大都經歷過沉重的傷痛，甚至長期患有嚴重抑鬱症。或者只有他們最清楚，人在最最最深的傷痛中的自然反應不是哭，而是笑，這原是身體在受到極級毀滅威脅下，自動反射的求生本能。笑，原是一種自我拯救的嘗試。

生命再爛再難受，外在世界也不會按你所需要和期望的來救贖你，你只能靠自己動搖正在陷入的厄運。我在痛哭過後，不忘跟傷害我的人說說笑話，搞一下笑。我明白在最悲傷時候，在超越了能承擔的身心痛楚極限時，人只能以反高潮的笑來抗議命運，包容慈悲，為生命守住最後的尊嚴。

遇上悲劇是不是因果或命定根本不重要，重要的是面對傷痛時，你能如何自處，可以的話如何加倍愛自己。畢竟，成熟的人應對自己的情緒負全責。