20170509-紐約時報：別讓社群媒體讓你變得痛苦
紐約時報：別讓社群媒體讓你變得痛苦
2017年5月9日
賽斯·斯蒂芬斯-大衛德維茨
現在有正式結論了。學者們已經通過分析數據證實了我們內心早已知道的事情：社交媒體正在讓我們變得痛苦。
我們都多多少少地知道，人們不可能像他們在Facebook上表現的那樣成功、富有、有吸引力、有智慧，還輕鬆愉快。然而，我們都無法避免將我們的內心生活與我們的朋友們精心挑選的生活做比較。
現實世界與社交媒體上的世界有多大的不同？在現實世界裡，八卦小報《國家詢問報》(National Enquirer)每年賣出的份數幾乎是《大西洋》月刊的三倍。在Facebook上，《大西洋》月刊受歡迎的程度是那個八卦小報的45倍。
美國人花在洗碗上的時間，大約是他們花在打高爾夫上的六倍。但是，報稱自己在打高爾夫球的推文數目大約是稱自己在洗碗的兩倍。
拉斯維加斯的經濟型酒店「馬戲團 馬戲團」(Circus Circus)和豪華酒店「百樂宮」(Bellagio)能容納的人數差不多。但在Facebook上，登記入住百樂宮的人數大約是入住另外那家酒店的三倍。
搜索人們的在線狀態需要一些特殊的手法。Facebook與一家外部公司合作，收集人們實際擁有的汽車的數據。Facebook也有人們與之有聯繫的汽車的數據，這是通過統計人們上傳的汽車圖片、或他們給那些汽車點讚得來的。
擁有像寶馬和梅賽德斯這樣豪華轎車的車主在Facebook上宣布他們擁有豪車的可能性，是普通製造和車型的車主在Facebook上宣布自己轎車的可能性的兩倍多。
在美國，炫耀和誇大財富的願望普遍存在。白人、亞裔美國人、非洲裔美國人，以及西語裔美國人在Facebook上展示他們擁有豪華車的可能性，都是他們宣布擁有非豪華車的可能性的兩到三倍。
但是，不同地方的不同人對什麼是酷、什麼令人尷尬有不同的觀念。以音樂口味為例。據Spotify Insights 2014年的數據，從人們實際聽的音樂來看，男性和女性有類似的口味。女性聽眾中最喜歡聽的40位歌手中，有29位也是男性聽眾最常聽的。
不過，在Facebook上，對於那些被認為更為女性化的歌手，男性似乎低調處理了自己對他們的興趣。比如，在Spotify上，凱蒂·佩里(Katy Perry)在男性最喜歡聽的歌手中排名第10，在鮑勃·馬利(Bob Marley)、坎耶·韋斯特(Kanye West)、肯德里克·拉馬爾(Kendrick Lamar)和維茲·卡利法(Wiz Khalifa)之前。但其他這些歌手在Facebook上都有更多的男性為他們點「讚」。
在社交媒體上讓別人看到什麼形象的壓力，能迫使我們做出比扭曲人們實際聽的歌手在我們心目中的形象多得多的事情。
各種疾病的患者正越來越多地使用社交媒體來與其他患者建立聯繫，提高對自己疾病的意識。但是，如果患某種病被認為是令人尷尬的話，人們就不太可能會公開地把自己與那種疾病聯繫起來。
腸易激綜合征和偏頭痛同樣普遍，每種病的患者都約佔美國人口的百分之十。但是，偏頭痛患者在Facebook上建立的興趣和支持者群，比腸易激綜合征患者的大2.5倍。
這種行為沒有哪個是特別新穎的，雖然行為的表現形式是新出現的。朋友一直都向朋友炫耀。人們一直在努力提醒自己，其他人並不像他們所宣稱的那樣活得那麼容易。
想想匿名戒酒會(Alcoholics Anonymous)會員引用的格言吧：「不要把你的內心與他人的外表做比較。」當然，這個忠言很難遵循。我們從來都看不到別人的內心。
其實，我在過去五年裡一直都在窺視人們的內心。我一直在研究谷歌(Google)搜索數據匯總。一個在螢幕面前的匿名者，往往會告訴谷歌他們不透露給社交媒體的東西；他們甚至把不告訴任何人的東西告訴谷歌。谷歌是他們的數字吐真劑。我們在谷歌上輸入的詞彙比我們在Facebook或Instagram上呈現的圖片更誠實。
有時，有不同來源的數據的對比頗為有趣。比如，妻子如何談論她們的丈夫。
