20190826-素黑：恐睡症背後原來是這樣
素黑：恐睡症背後原來是這樣
2019-08-26
「我用了那瓶令人放下傷痛的芳療油後平靜了很多，可是害怕睡覺的問題還是很嚴重，怎麼辦？」
追蹤她的個案細節，發現她的根本問題不是放不下傷痛，也不在睡眠。原來她故意不讓自己睡，在床上亂想兩三個小時，想到累透才肯入睡，說是害怕一旦入睡了會發生不好的事。問她會有甚麼不好的事？她想了半天也沒想到曾出現過甚麼令她害怕見到、聽到或遇到。說到底，她唯一最擔憂害怕的是不被別人認同。那有甚麼人曾拒絕或否定過她嗎？也沒有，只說媽媽常囉嗦她，壓抑她，管她太多。她埋怨說：「她就是不想讓我長大！」
真相卻是相反，是她不想讓自己長大，才停留在小孩常抱存的恐懼心態。小孩沒自立能力，時刻期望被關注，害怕被離棄。這是孩童或年幼哺乳類動物對被離棄後生死攸關的本能恐慌。她跟我面談初時低著頭，不敢正視我。這種害怕非由自卑造成，更多是不敢和不願接受必須成長的現實，躲無可躲了。
多少人像她，借埋怨父母不讓你長大為藉口而沒成長過？你只是懦弱、欠動力和勇氣經歷犯錯，怕跌傷，怕犯錯後被否定。可犯錯卻是成長的道場，失敗過後是堅強與長進，成為你自己，便毋須乞求誰的認同了。
人終歸還是要長大的，拖不得也避不來。我告訴她該對症下藥，改用提升自信和勇氣的「我行」芳療油，並教她如何逐步建立自我價值的品與行，重新肯定自己。當你認同自己後，恐懼自然會消失。
素黑
2019-08-26
「我用了那瓶令人放下傷痛的芳療油後平靜了很多，可是害怕睡覺的問題還是很嚴重，怎麼辦？」
追蹤她的個案細節，發現她的根本問題不是放不下傷痛，也不在睡眠。原來她故意不讓自己睡，在床上亂想兩三個小時，想到累透才肯入睡，說是害怕一旦入睡了會發生不好的事。問她會有甚麼不好的事？她想了半天也沒想到曾出現過甚麼令她害怕見到、聽到或遇到。說到底，她唯一最擔憂害怕的是不被別人認同。那有甚麼人曾拒絕或否定過她嗎？也沒有，只說媽媽常囉嗦她，壓抑她，管她太多。她埋怨說：「她就是不想讓我長大！」
真相卻是相反，是她不想讓自己長大，才停留在小孩常抱存的恐懼心態。小孩沒自立能力，時刻期望被關注，害怕被離棄。這是孩童或年幼哺乳類動物對被離棄後生死攸關的本能恐慌。她跟我面談初時低著頭，不敢正視我。這種害怕非由自卑造成，更多是不敢和不願接受必須成長的現實，躲無可躲了。
多少人像她，借埋怨父母不讓你長大為藉口而沒成長過？你只是懦弱、欠動力和勇氣經歷犯錯，怕跌傷，怕犯錯後被否定。可犯錯卻是成長的道場，失敗過後是堅強與長進，成為你自己，便毋須乞求誰的認同了。
人終歸還是要長大的，拖不得也避不來。我告訴她該對症下藥，改用提升自信和勇氣的「我行」芳療油，並教她如何逐步建立自我價值的品與行，重新肯定自己。當你認同自己後，恐懼自然會消失。
素黑
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