20140527-素黑--別質疑自己的進步

別質疑自己的進步
8:34 26/5/2014


        她剛和男友二度分手，感到沒有上次的激動和難過，但覺得沒理由會那麼平靜，於是，仔細及理性地分析自己分手經歷，希望從中尋找問題在哪裏。

　　她說：「首先，我覺得分手後第一波傷痛是源於習慣。第一次分手時，仍然依戀於習慣中，覺得他忽然消失在我的生活中，沒有人陪我吃飯、沒有人和我通電話等，這次分手已經沒有這感覺。」


　　克服分手傷痛

　　「第二波傷痛是來自回憶，會讓人抓狂，我第一次分手時，也有這種情況，每每想起從前的相處便掉眼淚，感到心痛。我這次分手，竟然很沉着，也不怕去回憶，例如翻看在大學時期，和他一起拍攝的照片等。當然，回憶還是有一定殺傷力，我曾翻閱手機內三年前跟他熱戀時的微博，有不少感觸。」

　　「第三波傷痛來自和他曾經有過的默契，原來失去的，不僅僅是一個戀人，還有那些無形緣份、默契、交流等。我這次分手也沒這種傷感，不再害怕沒有人願意聽我說話，也不害怕與人缺乏默契而感覺孤獨。」

　　「根據我自己所總結的三種分手傷痛，一旦失戀後能逐一克服，大概便復元得差不多。我第二次分手，雖然沒有以上傷痛，心裏偶爾還會難過，但不會感到委屈想哭，亦深知不會重拾兩人關係，只是這種平靜但帶點傷感的心態正常嗎？是否真的不再愛他了？其實我不懂得愛？」


　　亂想增添問題

　　你能從分手中走出來，重拾一個人的平靜和自在，在回憶過去的感情片段時，也沒有太大情緒波動或傷感，其實是很好的進步，代表你已能放得下這段感情，智慧增長了，個人亦成熟了，你懂得愛護自己，不會為分手過度傷心。
　　為何有人會為這種平靜而不安呢？原因是想得太多、過度癡戀的後遺症，認為失戀應該這樣傷感，沒有便代表有問題，怕自己「不正常」。坦白說，過度迷戀從前感情的人才是不正常。
　　某些人質疑自己的婚姻或感情有問題，不是因為和伴侶鬧得不愉快、產生矛盾，問題正好相反：一切都是平平淡淡，沒有激情及不快，也沒有感到不安或不滿。總之沒發生衝突，就是不正常的關係嗎？當看到朋友為男人愛得要生要死，便懷疑自己沒戀愛過？
　　戀愛沒有方程式，分手不一定要很傷痛。只要跟隨自己的感受，理順負面情緒，從失戀中看有甚麼教訓和得着，這樣便足夠了，毋須沒事找事煩，沒問題找問題想，令感情經歷變得複雜和戲劇化。很多感情問題，都是自己想出來。其實只要回歸平靜，享受當下生活便可以，別笨到質疑自己的進步。


　　圖：中新社
　　■戀愛沒有方程式，大家應好好享受當下生活。
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