在社交媒體上，完成「我丈夫是...」這個短句的最常見形容是「最好的」、「我最好的朋友」、「驚人的」、「最偉大的」，以及「可愛的」。在谷歌上，最常見的完成這個短句的五個詞之一也是「驚人的」。這沒問題。另外四個是：「一個混蛋」、「煩人的」、「同性戀」，以及「刻薄的」。
花五年的時間盯著計算機螢幕，研究人類的一些最奇怪、最黑暗的想法，可能不會讓大多數人覺得是美好時光，但我發現，這些誠實的數據出乎意料地令人安慰。在不安全感、焦慮、掙扎和慾望方面，我從來都感到不那麼孤獨。
一旦你看到了足夠多的搜索數據匯總，你很難會把我們在社交媒體上看到的那種精心挑選的自我形象那麼當真。換言之，正如我喜歡把谷歌數據教給我的信息作這樣的總結：我們都是一團糟。
嗯，你可能不是數據科學家。你可能不知道該如何用統計分析語言R編碼、或計算置信區間。但你仍然可以用大數據和數字吐真劑來終止嫉妒，或者至少不讓嫉妒過於擾亂你的情緒。
每當你在Facebook上潛水之後對自己的生活感到沮喪時，就上谷歌去，在搜索框中開始鍵入單詞。谷歌的自動填充功能會告訴你其他人正在做的搜索。鍵入「我總是...」之後，你也許能看到一些來自他人搜索的建議，比如「我總是感到疲勞」，或「我總是腹瀉」。這可以提供與社交媒體上截然不同的對比，那裡所有的人都似乎「總是」在加勒比度假。
隨著我們的生活越來越多地轉到網上，我建議一個承蒙大數據得來的21世紀的新自救口頭禪：不要將你的谷歌搜索與他人的Facebook帖子做比較。
賽斯·斯蒂芬斯-大衛德維茨(Seth Stephens-Davidowitz)是一名經濟學家、觀點文章作者，著有《每個人都會說謊：大數據、新數據以及網路可以揭開我們的真面目》(Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us About Who We Really Are)。
翻譯：Cindy Hao
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2017年5月9日
賽斯·斯蒂芬斯-大衛德維茨
現在有正式結論了。學者們已經通過分析數據證實了我們內心早已知道的事情：社交媒體正在讓我們變得痛苦。
我們都多多少少地知道，人們不可能像他們在Facebook上表現的那樣成功、富有、有吸引力、有智慧，還輕鬆愉快。然而，我們都無法避免將我們的內心生活與我們的朋友們精心挑選的生活做比較。
現實世界與社交媒體上的世界有多大的不同？在現實世界裡，八卦小報《國家詢問報》(National Enquirer)每年賣出的份數幾乎是《大西洋》月刊的三倍。在Facebook上，《大西洋》月刊受歡迎的程度是那個八卦小報的45倍。
美國人花在洗碗上的時間，大約是他們花在打高爾夫上的六倍。但是，報稱自己在打高爾夫球的推文數目大約是稱自己在洗碗的兩倍。
拉斯維加斯的經濟型酒店「馬戲團 馬戲團」(Circus Circus)和豪華酒店「百樂宮」(Bellagio)能容納的人數差不多。但在Facebook上，登記入住百樂宮的人數大約是入住另外那家酒店的三倍。
搜索人們的在線狀態需要一些特殊的手法。Facebook與一家外部公司合作，收集人們實際擁有的汽車的數據。Facebook也有人們與之有聯繫的汽車的數據，這是通過統計人們上傳的汽車圖片、或他們給那些汽車點讚得來的。
擁有像寶馬和梅賽德斯這樣豪華轎車的車主在Facebook上宣布他們擁有豪車的可能性，是普通製造和車型的車主在Facebook上宣布自己轎車的可能性的兩倍多。
在美國，炫耀和誇大財富的願望普遍存在。白人、亞裔美國人、非洲裔美國人，以及西語裔美國人在Facebook上展示他們擁有豪華車的可能性，都是他們宣布擁有非豪華車的可能性的兩到三倍。
但是，不同地方的不同人對什麼是酷、什麼令人尷尬有不同的觀念。以音樂口味為例。據Spotify Insights 2014年的數據，從人們實際聽的音樂來看，男性和女性有類似的口味。女性聽眾中最喜歡聽的40位歌手中，有29位也是男性聽眾最常聽的。
