20140821-素黑--覺得不夠美沒有錯

覺得不夠美沒有錯
撰文:素黑
欄名:黑意自愛
20140821


坊間很多身心靈和自助自強的教導都告訴我們，要喜歡自己的一切，其實自己已經夠美，我們的身體是最美的，嫌自己不夠美是自我否定等等。

我們應視這些美言為鼓勵性質，希望聽者能從慣性負面和自卑走出來，重獲自信。但我們沒需要視之為真相的全部，因為這種說法也是基於偏頗的心理結構。

事實上，你明明很清楚，對於美的要求，你是有標準和期望的。明明覺得腿再修長一點便會更性感，明明覺得左邊臉再瘦一點點拍照片時便會完美，明明覺得胸再大一杯會更吸引，明明覺得肩再橫一點穿衣會更好看。當然，這些美感價值觀都是很主觀、個人的，沒有誰對誰錯。你會這樣想是沒有問題的，也可以是很好的評價。你能連自己嫌自己不夠美這一點也願意正視，接受事實後也沒甚麼大不了的話，才算是真正的接受自己，而不是扭曲了自己原來對變得更美的期盼。

正如每個人都可能會希望變得更有錢一樣，這想法沒甚麼羞恥不恰當。真心想實現夢想的話就努力賺錢，嫌外表不夠美也可以通過努力得到改善。別以心靈提升的包裝口不對心，硬說其實寬大的嘴巴可以很性感，平胸也很好看，滿腿長毛穿短裙也很耀眼。你覺得平胸不好看是沒問題的，正如你覺得大胸也不怎麼樣一般。重要的是，你沒有遏抑或活埋了你對美和醜的觀感，你也不是因為自己不夠美而否定自己。

覺得自己不夠美不是罪，也不一定是自我否定。避免陷入負面想法和自我否定，或放大不夠美令你痛苦和不幸才是你應該學習的心靈修養。不夠美只是其中一部分的你而已，你還有很多美的特質，更多令你自豪的優點就是了，好不好？