20160418-素黑：還活著已是愛

素黑：還活著已是愛
2016年04月18日


上月在中文大學，跟上我的情緒管理工作坊的同學說好，大家來做一個功課：到跑馬地墳場走一趟，在裡面嘗試找一個和自己相同年齡去世的先人，感受他和自己同齡的特殊緣分。想想，自己還活著，對方已躺在那裡了。請默默跟他對話：「親愛的，我會活好自己，過你沒機會經歷的年月，就這樣說定了！」
一期兩次的工作坊，第二次上課時，有男同學報告真的去拜訪了墓地，感受生死；有女同學依照我建議清理自己的方法，真的把衣櫃裡三分之一的衣服清理掉，才發現原來很多衣服根本不會再穿的。有女同學把不倫不類的長髮剪短了，說感到煥然一新地清爽，心情也好起來了。也有因為情緒不好已休學一年的男同學笑著說，已決定月底去台灣的民宿打工三個月，新學期回來有勇氣重新學習了。有男同學在課堂上經提點後，試著打開了自己平時看不到的緊閉嘴巴和眉頭，馬上看起來年輕了5年，也不再潛意識地複製爸爸暗陰收藏的性格。更有女同學說上完上次的課後便不再怕鬼了，發覺原來更害怕的是自己混亂找不到方向，真的需要學習調好自己。
每人會經歷不同的感受和壓力，不管是甚麼年齡、性別和背景。還能走動，能吃能喝能思想能感受，便應好好打開生活體驗的可能性。只要肯多走出一步，世界真的好大好大，出路也有好多好多，是上天給你領取禮物的機會。還活著，已是愛。

素黑
本地及國內著名心性治療師作家，著有《那些在愛中受的傷，都是修行》等。個人Facebook專頁：素黑(Su Hei)