不過，在Facebook上，對於那些被認為更為女性化的歌手，男性似乎低調處理了自己對他們的興趣。比如，在Spotify上，凱蒂·佩里(Katy Perry)在男性最喜歡聽的歌手中排名第10，在鮑勃·馬利(Bob Marley)、坎耶·韋斯特(Kanye West)、肯德里克·拉馬爾(Kendrick Lamar)和維茲·卡利法(Wiz Khalifa)之前。但其他這些歌手在Facebook上都有更多的男性為他們點「讚」。
在社交媒體上讓別人看到什麼形象的壓力，能迫使我們做出比扭曲人們實際聽的歌手在我們心目中的形象多得多的事情。
各種疾病的患者正越來越多地使用社交媒體來與其他患者建立聯繫，提高對自己疾病的意識。但是，如果患某種病被認為是令人尷尬的話，人們就不太可能會公開地把自己與那種疾病聯繫起來。
腸易激綜合征和偏頭痛同樣普遍，每種病的患者都約佔美國人口的百分之十。但是，偏頭痛患者在Facebook上建立的興趣和支持者群，比腸易激綜合征患者的大2.5倍。
這種行為沒有哪個是特別新穎的，雖然行為的表現形式是新出現的。朋友一直都向朋友炫耀。人們一直在努力提醒自己，其他人並不像他們所宣稱的那樣活得那麼容易。
想想匿名戒酒會(Alcoholics Anonymous)會員引用的格言吧：「不要把你的內心與他人的外表做比較。」當然，這個忠言很難遵循。我們從來都看不到別人的內心。
其實，我在過去五年裡一直都在窺視人們的內心。我一直在研究谷歌(Google)搜索數據匯總。一個在螢幕面前的匿名者，往往會告訴谷歌他們不透露給社交媒體的東西；他們甚至把不告訴任何人的東西告訴谷歌。谷歌是他們的數字吐真劑。我們在谷歌上輸入的詞彙比我們在Facebook或Instagram上呈現的圖片更誠實。
有時，有不同來源的數據的對比頗為有趣。比如，妻子如何談論她們的丈夫。
在社交媒體上，完成「我丈夫是...」這個短句的最常見形容是「最好的」、「我最好的朋友」、「驚人的」、「最偉大的」，以及「可愛的」。在谷歌上，最常見的完成這個短句的五個詞之一也是「驚人的」。這沒問題。另外四個是：「一個混蛋」、「煩人的」、「同性戀」，以及「刻薄的」。
花五年的時間盯著計算機螢幕，研究人類的一些最奇怪、最黑暗的想法，可能不會讓大多數人覺得是美好時光，但我發現，這些誠實的數據出乎意料地令人安慰。在不安全感、焦慮、掙扎和慾望方面，我從來都感到不那麼孤獨。
一旦你看到了足夠多的搜索數據匯總，你很難會把我們在社交媒體上看到的那種精心挑選的自我形象那麼當真。換言之，正如我喜歡把谷歌數據教給我的信息作這樣的總結：我們都是一團糟。
嗯，你可能不是數據科學家。你可能不知道該如何用統計分析語言R編碼、或計算置信區間。但你仍然可以用大數據和數字吐真劑來終止嫉妒，或者至少不讓嫉妒過於擾亂你的情緒。
每當你在Facebook上潛水之後對自己的生活感到沮喪時，就上谷歌去，在搜索框中開始鍵入單詞。谷歌的自動填充功能會告訴你其他人正在做的搜索。鍵入「我總是...」之後，你也許能看到一些來自他人搜索的建議，比如「我總是感到疲勞」，或「我總是腹瀉」。這可以提供與社交媒體上截然不同的對比，那裡所有的人都似乎「總是」在加勒比度假。
隨著我們的生活越來越多地轉到網上，我建議一個承蒙大數據得來的21世紀的新自救口頭禪：不要將你的谷歌搜索與他人的Facebook帖子做比較。
賽斯·斯蒂芬斯-大衛德維茨(Seth Stephens-Davidowitz)是一名經濟學家、觀點文章作者，著有《每個人都會說謊：大數據、新數據以及網路可以揭開我們的真面目》(Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us About Who We Really Are)。
翻譯：Cindy Hao
本文內容版權歸紐約時報公司所有，任何單位及個人未經許可，不得擅自轉載或翻譯。
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