20200831-素黑：有種社交障礙是假象(一)

素黑：有種社交障礙是假象(一)

2020-08-31

她自覺不幸，遇人不淑，工作際遇不好，受過母親虐待，長期被情緒病困擾，社交能力低朋友不多，受到宗教思想的影響，滿腦子都是罪疚感。

很多情緒病都是因為錯判了病源，製造不幸感。導引她fact check，逐項細看清楚才定案。她細看經歷後，承認其實算幸運，身邊確實有可善良真心的好朋友，雖然分手收場也算有機會經歷過幾段戀愛，工作是專業，在逆市中還有固定的市場，只要稍加努力考取難度不高的資格，便不難找到比現在更理想的工作和收入。

至於童年被母親虐待的經歷早已過去，現在有寵愛她的家人，只是家裡長年財困，有時需要她來負擔而感到壓力和不快。理性上，她知道所經歷過的，都算不上是大不幸，可就是迷執於不如意和恐懼「得不到」的心病中。

我從她認定自己的社交障礙屬於「不幸」入手，查探詳情。她說很想擴大社交圈，想加入某些朋友圈，朋友愈多愈好。問為何？她說因為寂寞，朋友多便不會寂寞。我反問：需要不斷見朋友，不斷說話，不能自處的人，不正是因為見完朋友後還是寂寞難耐嗎？多交朋友不是解決寂寞的方法。

再發現，她其實想要朋友陪她做各種活動如逛街、吃喝、行山等。已有這些朋友嗎？有，但嫌「不夠」。

啊。像家裡必須堆滿東西的人一樣，害怕獨處、不知足、不珍惜。身邊就算有人陪伴也會嫌不夠，無法享受當下，活在「欠缺」的焦慮和恐懼中。

素黑