20171223-王迪詩：令自己快樂的四件事
王迪詩：令自己快樂的四件事
2017/12/23 08:41:41
2017年來到尾聲了，你今年過得好嗎？最近收到很多讀者電郵和facebook私訊談到今年的得失，綜合了許多讀者的煩惱，我今天在這裏談談新一年各位可以做的四件事來使自己活得快樂。
劃一條線保護自己
1.選一個人來忘記。每個人的生命裏總有一隻蟑螂，那可能是家人、同事、前度，未必會把你弄死，卻持續地纏繞着你，製造麻煩，令你無論怎樣也無法享受生活中美好的事。新一年快到，是時候甩掉這隻蟑螂了，別再容許那人侵略你的心靈，拿出你的殺蟲水吧！假若那人是無法被趕走的，例如是親人，那便得在心裏劃一條界線去保護自己，盡了生活上的本份，其餘的就看蟑螂的造化，牠要輪迴繼續做蟑螂，還是改變自己進化為較高等的生物。
2.記住送禮物是一廂情願的。有些人心地是好的，也許是太好了，反而常常會感到受傷。一片真誠去對待別人，怎麼卻換來冷淡回應？請記住對人好就像送禮物，是一廂情願的，收禮物的人未必覺得合用，也沒有義務喜歡這份禮物。把禮物開開心心送出去就是了，何必期望回報？
做有興趣的事
3.選一件自己有興趣的事，專心認真地鑽研下去，比如學結他、學做甜品、跑步、唱歌……任何事情也可以，重點是做這件事的時候必須對自己有要求，不是單純地hea，而是提升至高於justforfun的層次，認真地改進自己的技能，因為這樣才能讓你真正減壓，當你全神貫注去做一件事，就會彷彿進入了另一個世界，忘掉現實的煩惱，好像很多男人喜歡打機就是為了逃避現實，停止思考。由朝到晚沉迷打機以逃避思考當然是不可取的，但每個人偶爾都需要讓腦袋放鬆一下。我的方法是學法文，集中精神背誦生字和理解文法時會忘掉所有世俗煩惱，感覺很爽呢。
4.別想得自己太大。很多人經常抱怨，覺得上司對他不好，家人對他糟糕，自己付出最多卻不被欣賞，其實這些人不開心是因為把自己想得太重要，老是從自己的角度出發，視自己為「受害者」，其他人老奉幫我，只會take，不會give。嘗試為別人設想，會發現別人的難處也不小，自己並非那麼「不幸」。心態是一種選擇，你可以選擇記住自己的缺憾，也可以選擇記住自己身上的恩寵，哪種選擇會令你快樂？好明顯吧。
王迪詩
2017/12/23 08:41:41
2017年來到尾聲了，你今年過得好嗎？最近收到很多讀者電郵和facebook私訊談到今年的得失，綜合了許多讀者的煩惱，我今天在這裏談談新一年各位可以做的四件事來使自己活得快樂。
劃一條線保護自己
1.選一個人來忘記。每個人的生命裏總有一隻蟑螂，那可能是家人、同事、前度，未必會把你弄死，卻持續地纏繞着你，製造麻煩，令你無論怎樣也無法享受生活中美好的事。新一年快到，是時候甩掉這隻蟑螂了，別再容許那人侵略你的心靈，拿出你的殺蟲水吧！假若那人是無法被趕走的，例如是親人，那便得在心裏劃一條界線去保護自己，盡了生活上的本份，其餘的就看蟑螂的造化，牠要輪迴繼續做蟑螂，還是改變自己進化為較高等的生物。
2.記住送禮物是一廂情願的。有些人心地是好的，也許是太好了，反而常常會感到受傷。一片真誠去對待別人，怎麼卻換來冷淡回應？請記住對人好就像送禮物，是一廂情願的，收禮物的人未必覺得合用，也沒有義務喜歡這份禮物。把禮物開開心心送出去就是了，何必期望回報？
做有興趣的事
3.選一件自己有興趣的事，專心認真地鑽研下去，比如學結他、學做甜品、跑步、唱歌……任何事情也可以，重點是做這件事的時候必須對自己有要求，不是單純地hea，而是提升至高於justforfun的層次，認真地改進自己的技能，因為這樣才能讓你真正減壓，當你全神貫注去做一件事，就會彷彿進入了另一個世界，忘掉現實的煩惱，好像很多男人喜歡打機就是為了逃避現實，停止思考。由朝到晚沉迷打機以逃避思考當然是不可取的，但每個人偶爾都需要讓腦袋放鬆一下。我的方法是學法文，集中精神背誦生字和理解文法時會忘掉所有世俗煩惱，感覺很爽呢。
4.別想得自己太大。很多人經常抱怨，覺得上司對他不好，家人對他糟糕，自己付出最多卻不被欣賞，其實這些人不開心是因為把自己想得太重要，老是從自己的角度出發，視自己為「受害者」，其他人老奉幫我，只會take，不會give。嘗試為別人設想，會發現別人的難處也不小，自己並非那麼「不幸」。心態是一種選擇，你可以選擇記住自己的缺憾，也可以選擇記住自己身上的恩寵，哪種選擇會令你快樂？好明顯吧。
王迪詩
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