20180924-素黑：學做自己的醫生(二)

素黑：學做自己的醫生(二)
2018-09-24


你有痛症久醫不治嗎？頭痛、胃痛、心痛、肩頸背或坐骨神經痛、乳房脹痛、眼痛、經痛、肚子痛等等。痛症都在或明或暗地告訴你沒有照顧好自己，不行了，要馬上處理，拖不得。

要學習問自己哪裡痛，如何痛，痛多久，何時痛，都要找出來。如頭痛是偏頭痛？後腦痛？整個頭在痛？如何痛？刺痛？局部痛？何時痛？經期期間才痛？吹風後痛？是否洗頭後沒吹乾頭髮？因為頭痛可能是頭風和濕氣重的結果。

又如肚痛。有沒有肚瀉？脹痛？經痛？絞痛？中毒痛？吃錯了？暴食後？是情緒影響的腸敏感症？是你害怕面對即將的壓力如考試、見上司、做報告？會不會也有尿頻情況？

痛症很複雜，假如不是偶發性，經常會痛的話，你最好先做詳細的痛症紀錄，不要等醫生問你或問了你也記不起詳情才好。記下發痛的日子、時段、特徵、持續多少天、身體的變化、可有事發原因、是否排卵期或經期間痛，是否源於你知道的壓力，抑或是遺傳性的痛。知道了，再找醫生對症，這樣的治療便能加速和更容易找到真正的病因和治療的方法。

又譬如心悸可是酒或茶的影響、先天遺傳，更多可能是生理和情緒病的結合。如患驚恐、焦慮或心血不足的人，心悸之餘通常眼睛沒神采、呆滯、反應慢、不敢正視人、心緒不寧。心不強壯是情緒病的頭號根源。你要問自己有甚麼不甘心、遺憾、創傷、不忿、放不下、看不開或在執著甚麼。然後求治，修心。


素黑