20190617-素黑：是甚麼主導情緒和命運
素黑：是甚麼主導情緒和命運
2019-06-17
看過不少個案，案主以為自己最弱的是情緒、感情、原生家庭問題等，其實最混亂的是個人管理能力，尤其是理財。結果我得花兩三小時替他們重整財務。
如她。沒有錢財概念，不清楚把收入花在哪裡，還以為每月應能儲蓄五千元。我說那一年應可存六萬，但看她已工作了好幾年，銀行只有二三萬元積儲。跟她逐項開支細數，結果發現真的月月清。
她有一個夢想，希望能裝修已殘舊的房子，讓媽媽住得舒服一點。她說最少應要二、三十萬。基本翻新也要二、三十萬？我幫她逐項工程算了一下，其實十多萬應足夠，再發現原來以目前家人的條件，根本是三個月內可動工的，不用等她原以為要起碼十多年才儲夠錢圓夢，她卻不清不楚。她終於看清自己的問題：欠具體、沒條理、光靠想象，缺錢事令她焦慮，感到沒出路。
一個人的自我管理和規劃能力，足以主導情緒和命運。
她又多疑，喜歡在網上搜索病症資訊，對號入座，覺得自己應該是這種病，那種病，太過入戲結果真的患了各種身心毛病。多疑和焦慮的源頭原來是她總是等待別人的認同，從沒有認同、讚賞過自己，產生缺失感，覺得不被愛，怕死。我問：「為何不去寵寵自己，一味等待別人給你關注和愛呢？」她才恍然大悟，從不知道可以不用等別人讚許，自己可以吃頓好飯放個假，獎勵自己。
有些病是因為混亂而誘發的，教她寵愛自己，調校生活細項，管好財政後，人生便得以刷新。
素黑
2019-06-17
看過不少個案，案主以為自己最弱的是情緒、感情、原生家庭問題等，其實最混亂的是個人管理能力，尤其是理財。結果我得花兩三小時替他們重整財務。
如她。沒有錢財概念，不清楚把收入花在哪裡，還以為每月應能儲蓄五千元。我說那一年應可存六萬，但看她已工作了好幾年，銀行只有二三萬元積儲。跟她逐項開支細數，結果發現真的月月清。
她有一個夢想，希望能裝修已殘舊的房子，讓媽媽住得舒服一點。她說最少應要二、三十萬。基本翻新也要二、三十萬？我幫她逐項工程算了一下，其實十多萬應足夠，再發現原來以目前家人的條件，根本是三個月內可動工的，不用等她原以為要起碼十多年才儲夠錢圓夢，她卻不清不楚。她終於看清自己的問題：欠具體、沒條理、光靠想象，缺錢事令她焦慮，感到沒出路。
一個人的自我管理和規劃能力，足以主導情緒和命運。
她又多疑，喜歡在網上搜索病症資訊，對號入座，覺得自己應該是這種病，那種病，太過入戲結果真的患了各種身心毛病。多疑和焦慮的源頭原來是她總是等待別人的認同，從沒有認同、讚賞過自己，產生缺失感，覺得不被愛，怕死。我問：「為何不去寵寵自己，一味等待別人給你關注和愛呢？」她才恍然大悟，從不知道可以不用等別人讚許，自己可以吃頓好飯放個假，獎勵自己。
有些病是因為混亂而誘發的，教她寵愛自己，調校生活細項，管好財政後，人生便得以刷新。
素黑
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