20200219-陳詠燊：負能量的美好價值

陳詠燊：負能量的美好價值
19:58 19/2/2020


我自己從事電影創作的工作，而同時間，我亦很鼓勵大家都找些最接近自己興趣創作來作為興趣。因為創作，從來都是最好的心理治療。

創作是我賴以為生的工作，所以我很了解情緒與創作之間的影響。如果在我情緒低落的時候要寫些開心的文章或劇本，我會很痛苦，因為那是挑戰著自己的EQ與創作力，要逼自己用理性去扭轉自己的負面思維變成正面思考；然而反過來，在情緒依落剛巧遇著要寫一些紓發情感的文章，就會更手到拿來，甚至能夠透過當下的感受，想像得出一些平時想不到的比喻，反過來將負面情緒逆轉為創作資源。

我以創作為生，可以將負面情緒變成創作的能量，而你的工作與創作無關？沒問題，你一樣可以以創作來紓發情感，而你比我更好的是，你的創作沒有包袱與指引，只要你一不開心，你就可以以個人的創作來作發洩，成就出當下的作品。

寫作、繪畫，當然是最直接的，而就算是陶瓷、攝影、舞蹈、甚至烹飪都一樣可以！

一個傷感的陶瓷人像是怎樣的？
寂寞可以怎樣是照片表達出來？
憤怒的舞步是作種個性？
將平時看似最有色彩的料理，用墨汁作為醬汁煮成黑色會如何？


最後的成功與失敗沒有所謂，最重要是你借著身上的負能量去成就出新的嘗試，變成有價值的東西，而更重要的是，這些創作過程統統都是一個情緒的出口，每完成一次，你又發洩了一部份的不安與傷感，加快了你的療傷過程。

人生苦短，懂得善用情緒資源，也是珍惜時間，珍惜生命的其中一個方法。我們人生中的經歷，其實每一步都有價值，都會變成你成長的經驗，懂得好好面對它，處理它，我們才能好好的向前走。


陳詠燊